dzik

Czli jak dzik jest wszytkozerca Normalnie "Loszki Knurki" jestesmy Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

12/2/2020 Kolejny dzień pod kątem dzika :-D 1. Casserole 2. Dzik i bataty 3. Serek wiejski z masłem orzechowym oraz dzik z żółtym serem /SFD/2020/2/13/b8488f6e55524752adee31920cd8602f.jpg /SFD/2020/2/13/1556c4adce194005bf47d89634de5957.jpg

józekzdun taki zemnie dzik, że te gumy mają mi ułatwić zrobienie tych 15 czy 10 powtórzeń a nie utrudnić. O doczepianiu talerzy, to jak na razie mogę tylko pomarzyć. Dzik to morze jestem ale od pasa w dół bo tam imo jakaś tam genetyka jest, ale górna cześć ciała zawsze była jakaś taka wiotka. Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-08-01 00:41:41

[...] ale wyraźnie noga w kostce do środka sie ustawiała, więc dałam spokój. I tak ciekawa jestem jak jutro będzie - lepiej czy gorzej? Przy okazji zapuściłam sie w nieznane ścieżki i miałam pietra,ze jak jakiś dzik albo wilkołak wyskoczą to uciec z tą kostką nie dam rady:) Jakby Młodzież dała mi żyć wieczorem to jeszcze basen mam w planach...

[...] sie ustawiała, więc dałam spokój. I tak ciekawa jestem jak jutro będzie - lepiej czy gorzej? Przy okazji zapuściłam sie w nieznane ścieżki i miałam pietra,ze jak jakiś dzik albo wilkołak wyskoczą to uciec z tą kostką nie dam rady:) Może stąd te 30 minut "treningu" w ostatniej strefie?? I jak zwykle polar jedno endomondo drugie... Jakby [...]

Ponieważ wyzwanie z Kabo się zakończyło - naszła mnie refleksja. Jakie były moje cele? Biegać 5km i zejść poniżej 30 min na tym dystansie. Oczywiście dodatkowo nie sprzedać tanio skóry w wyzwaniu z Kabo, który jako młodszy facet miał fory od biologii na starcie - jasne ja miałam handicap 10% - pamiętam. Zrobiłam PR według Garmina (wiem, ze nie [...]

[...] pierwsze wrażenie może być takie i owakie, ale jeżeli ktoś wyrobi sobie renomę, to może nawet ważyć 120kg i trenować różowymi hantelkami, a klientów będzie miał multum. Taki dzik jak Tested czy coś wg. mnie będzie miał mniej klientów (takich, którzy go nie znają i nie wiedza kto to) niż np. Wojciech Kroczek, chociażby przez posturę - mało kto [...]

Taki dzik jak Tested czy coś wg. mnie będzie miał mniej klientów (takich, którzy go nie znają i nie wiedza kto to) niż np. Wojciech Kroczek, chociażby przez posturę - mało kto chce być taki wielki i suchy jak Adam = odstrasza to trochę. Najbardziej przyjemny dla oka, to jest właśnie taki fitnessik, z niskim poziomem tłuszczu ale bez przesady, [...]

[...] (progres powtórzen) 20 X 12 20 X 12 20 X 12 6.POMPKI NA PORĘCZACH (PROGRES CIĘZARU) 12,5+ X 8 12,5+ X 8 12,5+ X 8 7. PLANK 50 50 50 SEKUND No cóż, cwiczy się jak dzik,wyglada się jak dzik,ale tylko do 45 minut po treningu xD pozniej gdzies to spada,irytuje mnie to. Na wieczór bylismy na basenie i w tamtejszym lustrze nieco sie [...]

[...] W moim wypadku rozwiązaniem było przesunięcie czasu odpoczynku. Dwa dni pod rząd poszedłem o 1h szybciej spać i cała noc jak dziecko. Pobudka pół godziny przed budzikiem no francja elegancja. Śniadanie w domu, energia aż rozsadza. Dobrze się złożyło bo dzisiaj DT na siłowni, więc od rana nie mogłem się doczekać, coś jak smarkacz przed [...]

[...] się pojawiły na spojeniu klaty z barkami. Płakać nie będę, tym bardziej, że nie widać %-) Lustra tez czynią cuda. Niezmiennie, ja zawsze widzę w lustrze Pudziana :-P dobry dzik się wyłania %-), ciekaw jestem czy ta ketoza Ci coś da Dzięki, staram się i cisnę dalej. O i kabelki są tam gdzie chciałeś ;) No %-) , to żeby Kabo nie powiedział, że [...]

Taki podpasiony warchlaczek bo za dużo tłuszczu aby powiedzieć czy dzik czy sarenka;-) Dżizasss Gwidu - jasne że dzik to widać, nie każdy wycina do kości by budować od zera :-D

[...] że jest tak jak myślę.... Rozdziawiam pyska i widzę... Ale co z tego,ze widzę? Przecież tego nie zrobię - fe... Zrobiłam. Wygrzebywałam głupiej małpie klocka, którego jakiś dzik kilka dni temu zrobił. Kawałek po kawałku, palcami - bo utknęło jej na podniebieniu u góry, w łuku między zębami. Nie , nie mogłam wytrzeć potem sobie rączki bo miałam [...]

Swinia to w sumie też dzik, a byc dzikiem warto. ;-) Ważyłem po 110-120kg na bombie jak trenowałem i nie zawsze warto :) Widok miny Pani z HR była bezcenna jak przyszedłem na rozmowę . A miałem naprawdę dobre CV doświadczenie znajomość systemów itd. :) Na szczęście ówczesny dyrektor skupił się mocno na merytoryce i rozmowie o branży więc robote [...]

Ja nie tam wyliczonej diety, a tyje :) Wystarczy wiedziec co ma sie jesc i trzeba jak dzik to jesc, jak podleje, to trzeba jesc jak troche mniejszy dzik. Ale jak chcesz byc dzikiem musisz zrec jak dzik!

Swinia to w sumie też dzik, a byc dzikiem warto. ;-)

Masti nikt nie polemizuje nawet że jesteś umięśniony dzik bo jesteś mega dzik ( prawie już erymantejski) ale wersja pana Janka a Twoja już pokazuje różnicę. I żeby mi tutaj nikt nie pisał że się wyżywam na modzie. ja bym na twoim miejscu zrobił jeszcze raz nagranie z trzymaniem sztywności bo przypuszczam że( teraz się wymądrzam): a) nie miałeś [...]

[...] najeść. Mój żołądek chyba stracił dno ostatecznie, kiedy po zjedzeniu 5 jajek i 100g makaronu czułem niedosyt i musiałem dojeść marchewą :)) Trening Dziś godzinne rozciąganie, no generalnie nie najfajniej mi poszło, bywało lepiej. Dieta Żeby wyglądać jak dzik, trzeba jeść jak dzik! :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7740037c262a4cdbb5ff358a5ab66290.png

Dobry dzik :-) w szoku jestem, ze tyle cabasera idzie, jakies ogromne dawki tego trazodonu ida? Nie Trazadon tylko Tritticco. 150mg na noc. No tez bylem w szoku. Konował tłumaczył to ze kortyzol wysoko naturalnie mam, zycie stresujace itd. To ze clon nie podnosi prolki dowiedzialem sie tutaj bo co innego od dawien dawna slyszalem nawet lekarz i to [...]

Czytam, patrzę i coraz większy dzik z Ciebie... a propos dzików - one biegają czasami... Sypię sobie głowę popiołem, tarzam się w dziegciu i pierzu ;-D Niestety priorytety chwilowo mam inne, ale do biegania wrócę. Co prawda przestałem marzyć o 45 minutach na 10km, ale postaram się nie spaść poniżej godziny ;-) Tak sobie wykombinowałem, że będę [...]