dżem

Keczup to keczup :p a nie jakieś keczupy z dyni :p z dyni robiłem tylko dżem - ten akurat był bardzo dobry :-P

[...] 5g aakg, 300mg kofeiny, 4. W trakcie: 40g miodu, 10g BCAA xplode 5. Po: 40g wheya, 50g carbo 6. Woł 300g, ryż 100g, 100g warzyw, 400g owoców, jogurt 70g, smietana bita 15g, dżem 40g, żelki 40g, 7. Ryż 60g, razowy na zakwasie 50g, dżem 30g, banan 80g, migdały 25g, whey 15g 8. Pizza + wino ;-) [...]

[...] Więc będę jadł dużo BCAA. I kawałek z mojej diety - deser do posiłku potreningowego, czyli ryż, owoce, żelki, śmietana 30% i śmietana bita + trochę wiórków czekoladowych i dżem wiśniowy - oczywiscie włąsnej roboty z wiśni z tradycyjnego sadu. /SFD/Images/2015/8/17/349ca0ac1798464f82453fbb58847b8d.jpg Strategię działania ogarnę w najbliższe [...]

[...] posunięte problemy mogą człowieka dopaść jak zaniedba tę sferę ;-) Poza tym ja w tej chwili mam sporo słodkich pokarmó w diecie, głownie owoce (ale jak widac trafi się dżem- co prawda domowy, mus - też najkczęsciej domowy albo kubuśdla dzieci, zaleki, marsy.lody). Mam wieć dosc słodkiego smaku Największy problem ze słodzikami jest taki, że [...]

Małe piwko, dżem, chleb, lody, owoce, śmietana - żyć nie umierać :) :)

Dla mnie dogmaty umarły gdy spróbowałem - za radą Evo - tłuszczu i węgli w jednej mieszance. Tłuszczu zwierzęcego i cukru (np. smalec i dżem). Równie mocna mieszanka to żółtka z glukozą i śmietaną. Dopływ energii stały i pewny. :-)

[...] 3. Przedtreningówka: 5g AAKG, 10g BCAA, 3g l-karnityny, 300mg kofeiny 4. Na treningu: 40g miodu 5. Po treningu: 50g carbo, 40g białka, 6. Obiad: 300g woła, 125g ryżu, dżem wiśniowy, mus jabłkowy, owoce, warzywa, jogurt naturalny, smietana bita, 300g cytrusów 7. 300g mięsa z ud z kurczaka, 300g zupy brokułowo-ogórkowej (w tym ziemniaki), [...]

Goldi jak raz tak raz tak CCx 1,5 a z 20kg x3 . Jak by było x3 za wszystkie to Catalaja i Tsu dżem by z nas zdrobiły one po 20 dipów lekko robią . Widziałeś gdzieś gościa co zrobił 60 x z 20kg bo ja nie :-)

[...] nie zrobiłem wczoraj niestety %-) Jeszcze nie wpadłem w szau robienia zdjęć żarcia ale miska wyglądała następująco. 1. Jajcznica z kurczakiem. 2/3. Kasza kuskus, pierś z kurczaka, olej kokosowy. 4. Makaron pomidorowy, pierś z kurczaka, jajko. 5. Cookie crisp, pudding, banan, dżem morelowy. 6. Omlet jaglany z polewą z kakao i masłem orzechowym.

Hahahah :D No jak tylko sezon się zacznie! To z rabarbarem można konkretnie szaleć czy nawet dżem sobie zrobić! albo coś ala papka na omlety :) Tak jak Marian piszę - rozgotować, dosłodzić i sztos!

[...] 40 minut cardio na bieżni. http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg No to lecimy z kolejnym tygodniej roboczej miski %-) Omlet marchewkowy z masłem orzechowym. Ryż z kurczakiem, warzywami, parmezanem. Kasza jaglana, kurczak, wafle ryżowe, dżem porzeczkowy. https://i.imgur.com/8AXamTd.jpg https://i.imgur.com/9pXuVnP.jpg https://i.imgur.com/EuHsxv0.jpg

[...] izolat, gorzka czekolada, daktyle. 2/3. Ryż jaśminowy, pierś z kurczaka, duszone jabłko, warzywa 4. Płatki ryżowe, izolat, orzechy nerkowca, daktyle. 5. Skyr, ananas, dżem 100% owoców, płatki ryżowe, biszkopty. 6. Ziemniaki, dorsz, parmezan, jabłko. DNT 1 Izolat, czekolada gorzka, nerkowce 2. Łosoś, orzechy nerkowca, awokado, warzywa. 3. [...]

[...] 1. Serek wiejski z wpc. 2. Kasza jaglana z kurczakiem i szpinakiem. 3. Kasza jaglana z kurczakiem po chińsku. 4. Kefir 0%, izolat, mrożone maliny, granexy, dżem. 5. Wafle kukurydziane, szynka z piersi kurczaka. https://i.imgur.com/PCrsfCE.jpg https://i.imgur.com/gGmYITc.jpg https://i.imgur.com/M2Ar2Nw.jpg [...]

jakis dzem gdzie mało cukru albo zwykły dzem jak masa xD albo nutella a jak smakuje z masłem ?

widze ponczek z czekoladom mysle mozna stestowac pytam czy jest nadziewany czyms xD bo u gory czekoladom polany to pytam muwi tak czekoladom kiedys był dzem ale teraz jest czekolada zostął mi jedn gryz i zaadnego nadzienia nie ma xD

wbiłem na strone konkurencji wiadomo o kogo chodzi xD i gadka na temat sosow i ze te sosy 0 cukru i kalorii to na redukcje dobre jak masz ochote a nie na mase typek napisał na masie to nutelle by sobie jadł ale obecnie redukcja to sosy zero kcal xD dało mi to do myslenia zwłaszcza ze te sosy to jedynie truskawka jest w miare ze moze faktycznie [...]

Ja dodaje masla czuc je i bialko moje, ale i tak suchy jest potrzebna polwa dzem by uszedl

przyjdzie pewnie pora ze i nutella czy dzem wleca na placki ale poki co staram sie ograniczac xD albo jakies syfiaste zarcie tez wleci pewnie zwłascza na KSW bo juz se we łbie uyebałem ze to bedzie dla mnie swieta bozego narodzenia xD czekam jak na 1 gwiazde podczas wigiili PPV se chyba kupie i pewnie cos tam sie operdoli syfiastego xD

Dżem dobry %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-08 14:36:55

dobrze ze ponczkuw nie jaadłem bo bym musiał zdrapywaac dzem z monitora axD