eaa

Zaraz po treningu muszą wejść węglowodany, energia stracona na treningu, ja stosuję od razu po treningu węglowodany typu vitargo, aminokwasy EAA po ok godziny po treningu posiłek białkowy, tak z godzinę przed treningiem też naturalnie węglowodanyNie ma czegos takiego ze muszą wejsć wegle wtedy i wtedy a białko wtedy . Każdy ma różne style [...]

Zaraz po treningu muszą wejść węglowodany, energia stracona na treningu, ja stosuję od razu po treningu węglowodany typu vitargo, aminokwasy EAA po ok godziny po treningu posiłek białkowy, tak z godzinę przed treningiem też naturalnie węglowodanyNie ma czegos takiego ze muszą wejsć wegle wtedy i wtedy a białko wtedy . Każdy ma różne style [...]

Zaraz po treningu muszą wejść węglowodany, energia stracona na treningu, ja stosuję od razu po treningu węglowodany typu vitargo, aminokwasy EAA po ok godziny po treningu posiłek białkowy, tak z godzinę przed treningiem też naturalnie węglowodanyNie ma czegos takiego ze muszą wejsć wegle wtedy i wtedy a białko wtedy . Każdy ma różne style [...]

antykataboliki np:BCAA Xtra Activlab, EAA Xtra :)

kwestia czy jest sens wrzucac bcaa po treningu silowym http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym potrzeba juz calej gamy EAA, czyli odzywka wpc w zupelnosci wystarczy solo;)

[...] czyli tez tak sie dobrze rozpuszczala ta l- leucyna Tobie? Fakt t o nie ma smakowac tylko dobrze dzialac zreszta i tak mieszam z izotonikiem zeby troche "zabic" ten nieciekawy smak :-) TomQ-MAG activlab oprocz eaa to shit jakich malo, pozatym ja chcialem sama czysta l-leucyne bez dodatkow ;-) Zmieniony przez - muffa w dniu 2012-03-04 16:05:36

[...] białka 10 gr bcaa -> 8gr białka już daje 18gram białka, czyli 10 procent dziennego zapotrzebowania na białko, pytanie czy zjadać wtedy 90 gram kurczaka mniej w ciągu dnia, czy nie uwzględniać tych suplementów i mieć w kalkulatorze potreningu.pl 18 gr więcej niż zalecane 2gr/kg gdyby jeszcze wziąć 10-20g eaa po treningu, wyjdzie jeszcze więcej

Ja bym ustawił w takiej kolejnosci EAA, WPH, WPI, WPC.

Też tak uważam, jak za mało hajsu zaczyna wpadać, "robimy" nowe badania i znowu działa. I co najważniejsze dajemy hajsy gadającym głową i forum internetowym żeby jak Gebbels powtarzały i zacznie samo działać... Jedyne co na pewno działa to sterydy :) I tylko pytanie czy chcę tego czy nie. Finansowo na pewno taniej wychodzi niż łykanie supli i [...]

eaa dla burżujów Nanosized Essential Amino Acid IR (Immediate Release) Proprietary Matrix 5.15g L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine, L-Lysine, L-Phenylalanine, L-Threonine, L-Methione, L-Tryptophane, L-Leucine Malate. http://www.illpumpyouup.com/catalog-products/alri-humapro-big.jpg 300tabs/445gram kosztuje jakies ~150pln }:-(

[...] rebgenerujesz całe ciało nie dany obszar, jak masz obolałe od treningów to jak chcesz jeszcze wiecej trenować, pierwsza sprawa odżywianie, kolejna, masaże, rolowania itp zabiegi. Z supli moze być sporo, jakieś adaptogeny, ashwaganda, różeniec, żen szeń, bcaa eaa, nawet pomogą witaminy i minerały jak masz ich niedobory spowodowane jałową dieta

nie na sama laktoze... czyli pomysl z bcaa eaa zamiast wpc np. jest ok? Zmieniony przez - powerdolar w dniu 2014-02-17 13:31:54

jem zawsze mieso przed tren. i jestem na deficycie wiec np po 10g bcaa i 20g eaa? Zmieniony przez - powerdolar w dniu 2014-02-17 14:52:20

Białko- matrix 5.0 gainer- mutant mass stack kreatynowy- multum mozliwości :P musisz zdecydowac sam jakies aminy przed i po tr np; gf lub jakies bcaa&eaa

maielem z peaka eaa smak black cherry czy jakos tak super :-) bcaa to samo

Jeszcze lepszym mixem po treningu będzie carbo + eaa (activlab) ;-)

http://www.sfd.pl/EAA-t815852.html

nitro sprzedane, EAA tanio a gainer jeszcze taniej!!!!

jak dajesz wpc po treningu to nie trzeba eaa imo,mozesz dac jak masz kase ale wedlug mnie nie trzeba

moze sie przda:-0 ja mam obecnie eaa pamarancza dosc smaczna:-) rozpuszczalnosc wzorowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9248ae309a4e4d71bdb60c6efce07f05.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-31 14:53:15