dziewczyny

Gratulacje dziewczyny :-) atraMento powodzenia w realizacji planu :-)

[...] Niezależnie od wybory aeroby należy zmniejszyć, myślę ze najlepiej do 30 min x 4. Tkanka tłuszczowa odłoży się tylko pod warunkiem nadmiaru kcal (wiec przy rotacji to mu nie grozi), a 4 razy w tygodniu i tak utrzymają metabolizm na obrotach Dzięki wielkie ! I gratuluje twojemu chłopakowi takiej dziewczyny, która interesuje się jego pasją !

Witam , myśle ze powinnaś odwiedzić dział Ladies SFD . Tam dziewczyny napewno odpowiednio Ci doradza Pozdrawiam

[...] jeśli mi kręgosłup i stawy pozwolą ;-) wojhtek - jaja sobie robisz? To nie jest jakieś wahnięcie poziomu teścia z powodu wstania lewą nogą z łóżka czy dostania kosza od dziewczyny, tylko poważne zaburzenie endokronologiczne, które wymaga hospitalizacji i prawdopodobnie podawania w przyszłości sztucznego teścia... Tak, próbowałem już [...]

Dziewczyny Ci pomogą ale na pewno za mało jesz, głodówki po 1300kcal, będziesz musiała więcej jeść

Wampir, co innego 39 u chłopa przy 168, a co innego 37 u dziewczyny przy 150...

No i krotko i konkretnie, chociaz Rusek wolny jak ketchup. Teraz Kyotaro musi pojechac Gegarda, pozniej Aoki z jakims leszczem i Overeem-Duffee. Dzieki dziewczyny za spoiler. Pochwaliliscie sie, ze znacie wynik walki. Gratulacje. Zmieniony przez - Eraserhead w dniu 2010-12-31 12:45:16

[...] duzo gorzej bo naderweałem przyczep nadgrzebieniowego, ale wygoiło się jak na psie. Naproxen i traumel jest w razie czego. Odnośnie masażu prostowników w wykonaniu mojej dziewczyny to cytuję "mógłby się zakończyć trwałym kalectwem" A na poważnie to jest z nimi wszystko ok - po prostu czuć, że pracowały. Poza tym po kazdym treningu [...]

[...] Zobacz do dziennika treningowego vajolet. Ona też myślała, że nie może jeść za dużo. http://www.sfd.pl/akneraj%2FRESHAPING%2F_redukcia-str.73%2C_rekompozycja-str.100-t471572.html Tu masz bloga akneraj. Zobacz jak dziewczyny jedzą i jak się odchudzają. Na prawdę warto przeczytać.

Przeczytaj dzienniki i zobacz jak się dziewczyny redukują. Doradza im Obliques, więc jest co poczytać i na prawdę warto poświęcić na to nawet kilka dni. Jak będziesz gotowa podnieść kaloryczność i pogodzisz się z chwilowym przytyciem to daj znać. Zrobimy wszystko jak należy i za jakiś czas nie będziesz w ogóle myśleć o dietach niskokalorycznych

[...] napinasz każda partię mięśni-jak to w balecie. Więc nie mam jak chodzić na siłownię juz dodatkowo bo w weekendy szkoła. Czytam ten dziennik ejstem na 50 stronie..ale tutaj dziewczyny chodzą na siłownię..Mam kilka pytań:)-jak zwykle! Zacznę więc od 1800 kcal.. 1)tylko w jaki sposób mam obliczyć tłuszcze węgle i białko jeśli mam spożywac 1800 [...]

[...] Redukuje się dopiero przy braku efektów. Trzymasz te 1800 jak najdłużej. Jeśli chodzi o treningi, to siłownia nie musi być koniecznie. Ona daje najlepsze efekty, dlatego dziewczyny trenują siłowo. Ale jeśli Twoje treningi Ci pasują, to OK. Jak będzie zastój, to zastanowimy się co zrobić. Podział makro przyjmij taki: Białko - 2g na kilogram [...]

hej musze przyznac ze zrobiłas rewelacyjny postęp i dla mnie osobiscie wcale nie jest za chudo... jest wręcz idealnie , zawsze podobałey mi się drobne i szczupłę dziewczyny a ty teraz taka jestes gratuluje przyznam ze działasz na mnie bardzo pozytywnie masz miła buzie i to ciałko mmm..... pozdro

[...] omlet 5 jajek całych + 1 białko + 120g warzyw ( brokuł, szpinak, pomidor, szczypiorek ) Trening nóg 5 Posiłek: 200g piersi + 20ml oleju lnianego + 10ml oliwy A tu moja i dziewczyny kolacja : Marta 125g sera białego chudego + kakao + słodzik + orzechy laskowe, a ja 200g piersi , plaster sera piórko, ketchup i 80g warzyw [...]

No to był omlet mój ( ten wiekszy ) i mojej dziewczyny :D

ajaj ode mnie wywalczyli złoto do 51 i 54 dziewczyny: do 65 przegrała, chociaż miała 1 rywalkę , a do 54 ma brąz Basia ja wręcz przeciwnie, wolę iść spać o 3 niż wstać o 6

"Troche sie popilo, podotykalo tego co trzeba"-->znaczy czego podotykałes? W stanie nie trzeźwym to mniej ładne dziewczyny wydają sie b. ładne i wiele sie od nich oczekuje Kuba w 8 godzin to sie przynajmniej dobrze wyśpiszUważaj na telefon jak jedziesz sypialnym

No wrzucac wrzucać dziewczyny Kasia Ty też

zidane mozna nie lubić ale każdy musi doceniac to że jest on wybitnym piłkarzem, na tych mistrzostwach prawdopodobnie najlpszym. dziewczyny narzekacie że tylko o piłce a nie chceicie podac innego tematu

Może Kuba albo Mareczek Na mnie nie licz, jade do dziewczyny za 10 minut i będe masował jej inną częśc ciała