eaa

carbo+bcaa, carbo+eaa, carbo+wpc, gainer taka moja kolejnosc.

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html bcaa/leucyna eaa kreatyna reszta dieta.

przed cofeina+bcaa+beta alanina w trakcie bcaa+weglowodany po eaa+kreatyna+beta alanina Kreatyny różne: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html [...]

Nastepnym razem jak bedziesz chcial pomocy to napisz cos wiecej o sobie bo niewiedomo co trenujesz nawet... Z ogolnych zalozen to GM stak kreatynowy mozesz brac rano i po treningu WF stak przed treningowy booster NO tylko przed treningiem PW kombinacja aminokwasow EAA i BCAA mozesz brac przed i po treningu.Jezeli Ci szkoda bo masz malo porcji [...]

mozesz dorzucic bcaa/eaa i inne tego typu dodatki dietetyczne

ja nie jestem zwolennikiem takich odzywek dla mnie na masie przed treningiem wystarczy dobry posilek jesli na cyklu to jakiś no booster a po treningu daje mix wegli/bialka/kreatyne a godzine pozniej posilek mozesz wypróbować np bcaa przed treningiem a po treningu eaa - tez sie dobrze sprawdza wszystko zalezy od Twojego celu

TomQ-MAG jednak zdecyduje się na eaa,jeszcze raz dzięki.

1. Przy diecie + bcaa, oczywiście. Możesz jedynie dodać eaa po treningu lub białko by było jeszcze lepiej. 2. 1g na 10kg masy ciała czyli u Ciebie 8g, ale spokojnie możesz zaokrąglić do 10g Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-01-05 17:34:18

[...] mono preparaty i rozlokowac je okolo treningowo, bcaa po treningu nawet nie jest zbyt dobra opcja;-) bcaa wrzuc przed i/lub w trakcie treningu, po treningu porcja wpc lub eaa wtedy co do samej regeneracji przydatne beda chocby kreatyna czy beta alanina w sumie jedynym ograniczeniem bedzie kasa, bo mozna stworzyc naprawde rozbudowana [...]

j/w ale nastepnym razem lepiej kupic samo bcaa, ewentualnie po treningu eaa ;-)

nie chodziło tu o bcaa a o aminy co najmniej eaa

Ja bym brał eaa po trenie a bcaa przed treningiem a w nie treningowe odpuścił

ale bcaa czy eaa? Uzyj wyszukiwarki tam wszystko jest

koszulki nie chce - potrzebuje $$ na eaa allegr onajtaniej 69.64 z kw jesli dobrze patrzylem - moja oferta powiedzmy 65 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-01-15 21:15:40

strata czasu i grosza;-) lepiej dac w zamian inne aminokwasy rozgalezione bcaa chcoby lub cala rodzine eaa do suplementacji

o ile sie nie myle eaa/bcaa po poltora roku(!) traca jakies ~10% ...?

wincol ja wiem ze wszyscy zalecaja branie tylko i wylacznie w DT PW ale moje pytanie nie tego dotyczylo ;-) Dlaczego odradzane jest branie PW w DNT?! Pomimo zalecen brania codziennie skladnikow PW tj EAA,BCAA , Cytrulina , Beata Alanine???!!!

[...] mam 10 puszek PW a data waznsci jest do 12.2014r i boje sie ze niedam rady wykorzystac ;-) Pomijajac ten fakt zawsze po przebudzeniu popijalem od blisko 2 lat taki mix bcaa/eaa + cytrulina ewentualnie beta alanina w celu zapobieganiu katabolizmowi i daniu kopa organizmowi zeby podkrecil anabolizm na caly dzien i jakos sie to w sprawdzalo;-) [...]

Po treningu EAA, BCAA przed i na treningu http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-10-07 21:30:54

Jaka wrzucic kreatyne?? I niech ktos wrzuci link do EAA