efektów brak

opinia gh turbo na sklep.sfd.pl Witam kupiłem miesiąc temu GH i jestem bardzo zadowolony. Podczas stosowania nie widziałem żadnych efektów lecz dopiero po upływie czasu zobaczyłem że efekty są: ?? jakie ?? a o tuż Po miesiącu stosowania (2tab dziennie) moja waga spadła o 1,9kg lecz zbędny tłuszcz zamienił się w suchą masę, a wymiary ciała [...]

brak diety=brak efektow

W dalszym ciągu dzielnie chodzę na siłownię i mi się podoba. Efektów wizualnych jak zwykle brak, natomiast dobrze się czuję i mam już lepsze tętno w czasie kardio, niż to było w początkach. Wczoraj korzystając z bezludzia na słowni cały trening poświeciłam kończynom górnym. Obecnie mam kilka dni przerwy z powodu damskiej poniewierki - należę do [...]

[...] bokiem w opadzie tułowia 10=10=10 Czy nie przeciąze takimi cwiczeniami tricepsa i bicepsa? Po klatce wiem ze triceps zmeczony a jezeli przedobrze to nie bedzie widać efektów. Dlatego prosze o porady kumatych. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi brane z: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa [...]

[...] 4 * 12,10,10,8 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 4*10,10,8,6 4..ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie Dla lepszych efektów lubię robię po jednej serii każdego ćwiczenia i dopiero potem przerwa i znowu (w każdej partii oprócz pleców i brzucha). Dodatkowo dla rozciągnięcia pompki x10 [...]

czesc u mnie dzis 8 dzien,dzieki za odp :)chyba zaczal sie wysyp przed stosowaniem IZO malo syfow teraz wyskoczylo kilka brzydkich, ciekawe ile to bedzie trwalo i strasznie swieci mi sie twarz az mnie korci zeby sie umyc ale podobno powinno sie to robic tylko 2 razy dziennie usta coraz bardziej wysuszaja sie,pozostalych efektow ubocznych narazie [...]

Ogolnie jest dobrze, wyrzuc tylko tluszcze z posilku przedtreningowego i rozloz na wczesniejsze posilki. Osobiscie zamienilbym tez chleb z kolacji na brazowy ryz - jak juz jesz wegle w ostatnim posilku to niech beda to wegle z niskim IG. Chleb dalbym w innym posilku jesli faktycznie jest robiony przez ciebie i wiesz co w nim siedzi. Z bananem w [...]

Japonia :-D IMO Japończycy to chyba namilsi ludzie na tej planecie :-) Nie kombinuj nic ze zmianami w treningu. Zakwasy (lub ich brak) o niczym nie świadczą. Ćwiczymy dla efektow, a nie dla kwasu mlekowego w mięśniach ;-) Innymi słowy: cierpliwości. Skończ ten plan treningowy jak rozpisano, naucz się prawidłowo kontrolować ruch w ćwiczeniach z [...]

[...] Uzasadnienie: najgorzej prowadzony dziennik, najmniej zdjęć (te które się pojawiały były bardzo monotematyczne - ta sama prawie mało ciekawa miska lub wciąż te suple...), zero wideo na temat, słabe relacje z treningów a już w ogóle brak relacji odnośnie efektów treningu według mnie. Brak pewnych parametrów tylko psuje efekt jeszcze bardziej.

[...] od ciebie)dziwnie to brzmi ale jest tak. Domyslam sie że jestes zalany tłuszczem rzeczywiscie: DIETA TRENING REGENERACJA sa ze sobą ścisle powiazane jak jedno szwankuje brak efektów - wiec pamientaj o tym, jak to twój początek na siłowni to nie potrzebujesz 3 zestawów PAMIENTAJ to tak jak wzyciu przekonbinujesz sprawe i wiecej do naprawy bedzie [...]

taka ilość primki to dla 50 kg fitneski cykl poza tym brak diety=brak efektów Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-02-22 16:50:03

Zjadlem 5 1/2 opakowan noxa i chyba z 8 no xplode%-) i zyje,mam sie dobrze,fakt musialem zmienic laptopa,bo z nerwow staremu wyj**alem,rozbilem telefon po burzliwej rozmowie z mama i mialem dyscyplinarna komisje w robocie po klotni z kierownikiem,ale tak,efektow ubocznych brak%-)

"w polowie za brak efektow na diecie odpowiada podjadanie!!! Twój motabolizm nie zwolni, nie musisz go przyspieszać dodając cheat day, nie potrzebujesz ładowania ww, przestań p******ic!! "

Brak diety = brak efektów

Ej kurfa gdzie ty widzisz brak efektów

[...] Po treningach włącza mi się takie ssanie, że jak nie zjem, to mi słabo. Trochę mnie to przeraża, bo nic się nie zmienia w cm, więc te ostatnie uwagi instruktora i brak efektów dają mi do myślenia. Sama nie chcę już nic kombinować na własną rękę, bo to spieprzę. A tak chociaż cieszę się z ładnej cery, mocniejszych włosów i braku [...]

jak w tekenie tylko brak efektow

lukaszu skoro tyle Ci energii idzie na trening to rzeczywiscie potrzebujesz jej z wegli a nie z samego tluszczu. ja tak intensywnie to nigdy cwiczyc nie bede wiec i ketonow mam mniej i szybciej je wydalam :-) piatek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b379755fc9ae4d609a8cf861920b5db0.jpg suple: wiesiolek, tran, mangez, potas, cynamon, ziola na zatrzymywanie [...]

Witam. Mam lat 17. Wzrost:178 waga:70 Klatka:100cm. Biceps:34cm Dążę do wzmocnienia mięśni klatki piersiowej tz. większych efektów jak na razie są niezadowalające ćwiczę od miesiąca i nie widzę większej różnicy. Mój plan "treningowy" poniedziałek , wtorek , czwartek, niedziela Klatka 50kg (6serii)(12 powtórzeń) Ukosy 45kg [...]

przbrnalem prze fb tych panow z wczoraj i musze powiedziec,ze prezentuja bardzo tresciwe i poparte dowodami informacje, tzn wszedzie sa bezposrednie linki do badan itd, a nie ze "ktos tam zbadal i powiedzial". wiele watpliwosci i obaw zwiazanych z ta dieta rozwiali u mnie. zrobie drugie podejscie do keto, moze od poniedzialku-robilem raz, ale [...]