efektów brak

[...] mało bo mało ale wystarczy zeby zakryć mięśnie brzucha...dolne partie... problem polega na tym że właśnie robie tą mase a kaloryfera zrobić BARDZIEJ NIE DA RADY nie czuje efektów...chodź mięśnie brzucha mocne.. CO JA MAM ROBIĆ ? IRYTUJE MNIE TEN BRAK EFEKTÓW mam przez wakacje robić redukcje i spalanie tłuszczu bo w lato masy nie opłaca sie [...]

[...] mało bo mało ale wystarczy zeby zakryć mięśnie brzucha...dolne partie... problem polega na tym że właśnie robie tą mase a kaloryfera zrobić BARDZIEJ NIE DA RADY nie czuje efektów...chodź mięśnie brzucha mocne.. CO JA MAM ROBIĆ ? IRYTUJE MNIE TEN BRAK EFEKTÓW mam przez wakacje robić redukcje i spalanie tłuszczu bo w lato masy nie opłaca sie [...]

Ogólnie ocena dobra, na początku ostre pobudzenie ok 2-3 dnia szczytowe (wysiskanie klata +10%) potem po tygodniu spadek i brak zauważalnych efektów, ocena dobra to z racji cena, jednak jak ktoś się nastawia na cykl 4-6 tygodniowy to raczej nie to.

[...] trochę swojego czasu pisząc tego posta bo i tak zostaniesz przy swoich teoriach ;) To że Maciek brał insulinę tylko 3 miesiące przez 7 lat to tak jak ja bym napisał że lecę 250mg teścia week. Aczkolwiek w Maćka wiedzę itp nie wątpię i akurat go szanuje jednak pewne rzeczy trzeba umieć wyłapać ;) Życzę powodzenia i jak najlepszych efektów

od siebie tyle, że różne niekorzystne opinie mogą być skutkiem przesadyzmu i skłonności ludzi do szukania zbyt szybkich(łatwych) efektów chodzi mi konkretnie o zbyt szybkie zmiany nawyków żywieniowych co przy gwałtownym przejsciu na lc, moze spowodować np brak sił, zmulenie..a wystarczy organizm nauczyć pozyskiwać energie z innych źródeł i bedzie [...]

[...] ćwiczeń.... Z innej strony jest to dobre bo nie miniesz żadnego punku klati, napewno ćwiczona bedzie cała!? Aha jeszcze jedno Zambo Cyt : "Moim skromnym zdaniem brak efektów jest ściśle powiązany z paskudnym ćwiczeniem jakim jest wyciskanie sztangi w leżeniu. Owo ćwiczenie nie jest na klatkę - tylko na mięśnie pośladkowe (czyli, że do [...]

[...] http://s12.postimg.org/phkr8canx/20130617_190943_LLS.jpg dziś: dzień ogólnie ok. siła wróciła, cały czas w pogoni za formą oraz wyznaczonym celem co prada efektów jako tako narazie brak ale czekamy cierpliwie. Jutro Stawiam na truskawki - co prawda jeszcze nie wiem w jakiej formie bedę je jadł ale mam nadzieje, że coś się [...]

[...] leżąc 87,5kgx5sx5p Wiosłowanie 87,5kgx5sx5p Trening wymęczony przysiady ciężko w wyciskaniu ostatnie powt w 4 i 5 serii ciężar szedł nierówno. Pojawiło się zniechęcenie brak efektów bardzo zniechęca taka typowa orka na ugorze . Coś czuję że jestem bliski porzucenia takiej formy aktywności czyli walki o każdy kilogram .Ostatnio dokonałem przeglądu [...]

@ Trening wymęczony przysiady ciężko w wyciskaniu ostatnie powt w 4 i 5 serii ciężar szedł nierówno. Pojawiło się zniechęcenie brak efektów bardzo zniechęca taka typowa orka na ugorze . Coś czuję że jestem bliski porzucenia takiej formy aktywności czyli walki o każdy kilogram . . /SFD/2017/10/7/5e26b4b06df04986a688883bee242f0f.jpg

Trening wymęczony przysiady ciężko w wyciskaniu ostatnie powt w 4 i 5 serii ciężar szedł nierówno. Pojawiło się zniechęcenie brak efektów bardzo zniechęca taka typowa orka na ugorze . Coś czuję że jestem bliski porzucenia takiej formy aktywności czyli walki o każdy kilogram. Prawdę mówiąc i bez wymądrzania spodziewałem się, że Twój CUN powie STOP!

Trening wymęczony przysiady ciężko w wyciskaniu ostatnie powt w 4 i 5 serii ciężar szedł nierówno. Pojawiło się zniechęcenie brak efektów bardzo zniechęca taka typowa orka na ugorze . Coś czuję że jestem bliski porzucenia takiej formy aktywności czyli walki o każdy kilogram. Prawdę mówiąc i bez wymądrzania spodziewałem się, że Twój CUN powie [...]

Trening wymęczony przysiady ciężko w wyciskaniu ostatnie powt w 4 i 5 serii ciężar szedł nierówno. Pojawiło się zniechęcenie brak efektów bardzo zniechęca taka typowa orka na ugorze . Coś czuję że jestem bliski porzucenia takiej formy aktywności czyli walki o każdy kilogram. Prawdę mówiąc i bez wymądrzania spodziewałem się, że Twój CUN powie [...]

Trening wymęczony przysiady ciężko w wyciskaniu ostatnie powt w 4 i 5 serii ciężar szedł nierówno. Pojawiło się zniechęcenie brak efektów bardzo zniechęca taka typowa orka na ugorze . Coś czuję że jestem bliski porzucenia takiej formy aktywności czyli walki o każdy kilogram. Prawdę mówiąc i bez wymądrzania spodziewałem się, że Twój CUN powie [...]

Trening wymęczony przysiady ciężko w wyciskaniu ostatnie powt w 4 i 5 serii ciężar szedł nierówno. Pojawiło się zniechęcenie brak efektów bardzo zniechęca taka typowa orka na ugorze . Coś czuję że jestem bliski porzucenia takiej formy aktywności czyli walki o każdy kilogram. Prawdę mówiąc i bez wymądrzania spodziewałem się, że Twój CUN powie [...]

Bardzo dobrze, ze zaczniesz z mniejszym obciążeniem. Później organizm doskonale zareaguje na nowe bodźce. Ludzie często robią ten błąd, że od razu atakują maksa, po czym ciężko jest robić trwały i systematyczny progres. Brak progresu = stagnacja i brak efektów.

hehehe to powodzenia:D Wiadomo, że przyjemniej jest jeździć w terenie niż na siłce czy w domu. Ale czasem i stacjonarny jest dobry:D Orbitrek spoko, chociaż bez muzy to bym na niczym nie poćwiczyła, bo szybko się nudzi:) Pani od fizyki raczej nie chodziło o brak efektów w spalaniu kalorii:D:D bo jakieś tam zawsze polecą no i kondycja też wzrasta.

hehe, jablek akurat nie lubie. Jak sie wkrece w CKD do dam rade chocby najbardziej restrykcyjna byla. Juz 3 tydzien zbilansowanej, co prawda z malymi niedociagnieciami, ale martwi mnie brak efektow. W obwodach tez nic nie ruszylo. Moze jedyne bo dostrzegam to nieco bardziej zarysowane ramiona, ale moglam sobie "umanić" ;) Wiem ze moja [...]

[...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko serwatkowe, carbo, gainer Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : owszem jeśli będzie to na korzyść efektów, i nie zrujnuje portfela :) Stosowane wcześniej diety : raczej brak Wnioskujac po wymiarach, mam stosunkowo dużą klatkę piersiową lecz chude ramiona, moim celem jest [...]

rowniez mam duzy ubytek w wiedzy gdyz mam NADAL przerwe od 6 miesiecy w treningach. Co do przyjmowania kreatyny przez 3 miesiace to czytalem i slyszalem :) ale przewaznie jesdak ludzie przyjmuja to w krtszych i wiekszych dawkach ale jestem na serio ciekaw efektow... A co do Glutaminy to sam ja stosowalem po cyklu kreatynowym (podczas nie [...]

L. przecz. artykułów - 1287 własnie widze!!!!!! posluchaj to wszystko tak nie dziala, brak wiedzy i pochopne kroki spowoduja brak efektów lub jej zatrzymanie, suplementy teraz lepiej ci wyjdzie pojsc do wesolego miasteczka popatrzec w powiekrzajace lusterka, czemu wszyscy mysla ze wrzuca cudowny proszek i beda mieli nie lada efekty to tak nie [...]