długość

bierzesz coraz większy ciężar to i przerwa musi być większa/większy wydatek energetyczny mięśni itp./ wspomniana długość przerwy zależy od celu treningu jak ci chyba wiadomo, od ogólnego wytrenowania/powrót oddechu i tętna do -powiedzmy normy/swego rodzaju ustabilizowanie/, a także od wytrzymałości/szybkości regeneracji twoich mięśni pomiędzy [...]

No tak, jak zwykle Kobialkom w glowie jednonie technika a dlugosc... moze sie jeszcze okaze, ze powinnismy drazek zamienic na wydluzanie pen.isa ??? chyba zaczne grac w warcaby

Jeśli ćwiczysz jednym planem już dłuższy czas i/lub monotonnie to przerwa wskazana - długość jest subiektywna , zależna od potrzeb twego organizmu. Inne możliweości to błędy w technice i zły plan sprawdz to

to sa male ilosci kcal, to ruszaj duzej szczeka i spalisz jakies dodatkowe 50kcla nie patrzcie na takie ******ly zuzycie glikogenu watrobowego zalezy od masy cznikow(dieta,intensywnosc i dlugosc wysilku,poziomu glikogenu misniowego,ect.) Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-06-04 20:26:25

prosta akcja trening siłowy łączy się często z aerobami w tym wyapdku po treningu siłowym wykonujesz trening na worku bokserskim analogicznie do czasu pracy zakłądanego w treningu aerobowym np20-30 minut dzieląc ten trening na ilośc rund / ich czas / długosc przerw adekwatnie do aktualnego cyklu treningowego. pamietaj to dla mocno [...]

...no i myślę, że zdolnść do max. superkompensacji a także jej długość zależy przede wszystkim od intensywności treningowej- a tym wiele można wytłumaczyć i odpowiednio się zachować/dostosować program treningowy chociażby/.

no jesli jest dlugi przewod to jest to hamulec tylny ale bardziej mi chodzilo o zdjecie adaptera: http://photos.allegro.pl/photos/oryginal/10/1075/107508/10750862/107508624 to jest adapter po tym poznasz aha np w hayesach klamke mozesz sobie obracac i problemem wtedy jest tylko dlugosc przewodu

nie spamuj, czekam na odpowiedzi EDIT: nie ******le głupot tylko staram się czegoś dowiedzieć długośc igły w udo, dupala i trica? Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu 2006-06-11 00:53:53

no i git wiec mozna mixowac sobie dzieki za info..........gdzies czytałem ze długosc wchłaniania sie srodka jest związana potocznie mówiąc z gęstoscią czy jakos tak oleju zastosowanego w danym srodku ale cos poj....m pewnie

nie ma sztywnych regul co do czasu wymiany sztangi, chodzi o to zeby zeszla opuchlizna i wtedy wymieniasz na krotsza aby nie wystawala tak duzo i nie uderzala o zeby (bo wtedy niszczy szkliwo). ja wymienilem chyba po tygodniu. i zrobilem to w zakladzie . na poczatku lepiej nie kombinowac zbytnio samemu przy tym, jak sie wszystko elegancko zagoi do [...]

no tak tylok ze ja mam sztange o dlugosc 152cm i wadze 7kg.powinna wiec pasowac na te stojaki bo ta szersza to raczej sie nadaje do sztangi olimpijskiej.

W zasadzie to glupio zapytalem o dlugosc przerwy miedzy seriami bo ja sam czuje kiedy powinienem rozpoczac kolejna serie no ale...sa wyjatki od tego Pzeczytalem jeszcze raz post http://www.sfd.pl/temat176217/ i teraz wiem czemu mam taki bałaga.Otoż trening holistyczny wg. Nowaca i Michaila to dwa osobne treningi...Niby nazwa ta sama ale jednak [...]

Przytnij je na tak dlugosc zeby jeden wlosek nie zachodzil na drugi. Ja bym powiedziala na 0,5 cm ale tez nie wiem czy trafilam :P ciezko powiedziec.

No, ale watpie czy chlanie dzien w dzien jest korzystne wedlug chociaz jednego lekarza I dobrze Cie rozumiem, bo sam tez nie jestem purytaninem diety. W koncu nie tylko dlugosc zycia sie liczy ale jakosc.

Bąbelków nie musisz mieć, może się podciśnienie utworzyć tylko. Jaka długość igły?

długosc i gly to25mm jak odciagam tloczek to ciezko idzie bo mi go wciąga tak jakby

długosc i cena ??

Chodzi ci o długosc sztangi (jaka jest najdłuzsza sztanga??)

jak ucza techniki to sobie zrobie, bo ostatnio jak na basenie bylem to jedna dlugosc kraulem i hooj, slabo cos szlo, trzeba bylo przystawac

[...] efejty. A propos motywacji. Po opiniach ze nie widać efektów troche sie w******** ale zaraz pomyslałem ze moze poprostu za słabo sobie daje w kosć no i teraz zwiększyłem długość i jakosc treningu oraz przypilniowałem tej diety jeszcze bardziej. No teraz jak nie będzie po tych 2 tygodniach efektów to nie wiem co zrobie. Super zeszła ci ta waga [...]