efekty

[...] się co tydzień. Wyglądał on mniej więcej tak: 1 tydzień: 6 powtórzeń 2 tydzień: 3 powtórzenia 3 tydzień: 1 powtórzenie 4 tydzień: 6 powtórzeń 5 tydzień: 3 powtózenia 6 tydzień: 1 powtórzenie Czasami rezygnował z wykonywania jedynek ze wzglęgu na ryzyko kontuzji, a efekty i tak były zadowalające. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2005-05-27 01:47:57

[...] Jak to się stanie to znowu odpoczywasz 10 sekund i tak dalej aż do momentu osiągnięcia łącznej liczby powórzeń 75. Po takiej jednej serii masz już łydki do wymiany. Ja z łydkami kłopotów nie mam ale raz zrobiłem taki trening z ciekawości, potem miałem zakwasy przez 4 dni. Spróbuj robić ten trening przez miesiąc, zobaczymy jakie będą efekty.

[...] i powiedziało ... ot - taka sobie aktualizacja a czasem ubranie jedynie w słowa sam doskonale wiesz przeciez, że właściwie większośc już zostało odkryte i powiedziane (ogólnie mówie) w tego typu tematach - teraz tylko najnowsze badania i ich efekty to droga do ulepszania i "łatania dziur" do tego co już wiemy nic dodać nic ując

"Testosteron jest piękny! To moja siła, moje ciało, mój umysł. To ja" Dokladnie dlatego kazdy moj cykl jest na tesciu...nie widze bez niego zadnego mojego cyklu...a na psyche to wplywa swietnie ...dla mnie srodek No.1 E-Lite jak efekty bo chyba z pol grama omki waliles i dosc dlugo ...

[...] znacząco niż jakikolwiek inny androgen. Dobrze jest przeczytac to jeszcze raz, aby się upewnić, zrozumienia podstawy funkcji HPTA. Nawiązuje on znacząco w swoich skutkach i efektywności do egzogenicznych (pojawiających się spoza organizmu) SAA używanych przez sportowców. TO ISTOTNA FUNKCJA, JAKĄ NALEŻY CHRONIĆ! TESTOSTERON...CO POWODUJE? [...]

j/w Przy takim stażu nie ma co ładowac w siebie nic oprocz witamin i minerałów. Efekty i tak beda dobre. Z kreatyna poczekaj jeszcze pół roku, gdy juz ciezej bedzie Ci robic postepy na samej diecie.

Zgadza sie białko zmniejsz do 2g/kg masy ciała. Kalorii masz duzo w diecie wiec nie ma potrzeby zwiekszac bo masa idzie dobrze (moim zdaniem). Wiec trzeba tylko czekac na efekty. Pocwicz jeszcze troche ogolnorozwojowy a pozniej przejdz na mase.

Z tego co napisales to nic nie wynika. Trening bez diety ma sens ale czy beda efekty i jakie tego nie wiadomo.

Jak juz pisałem mam 190cm, waga 71, trenuje 4 miesiace sa efekty w postaci ladnej rzezby, ale nie ma masy. To chce zmienic, potrzebuje Waszej fachowej porady. Obliczylem sobie ze: - mam dzienne zapotrzebowanie ok. 2500 kcal, chce to rozlozyc tak: b: 1.5g na kg wagi w: 6g t: 2g Mam takze dietę z tego forum ktora mobłym realizowac, wiec ja wklejam: [...]

chodzi mi o Ckd jak sadzicie czy takie cos da efekty: dzien aerobów:bilans -200kcal dzien silowni:bilans na zero dzien aerobów:bilans -200kcal dzien silowni:bilans na zero dzien aerobów:bilans na -200kcal dzien silowni:bilans na zero sobota:ładowanie w dzien silowni brakujace kalorie uzupelniam carbo przed treningiem. chodzi mi tu o to aby nie [...]

nie wiesz nigdy tak do konca jakies procesy zachodza w organizmie w dzien bez aerobow, jesli chcesz zmaxymalizowac efekty trenigow badz na minusie codziennie.

w sumei jestem juz po ckd ale w przyszlosci sprawdze jakie efekty da mi taka forma diety

okinawa-te Zgadzam się z toba całkowicie. Zaryzykuję nawet twierdzenie, że tak jest w wiekszości klubów. Tylko, że jeśli ktoś nie ćwiczy kata i całej reszty to jak może twierdzić że taki trening jest nieskuteczny. Zresztą zdarza mi sie bywać na innych sekcjach okinawa karate i sprawdzac które metody treningowe przynaszą lepsze efekty.

Witam Sprawa sie ksztaltuje nastepujaco :) Od miesiaca jestem na MMMAAASSSIIIEEE Chce pociagnac tak jeszcze caly czerwiec. Dieta oczywiscie jest. Trening na mase :) W maju efekty sa widoczne wiec wszystko idzie w dobrym kierunku. W maju wspomagalem sie Kreatyna Mega Caps 300 + Super Whey Gainer 4000 4,5kg. Teraz przymierzam sie do kupna kolejnego [...]

[...] bronił w 1984 r. w wygranym finale Pucharu Mistrzów z Romą, Polak swoim szalonym tańcem zahipnotyzował rywali. - Bruce też małpował w bramce, pajacował, ale to przynosiło efekty, bo rozpraszał strzelców - tłumaczył Dudek. Już w pierwszej serii karnych taktyka ta przyniosła zamierzony skutek. "Pajacyk" Polaka tak zaskoczył Serginho, [...]

witam! dolaczam sie do osob ktore sobie chwala serie Normaderm :); uzywam go 3 tygodnie a efekty sa super :); ale chcialbym tez zaznaczyc, ze mialem umiarkowana postac tradzika, i leczylem sie wczesniej antybiotykami, wiec nie wiem jak innym bedzie pomagac; a co do zelu do mycia to wiesz co... ja sie boje zmieniac na inne, zostane na stale przy [...]

Czyli sam teść? A efekty po tym nie beda slabsze niz po 1 cyklu?

Siema. Mam garinera z kreatyna i olejem MCT czy mtc i mam pytanie. Beda jakies efekty jesli bede zarzywał tego gainera a nie bede ćwiczył? Jesli tak to w jakich dawkach i kiedy. I jak dawkowac jesli bede ćwiczył?

Cześć przeglądałem archiwum i znalazłem dużo o animalpakach a prawie nic o mStaku i Staku2.Mam prośbę abyście napisali czym się różnią te 2 specyfiki bo mam zamiar teraz któregoś z nich pochłonąć?Zastanawiam się co do tego dołączyć.Napewno białczko.Napiszcie jakie efekty mieliście Wy albo znajomi??Pozdr i czekam na konkrety.

[...] tego pijesz,chodzisz na impry,a chyba nie jesteś na tyle tępy żebyś nie wiedział że sport i alkohol to nie najlepsze połączenie. Skończ ******lić o odżywkach,zacznij jeść a efekty będą,a jak nie to zmień sport na coś mniej energopotrzebnego,może bierki Za ten hajs co wydajesz na imprezy byś se jogurt kupił albo banany w mase by szło a nie [...]