dziki

[...] Wam.. Sluchajcie mam pytanie moj kolega cwiczy od miesiaca i jedzie dosc ciezkimi ciezarami i robi takie wymuszane ja mu pomagam czasem jego proporcje to waga 75kg i 180cm wzrostu powiedzcie czy moze mu sie cos stac czy nie bo to jest trening na mase 4 serie i ruchuw 8 6 4 2 i dokladamy do kazdej seri poradzcie cos czekam dziki z gory narkens

Siema mam pytanko. Kupilismy z kumplem Kreatyne Olimp w tabletkach 200tab. na dwóch (z powodu malych funduszy) i chcial bym sie zapytac jak rozlozyc dawkowanie i co jesc aby byly widoczne efekty. Bo jak cwiczymy to na maxa, tylko nie iwemy ile brac?? Z gory dziki!!

Cześć , posiadam 2 letni staż głównie trening siłowy , jak większość osób na siłowni . Chciałbym przejść na powerlifting ale nie wiem z której strony się do tego zabrać . Prosiłbym o porady , jeśli ktoś specjalizuje się w tym i mógłby pomóc proszę o kontakt w wiadomości prywatnej. Pozdro dziki

[...] wszystkich! Moje dane: Waga 63kg Wzrost 178cm Prosze o ulozenie mi treningu na szybki przyrost miesni z wykorzystaniem jedynie: Pompek, sztangi, hantelek, laweczki do brzuszkow, sciskaczy.. Trening moze byc rozlozony na wszystkie dni w tygodniu :) Piszci swoje propozycje na moj trening.. Z gory wsyzstkim dziki za wyczytanie i za odpisanie ;)

[...] i 70 kg wagi, mam niedoczynność tarczycy + nietolerancje laktozy (mleko najbardziej nieprzyswajalne), możecie coś polecić żeby choć trochę przytyć? Przez tarczyce jestem bardzo wysuszony, przyjmowałem kiedyś gainery to skończyło się to problemami ze strony układu trawiennego. Coś ktoś poleci lub miał/ma podobną sytuację? Pozdrawiam dziki!

witam no wlasnie chodzi mi o to zeby zdobyc jaknajwieksza mase miesniowa rownoczesnie bez przyrostu zbednego tluszczu. Pytalem w dziale trening to zostalem odestany do odzywiana bo ponoc taki efekt mozna osiagnac tylko dziki odpowiedniej dietce wiec prosze o pomoc bo jestes strasznie zdezorientowany pozdrawiam

[...] sadzicie wlasnie o tym srodku stanabol biochem 5mg-1tabs wlasnie znajomy mi go przyniosl i pytam sie czy mieliscie z nim stycznosc? podobno fajnie kopie na sile i elegancko zakresla miesnie i twardy zbity sie czlowiek robi co wy na to???dawkowanie 4tabsy=20mg/dzien w podzielonych dawkach tak kazal brac jesli bym chcial??? z gory dziki za porade

Witam, mam takie pytanie czy istnieje jakas bezoperacyjna mozliwosc korekcji przegrody nosowej ???znajomy ma ja lekko krzywa przez co prawdopodobnie ma ciagly katar. o operacji nie chce slyszec, mial ktos podobny problem ???dziki za info

Jak sie robi 12 serii na daną partie miesni to zazwyczaj na 1 cwiczenie zalecacie 4 serie przy czym w ostatnim powtórzeniu w czwartej serii jest dziki zachód. Jesli załóżmy mozna robic tylko 1 cwiczenie to lepiej zrobic 4 serie tylko takim samym ciezarem i skonczyc niz zmniejszac ciezar zeby wiecej serii zrobić, prawda? Dobrze mysle?

Z tego co wiem to Arni w swoich treningach zajeżdzał sie jak dziki wół!!!! Czy aż tak ostry system trenowania nie bedzie zbyt meczacy dla mieśni?? On wykonywał bardzo dużo super serii. Kiedyś próbowałem robić taki ostry trening ale nic mi prawie nie dał !! A więc pytanie do was "czy warto" ???

Siemak wszystkim mam pytanko podajcie mi jakie sa najlepsze ciwiczenia by rozbudowac gorna czesc klatki "wypelnic dolki pod obojczykiem". Szukalem wyszukiwarka ale nic nie znalazlem :( Za odpowiedz z gory dziki NARA Kto trenuje ten mase zyskuje!!! Matin pozdrawia

Bylem disiaj w sklepie a tu tyle ryzy Bialy Zwykly Bialy Ekstra Bialy Amerykanski Paraboiled Brazowy Jasminowy Basmati Dziki Ktory z tych ryzy jest najlepszy ?? Kupilem wszystkie i bede testowal a narazie czekam na wasze opinie... jaki ryz podaja w chinskiej kuchni - taki drobny i suchy ?

Witam wszystkich... Slyszalem ze tak zwana kurza klata jest wada genetyczna ktora mam ale w malym stopniu. Czy sa jakies przeciwwskazania w treningu lub czego nie powinnienem robic? I ktore cwiczenie rozbuduje mi gorna czesc klatki. Poniewaz cwicze juz 1 rok a miesien ktory rosnie mi najbardziej to Miesien piersiowy wiekszy dolny, srodkowy. Dziki [...]

witam chce zaczac robic trening wytrzymalosciowy ,ale niebardzo wiem naczym on polega jezeli mozecie to podajce link to jakies zebym mogl sie wzorowac dziki z gory (tylko niemylic zezby ,z trreningiem na wytrzymalosc bo to sie chyba rozni);p

Witam chcialem dowiedziec sie jak dawkowac TSE? na ulotce pisze ze 30 min przed sniadaniem i 30 min przed obiadem. dieta jest.trening jest.w dni treningowe aeroby po silowym a w dni nietreningowe na czco aeroby.moja waga to obrcnie97 kg.biore takze BCAA mono z olimpa i witaminki biogenixa.doradzcie jak dawkowac ?z gory dziki za odpowiedzi.

witamm mam pytanko kiedy zaczac clomid brac a mianowicie w jakich dawkach na dzien i przez ile?? jestem teraz na t.propionate 100mg e2d i winstrol tabsy30ed i kiedy zaczac w sobote teraz koncze winko a za 2 tygodnie propka jak zrobic z tym clomidem -clomid mam tabletki 50mg dziki za odpowiedzi pozdro !!!

Witam. Tak jak w tytule tematu czy masło orzechowe (dziki orzech) i sosy również od SFD trzeba trzymać w lodowce po otworzeniu i czy nieotwarte tez? I przez jaki okres można je mieć otwarte. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] pleców, szczególnie góry. Wiem, ze dobre jest podciaganie szeroko ale niestety nie dam rady wykonać pow 3- 4 ruchów. Możecie mi polecić jakaś alternatywę?. Dodam, ze nie jestem z tych co myślą ze po miesiącu będą dziki. Jeśli to pomoże to waga 78 staż niecały rok teraz jadę na fbw i bardzo zależy mi na plecach. Z góry dzięki za pomoc.

[...] i na nogi,łamana sztangę, hantle. Interesują mnie ćwiczenia na siłe i może troche na rzeżbe. Chcialbym prosic o fachowa pomoc. Mam 17 lat, 182 cm ok 69 70 kilo wagi. Cwiczylem egularnie od wrzesnia ale w grudniu praktycznie nic nie robilem. Prosze nie odsyłac mnie to postow.Bylbym wdzieczny aby ktos napisał zwiezle i na temat.Z gory dziki.

czesc, dzisiejszy dzien byl bardzo dobry, od rana mialem pompę %-) że aż chcialo mi się pracować, tak więc pracowałem jak dziki, pozniej mecz pilki nozej. i wlasnie po tym meczu poczulem ze ciezko mi się oddycha, tzn na początku przy oddechu był kaszel, po jakimś czasie gdy mocniej wezme oddech czuje jak mialbym miec wymioty czym może być to [...]