dziewczyny

padł dzisiaj rekord na wioślarzu /-)_ Dostałam dzisiaj prezent od Treca, dzięki dziewczyny. };-) wieczorem napisze w stosownym wątku :-)

Dzięki dziewczyny;-) Leci leci- powoli ale do przodu;-)Cyc cały;-) hehe Wrzucam michę;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ebd22e14c234b94b2753c15380483f6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/328ab178957b4d21b403b1f642882b0a.png Dla porównania wrzucam tabelkę, jak wcześniej leciało. W sumie ten tydzień najmniej, ale i tak się cieszę;-) [...]

Ojj, bardzo trafna uwaga, moja Droga :-D Proponuję po przebudzeniu rano, krzyknąć przez okno do sąsiada "dzień dobry panie Stasiu! miłego dnia!" %-) i to tak na początek /-)_ Koniec spamu z mojej strony, bo czas do domu 8-) Dzisiaj i tak za dużo nie zrobiłam @@-) Pa Dziewczyny };-)

[...] oraz http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html . Do wrzucania posiłków używaj www.potreningu.pl . Rozejrzyj się po dziennikach, zobacz, jak dziewczyny walczą. I nie pisz, że czegoś nie możesz (mówię o cukrze). To wolny wybór - chcesz lub nie. Proste. Chcesz być gruba jesz cukier i syfy. Chcesz powalczyć o zdrowie [...]

dzieki malgo, wlasnie pacze na holland and barret i jest :-) rozejrze sie tez za ziarnem. dzieki dziewczyny

Masz przepiękną sylwetkę, aż się serce kroi jak czytam o twoich problemach. To takie przykre kiedy piękne zgrabne dziewczyny nie akceptują się, nie widzą jak świetnie wyglądają. Domyślam się, że koleżanki z nogami jak szydełka kręcą nosem na twoje mięśnie. Olej to, jesteś wysportowana, silna, masz piękną skórę ciesz się tym co masz bo zasuszyć się [...]

Ann, DaKilla dzięki dziewczyny :-) Shaneeya, Azzi 8-) };-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 29.02.12 regeneracja- dzień nr 4 ATG challange, vol. 2 : x35 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, ser żółty, kapusta pekińska, pomidor 2. gofry fasolowe (fasola, jabłko, jajko, cynamon), masło, [...]

To ja Was dziewczyny zapraszam na pieczeń z cyca indyczego do mnie :-D Deliszysss preczioza.

dzieki dziewczyny, szczerze to ja nawet nie wiem o co chodzi z ta elita :-? czekam czy za tydzien powtorze,jesli tak to wtedy bede sie cieszyc :-)

[...] godzin aero, to nie tak ekstremalnie mimo wszytsko , aero wykonujesz zawsze całe zycie to aero ;-) a co do odzywki, to jak ci jest wygodnie, my odzywek nie każemy brać ,dziewczyny biorą bo często po treningu zjedzenie tresci jest trudniejsze niz strzelenie sobie drinka, dla ciebei to tez moze być istotne zwłaszcza gdy jak piszesz, posiłowni [...]

no to ładnie żeś się załatwił;) Przynajmniej w przyszłości unikniesz takiego "problemu" ;) Dobrze, że nie masz dziewczyny bo by pomyślała, że Cię nie podnieca i by się dziewucha załamała pozdro

[...] przeczytaj i wypelnij ankiete :-) fotki maja byc od stop do ramion, zeby bylo widac cialo i figure, buzi nie musisz pokazywac - chociaz masz ja w avatarze :-) na potreningu.pl zrob sobie rozpiske tego co jesz w dzienniku zywieniowym i wtedy dziewczyny bede mogly ocenic sytuacje i Ci doradzic.

Kornelia, Lithium, dziękuję dziewczyny :-) };-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 01.03.12 regeneracja- dzień nr 5 ATG challange, vol. 2 : x40 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, ser żółty, pomidor, marchewka 2. owies, siemię, serek wiejski, sok pomidorowy 3. owies, siemię, whey, [...]

Dziękuję Dziewczyny :-)

Oveja, Agueda dzieki dziewczyny, uczucie super bo troche mnie to denerwowalo ze 95 szlo a ta stowka byla oporna a przeciez to tylko pare kilo wiecej a u mnie to wszytko jakos opornie idzie wiec to jest dosyc duze osiagniecie dla mnie :-)) ---------------------------------------------------------------------- DZIEN TRENINGOWY 2000kcal [...]

[...] itd bo trochę zostało do tego aminy /SFD/Images/2015/12/31/174196b2830d4093a545fa9104ef33ff.jpg do pracy , 200g ryż paraboliczny, 450g wołowiny , kapustka kiszona po pracy u dziewczyny zjadłem 3 jajka sadzone, od godziny jestem w domu w sumie bym coś zjadł ale się chyba już powstrzymam i wypiję tylko 40g big pro , trzeba się wyspać pożądnie bo [...]

Dziewczyny a robią Wam się takie czerwone, szczypiące krostki po treningu? Mniemam, że to od potu @-) Jak sobie z nimi radzicie? Coś łagodzącego może?

[...] nakładaniu kremów z filtrem, by nie podrażniać skóry, co powoduje właśnie rozszerzanie się porów. Niestety z tym nie za bardzo da się walczyć, można tak jak pisały dziewczyny tylko podrasować wygląd twarzy zabiegami z kwasami. Swoją drogą polecam te zabiegi :-) misworld, Kochaniutka - powinnaś stosować peelingi, wtedy te krostki nie [...]

dzięki dziewczyny za wsparcie :-) wiadomo zdrowie najważniejsze, dlatego nie kombinuje i nie próbuję łapać kilku srok za ogon. najważniejsze, że mama została prawdopodobnie już prawidłowo zdiagnozowana (ChAD), i wiemy już wszyscy jak sobie radzić. w tej chwili mam z mamą tak dobre relacje, jakich nie miałam przez całe 26 lat życia, szkoda, że to [...]

O Wyrocznio moja! gdzie się podziewasz Cześć Dziewczyny :-) Chciałam Was zapytać, skąd wiadomo, że już się zregenerowałam? Od tygodnia robię tylko aeroby przy diecie 2000 kcal (węgli trochę wywaliłam, bo nie dawałam rady tak dużo....)