eca

Przy ECA węgle są wskazane - z tymże im bliżej wieczoru tym bardziej należy je ograniczać na diecie redukcyjnej. Na Twoim miejscu jadłabym już samo białko o tej porze. Jeśli chodzi o pasy - to zwiększają one miejscową termogenezę. Osobiście podchodzę do tego sceptycznie, bo nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tk. tłuszczowej. Grasik [...]

Powiem Tobie w ten sposoob - w dziale ODŻYWIANIE jest podwieszony post z tablicami z wartościami odżywczymi produktoow spożywczych. Tam sprawdzisz dokładną ilość węgli. Powinieneś ich jeść na diecie redukcyjnej ok.3-4g/kg masy ciała. Można mniej - ale nie przy ECA. I pamiętaj o odpowiedniej podaży białka - min 2g/kg (by zapobiec katabolizmowi). [...]

Witam. No to napiszę wprost. Nie kopie mnie aż tak mocno, jak dawniej therma (jestem, i raczej zostanę, na 6 dziennie). Nie ma takiego gwałtownego uderzenia - ale za to czuć... określiłbym to, jako 'rześkość' przez cały dzień. Nie ma zmęczenia, cały czas na wyższych obrotach. Gdy przychodzi mi 'gwałtowniej zadziałać' (np. biec na autobus, który [...]

PrzemoJJ - to się ciesz, że "Nawet przez 5 sekund nie bolał mnie łeb ani nie miałem innych objawów o których niektórzy ******lą." Bo miałes szczęście, że Twooj organizm tak dobrze tolerooje ECA. leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dokładnie - może moja 'masa' nie jest aż tak olbrzymia, ale proobowałam na sobie ECA bez diety redukcyjnej (normalne odżywianie) - i nic się prawie nie zmieniło - efekt kataboliczny właściwie zerowy BTW nic nie doszło z tych ważnych maili:(((( artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

Witaminy najlepiej przyjmować w odstępie okołogodzinnym - jednak należy starać się, by nie był to krootszy okres. Nie nleży przyjmować ECA wraz ze środkami obniżajcymi ciśnienie (mija się to z celem) oraz antydepresantami. W przypadku lekoow bazujących na efedrynie/pseudoefedrynie trzeba zwracać szczegoolną uwagę na dawki. artystyczny leniwy' [...]

Vlad a do tego domowego ECA to nie mozna sobie zwyklej kawy sie napic??? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

szczrze mowiac to podoba mi sie ten pomysl samodzielnego skladania ECA..... ale mam jeszcze pol opakowania starej, dobrej Thermy..... wiec moze w przyszlym sezonie sprobuje ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i [...]

Taka 'depresja' jak to określiłeś to całkiem normalny objaw Jeśli możesz sobie na to pozwolić - zastosooj suplementację tyrozyną - powinno pomooc złagodzić te objawy. BTW dlatego też lepiej stosować inne ECA artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

1. 1 tydzień 1 kaps rano 2 tydzień 1 kaps rano 1 po południu/przed treningiem/ 3 tydzień 2 kps rano, 1 po południu 4 tydzień 2 rno , 2 po południu 2.Sprawa indywidualna - zlezy ile masz do stracenia jak roownież od podatności na ECA. 3. J/w. Stosooj antykataboliki - np. AAPQ, glutamina, BCAA. Białko 3g/kg BYTW zaraz chyba zjem cały zapas Herbala [...]

Dzięki, dzięki!!! Będzie ciężko wytrzymać mając thermę na półce i nie mogąc z niej skorzystać :( A oprócz aspiryny to jak przeziębienie wpływa na brani ECA?

nie jest głupie imho nie polecałabym takiego połączenia z racji tego, iż nie spotkałam się w ogoole z jakimikolwiek badaniami nt. wystąpienia możliwych interakcji przy roownoczesnym zażywaniu eca i tabletek hormonalnych całkiem możliwe,iż takie nie zostały do tej pory przeprowadzone a może się zdarzyć, że oba środki nasilą własne side effects [...]

"teraz juz niewiem co mam zrobic.moze jakas rada ??" rada:psycholog btw i tu widać dlaczego pomimo braku konkretnych przeciwwskazań suplementacji eca u osoob w wieku ok. 18 lat nie poleca się go osobom zbyt młodym... ech... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź [...]

Oczywiście jak byłem na cyklu z eca to kiedy nie ćwiczyłęm na siłce to właśnie biegałem na czczo, aczkolwiek nie zawsze mi to wychodziło z wstawaniem . Wstajesz rano, jeśli bierzesz TP na czczo to łykasz capsa i 5 gr gluti i idziesz biagać. PO bieganiu odrazu 5-7 gr gluty. Czekasz 15 min. i śniadanko Problem jak brać Ovopol???>>>GG [...]

Tutaj nic nie wymyślisz...musisz dokupić jeśli chcesz efektywnie chronić mięśnie. Osobiście w dzień treningowy na eca brałem rano, przed, po oraz między siłką a aerobami po 5 gr. W dzień treningowy wychodziło min 20 gr. a w nie treningowy 10gr. W nie treningowy jak biegałemrówniez przed po aerobach. Nie wspominam o górze innych supli... Problem [...]

czy jest sens robic badania? od tego jest uzaleznione branie eca bo jesli sam nie wiesz czy masz wszystko oki z sercem to dojdzie do komplikacji przede wszystkim sie najpierw upewnij czy jestes naprawde zdrowy bo ze sie dobrze czujesz itp. wcale nie znaczy ze wszystko jest wporzadku badania dada pewnosc grubo sie ubierac na trening nie wiem czy [...]

skoro jesteś niepełnoletni/-nia daj sobie spokooj z eca za młody/-a jesteś! artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

hehe codo moich latek to...brakuje mi 4 miesiecy do 18 hehehhe napiszcie mi więc jak to jest dokładnieile sietraci i w jakim czasie.. z góry dzięki papap pozdrawiam eca

ok ps.to janie jestem facetem a nie grasik alespoko eca

[...] jak nalezy brac therme w dni beztreningowe :P. Czy ktos moglby sie poswiecic i napisac mi jeszcze raz (nie musi byc koniecznie czarno na bialym ;) ),jak nalezy brac eca w te dni? (Wiem, ze z 40 min. po sniadaniu i pozniej pol. godz. przed treningiem. Jak postopic, kiedy w dany dzien nie ma treningu?) Dodam jeszcze......pliiiiiiiz! [...]