dziewczyny

Gratki dziewczyny Dziękuję za wspólną zabawę, z której wyniosłyśmy wiele nowych, przydatnych doświadczeń. No i oczywiście organizatorom konkursu za pomysł i poświęcony czas.

A ja dalej mówię, że dziewczyny chodź są chude to jeszcze więcej się odchudzają ... Nie kminie ich rozumowania. No ale najważniejsze żeby zdrowo jadła i przynajmniej 5razy dziennie to będzie git. Ogólnie to co napisał Makaveli ;d xD ps: Makaveli grałeś kiedyś w Tactical Ops ?

[...] pomoc przy diecie 4nn, Martucce, Zouzelinieza słuszne doradztwo w poprawności ćwiczeń, Yosis i Kocio 2009za pomoc w ułożeniu diety i wszelkie poprawki Oraz wszystkie dziewczyny, które wspomagały dobrym słowem: Betkaa, Martasi,Kamelowa,Green tea,Wiktoria M,Asika20,Zizia1,Oveja,Fela 72, Dontknow, Lejjla,MayaS. Jeszcze dodaję pomiary i [...]

Gratuluję dziewczyny. Dałyście radę wszystkie.

[...] tak wszyscy gratulują i dziękują to ja też się wypowiem, pisałam już wcześniej że obojętnie która z nas wygra i tak będzie to "niesprawiedliwe" bo ciężko ocenić dziewczyny które startują z różnych poziomów i mają zupełnie inne sylwetki i możliwości/ograniczenia. Ja w każdym razie nie czuję się wygraną zwłaszcza jak sobie poczytam [...]

Dzięki dziewczyny za wszystkie życzonka, wczorajszy trening: 20 min orbitrek 5 interwałów(30sek sprint/30 normal) MC 8x20kg, 8x40kg, 5x50kg wyciskanie sztangielek w poziomie na klatkę8x8kg, 8x10kg, 8x12kg prostowanie ramion na wyciągu na triceps 8x20kg, 8x25kg, 5x30kg ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim chwytem do klatki 8x20kg, 8x25kg, [...]

Dziewczyny, cofnijcie to o spamie, bo się nie opędzicie Fela

udanej redukcji dziewczyny :o)

bo dziewczyny w tym wieku są gorsze niż faceci przynajmniej te które 'oglądam' musisz wiec szukać takiej która bedzie chciała młodszego

[...] chciał obrócić ale bał się poruszyć żeby mnie nie obudzić hehe a teraz to dwa zgredziole specjalnie jeden drugiego budzimy w myśl zasady jak ja nie śpię to Ty też nie możesz dziewczyny ja z prośbą, wiecie coś na temat hormonalnej terapii zastępczej??? bo mi staruszka się sypie i nie wiem czy warto się w hormony pakować czy lepiej neee Zmieniony [...]

Dziewczyny, cofnijcie to o spamie, bo się nie opędzicie powodzenia fajny pomysł z tym wspólnym dziennikiem

Dziewczyny z konkursu pod czas odwadniania wykonywały taki trening http://www.sfd.pl/KONKURS__Przemiana_Sylwetki_%2F_Podsumowanie_str.76-t720965-s61.html ale nie jest wymagane treningi pod czas odwadniania.

[...] szwankuje stronka. Co do pomiarów to waga 62,5 czyli mniej o 0,5 kg. W obwodach to w tali 1 cm mniej. Nie wiem, czy czasem miarkę mocniej przyciągnęłam Z ćwiczeń dzisiaj to zapyerdalanie na miotle i na szmacie - czyli aerobik w domowym wydaniu Muszę powiedzieć, ze dziewczyny, które trzymają miskę wzorcowo są dla mnie boginiami padam do stóp

haha:D:D nie no a na poważnie to myśle nad tym:D podobno super dobry trening na mase i raczej będzie lepszy niż moj "wypocony" trening który sam ułożyłem:) zpaomniałem się pochwalić, dostałem super zegarek od dziewczyny na imieniny:) kozacki jest:D

Maya, nabijasz sie z powaznych problemow! Też bym dziewczyny nie wziął na HP

Ech, lala... Czy widziałaś u nas w dziale, żeby któraś z dziewczyny (zwłaszcza tych, które mogą się pochwalić zayebistą sylwetką) uprawiała takie machanko? Żeby zacząć rosnąć, musisz zastymulować wydzielanie hormonu wzrostu. A to robi się ciężkimi, wielostawowymi ćwiczeniami, o których już tyle razy tutaj wspominano. Moja rada: albo olej tych [...]

[...] zobaczyć ich ciała jako instrumentu określone się. Czy to prawda? SCHWARZENEGGER: Pytasz, czy mój podstawowych motywacji w budowaniu moje ciało było podnieść dziewczyny? To jest śmieszne. Istnieje wiele łatwiejsze sposoby pick up girls, uwierz mi. Oczywiście, należy używać tego, co mam, jeśli chodzi przydać. Jeśli nic więcej, moje [...]

Na tym akurat nie wiem, ale wcześniej można było dostrzec i dziewczyny

Lubie dziewczyny co tak chętnie dają po sogu zawsze

dziewczyny dzisiaj z byle kim nie tancza