dziewczyny

[...] mieć, po 7 latach, przynajmniej 140, a nie 40... Ćwiczysz ciężarami mniejszymi od dziewczyn- i to NIE jest żart, zobacz sobie dzienniki w dziale lejdis... 16, 17 letnie dziewczyny ćwiczą 2 x większymi ciężarami. 4. Split nie polega na wykonywaniu 3 ćwiczeń, ale to główne ćwiczenia jakie wykonuje i uważam, że są wystarczające. Pewnie wszystko [...]

dziewczyny to kwestia motywacji. jeśli chcecie coś osiągnąć to żaden trening ani posiłek nie będzie trudnością dla psyche Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-08-11 20:24:30

[...] prostu za mało rano zjadłam albo coś z ciśnieniem nie tak było. Tak czy siak udało się dokończyć a wykroki zrobiły mi z doopska jesień średniowiecza. Teraz wiem co niektóre dziewczyny miały na myśli pisząc o tym w swoich dziennikach. Wcale nie trzeba wielu kg aby zajeździć pośladki. Momentami nie mogłam się podnieść z klęku - nie wiem czy to to [...]

To nawet nie chodzi o wyglad, dziewczyny nie lubią gdy jakakolwiek rzecz, osoba,pasja, samochód konkuruję z nią. Kobiety to stworzenia, które pragną by ich książe miał je na pierwszym miejscu :-)

Tak jak prosilas przejrzałam twoj atek i widze, ze wbrew temu co piszesz, tak jak dziewczyny zwracaja uage, musi ppracoac nad swoim podejsciem i swoja psychika :-)) Nie da sie pomagać komuś kto nie do konca jest przekonany do tego co robi

Myślę, że możesz tą dietę sobie zaordynować sama. Ziutka ją robiła jakoś na jesień - październik chyba to poszukaj u niej w dzienniku wypisek a Tolka na "dzień dobry" (w jej pierwszym dzienniczku). Dziewczyny bardzo dobrze się na niej czuły i im posłużyła mega - a one obydwie tarczycówki i z tego powodu ta dieta była.

Dzięki dziewczyny bo już myślałam, że jestem upośledzona :)) ale mówiłam dziś Heldze że ich backe polnischen Brot und koche Fleisch Suppe mit Gemuse. Kupiłam też mięso na rosół na stoisku z obsługą :-) Pierwsze koty za płoty.

Liczyłeś, że ktoś Ci napisze długie są dobre do pływania kraulem a krótkie do żabki? Kolego trochę uśmiechu, dziewczyny są niczego sobie %-)

Liczyłeś, że ktoś Ci napisze długie są dobre do pływania kraulem a krótkie do żabki? Kolego trochę uśmiechu, dziewczyny są niczego sobie %-) Nie plywam codziennie po kilka godzin na basenie, wiec skad moge wiedziec czy sa jakies roznice. Zauwazylem regularna zmiane vs tego co bylo wiele lat temu, ergo moje pytanie, na tym w koncu forum polega. [...]

[...] dostarczał wyłącznie za pomocą zakupionego worka wczesnych jabłek. Oczywiście wjadą także inne owoce, ale bazą są jabłka jedzone potreningowo. Na obiady nagotowałem dla siebie i dziewczyny gar sosu do spaghetti, który niestety będę jadł bez spaghetti, ale z migdałami. Poniżej zrzut. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ffee36369c8400f8af9afb04b003edc.png

Dziewczyny. Sorki, ze sie tak bezczelnie wtrące ale mam prośbe o ocene mojego kombuszka http://images63.fotosik.pl/68/52ae2f050abd04a2med.jpg http://images63.fotosik.pl/68/b30753e9cd121065med.jpg Czy on ma tak wyglądac czy to jest niestety pleśń?!}:-(

Odcedziłam, tylko dziwnie na zdjęciu wygląda... Rozmiem, ze od nowa ja zrobic?@@-) Czekaj czekaj... Coś mi się jarzy że dziewczyny mówiły żeby octem umyć i zalewać od nowa...

Hej hej! Widzę dziewczyny ze stażem u Ciebie się odezwały. Ja trening Obliques rozumie: np. A w poniedziałek, B we wtorek itd.

Dziewczyny, mam rozwalony net + pracę do 22-23, będę odpisywała/oglądała sukcesywnie.

DT 13.08.2013 Rozgrzewka: 10 min marszu na bieżni 1. Push Pres 20/20/25kg/25kg/30kg/ 2a. Martwy ciąg na prostych nogach 40kg/45kg/50kg 2b. Nakrywka 27kg/27,1kg/29.3kg 3. Ściąganie drążka górnego do klatki 25kg/25kg/27,2kg/32kg 4a. Przywodziciele 32kg/32kg/32kg 4b. Odwodziciele 32kg/32kg/32kg 5. Brzuszki 20/20/ 6. Obroty tułowia z piłką [...]

Dziewczyny, pamietacie kiedy Lodzik z urlopu wraca?

Dobra dziewczyny byłam na tym rowerze czas 1.05 , dystans 21,6km i ś. prędkość 20,0 jakiś gościu jeszcze się ze mną ścigał aż się wystraszyłam że jakiś zbok. ale nic to.... Przemyślałam kilka rzeczy 1) Kokosik mój trening wydaje ci się dziwny bo był ułożony przez faceta wy ćwiczycie inaczej czyli wolne ciężary i sztanga to wysmukla kobiece ciało [...]

no ja nie wliczam własnie oliwy i WPC :) dziś dostałem od dziewczyny masło orzechowe z holandi :) zaj**iste mają czuc te tłustość orzechów :-D

Lumi dziewczyny z UK mówiły, że na amazonie i ebay są do kupienia bezpośrednio w UK :-))

Ja niestety czekam na ten cholerny filmik (95%). Także, dobranoc dziewczyny %-)