dziewczyny

No dobra dziewczyny, macie swoje zdanie, ja robię swoje. Nie przyszłam tu po porady w kierunku kulturystyki bo od tego kogoś mam ;) a o diete najlepsza do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej,no ale dzieki ;)

[...] PRZECIWLEGŁEJ RĘKI I NOGI 3x(2x16) POWTÓRZEŃ 5. SPINANIE NA PIŁCE 3X20 POWTÓRZEŃ 6. BRZUSZKI W LEŻENIU BOKIEM 3X(2X16) POWTÓRZEŃ Dzisiaj na obiad jest POTRAWKA Z KURCZAKA.(razy 3). Wielkie dzięki dla moje super dziewczyny:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b0f51e75a58405aa09f52a06b282aec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25fe9d1ae8f344b5bf95061221d54583.png

Czerwo777 przy takiej wadze i tym wzroście, mimo ze dziewczyny są czasem głupie, to i tak nie polecą na kościotrupa. Weź sie za mase i na następne wakacje już bedzie nieźle

to byly szczere pozdrowienia, bo twoja wypowiedz byla b. mila. To ze zrobilas 3 serie swiadczy o tym, ze masz dobra kondycje, a wogole fajnie ze dziewczyny cwicza sport. co to byl za egzamin? na pas, czy stopien? a te pompki i przysiady tez oki.

Niski estrogen i wysoki test to u mnie duża obojętność i brak uczuć, mógłbym bzykać wszystko co się rusza, natomiast wysoki estrogen to impulsywność jak u dziewczyny hah! mógłbym też bzykać cały czas moją jedyną dziewczynę którą kocham i chcę być z nią na zawsze %-) Zmieniony przez - HIS w dniu 2018-02-12 08:11:01

[...] cięciem kalorii przy intensywnych aerobach. Za każdym kolejnym takim cyklem ograniczałaś sobie metabolizm. I teraz masz tego efekty. Tutaj na forum wielokrotnie wpadały dziewczyny, które narzekały na swój organizm, że jedzą mało, a nie mogą osiągnąć wymarzonej sylwetki. A jeśli głodówka im na to pozwoli - to bardzo szybko tyją. Ach... zły [...]

Jakiejś tragedii nie ma, ale 1500 kalori to dziewczyny więcej jedzą. Te 2000 musisz mieć. No i chyba nie wyznnajesz opcji o 18 ostatni posiłek.

[...] do faktycznych startów. Nie pisałem o przygotowaniu do startów w przyszłym sezonie. Więc nie podśmiech** się :-p Nie podsmiech**e :) tylko też jestem tego samego zdania co dziewczyny ;) fajnie że są ambicje ale ważne żeby też mieć.to poukładane w głowie co i jak . I dążyć do małymi krokami bo idzie się w tym zapętlić jeśli gdzieś jest [...]

Ja uważam że dwa lata to szmat czasu. I odpowiednio prowadzonym można zdziałać wiele pod warunkiem że albo się ma zaj**istą genetykę i talent albo ciężko się trenuje w odpowiedni sposób. Ale sporty sylwetkowe to nie moja dziedzina. Dopiero zaczynam mieć z nimi do czynienia. Na razie wydaje mi się, że już mniej więcej wiem o co chodzi. Czas pokaże [...]

Obu Wam powiem, że pewne kwestie są mimo wszystko mało planowalne i wypadki chodzą po ludziach, po kobietach chciałam napisać. I już uciekam bo spamujemy okropnie... Zamiast wspierać Dziewczyny w planach to tu jakieś czarne wróżby widzę ;-)

Fajnie że ważysz tyle co ja i masz o ponad 1000kcal mniejsze zapotrzebowanie odemnie Dziewczyny ważące o prawie 20kg mniej od Ciebie się redukują na 1700kcal :D, odejmij jeszcze 200kcal, i przy okazji dołącz do ladies :D A żeby nie było to policzyłem twoje zapotrzebowanie. Nie zauważyłem abyś miał treningi siłowie. Więc założyłem że robisz tylko [...]

[...] na necie i wyczytałem ze permanentny stres obniża produkcję DHEA co skutkuje obniżeniem produkcji testosteronu. Ogólnie zauważyłem ze moje problemy zaczęły sie w momencie gdy zmieniłem prace równocześnie wprowadziłem sie do dziewczyny i w tym samym czasie zacząłem studia. Może w tym tkwi problem? W badaniu wyszło ze kortyzol mam powyżej normy.

u chinczyka na aliexpres są dostepne laserowe depialtory jak z ich skutecznoscią to nie pwoiem, co do kremu bo ja wiem czy tak szybko Ci odrosną włosy, koszt tubki ok 8 zł, co do depialtora mzoesz też spróbować pasty cukrowej coś jak wosk, tylko ktoś by musiał Ci to zrobić. W sprawie depilatorów to pewnie dziewczyny by Ci lepiej doradziły :-)

Nie ma dziewczyny problemu, dyskusja o posiłkach, czasie posiłku i posiłku potreningowym jest tu jak najbardziej mile widziana ;> Ja ostatnio, z czystego lenistwa przyznaję, po treningu żywię się tylko owymi "wiadrami" attiki ;> - ok. 15-20 g carbo i ok. 30g białka. Posiłek przed treningiem staram się jeść tak na 90-60 minut przed [...]

ulalal dziewczyny, x29 ale to już na takim mocnym zapasie, ciężkie już czuje zakwasy

ee chlopak... wspolczuje Cie bo ja wlasnie jestem po takich przejsciach jakie wyzej opisales. Dokladnie bylo wysoka temp, wymioty, dreszcze bark apetytu. Umnie byl to wirus ktorego ja zlapalem od mojej dziewczyny, a ja go przynioslem do domku i wszyscy nic nie jedza a lodowka pelna.

Najładniejsze dziewczyny ta te z Rosji i ze Szwajcarii

[...] creakongu od mutanta twarde miesnie jak powłoka brylanta 10 creakong wchodzi do polski i umiesniony kazdy wąski 11 sztanga pod ciezarem sie ugina creakonga to jest wina 12 dziewczyny krzycza łaał po crakongu zrobisz szaał 13 od delfina do walenia creakong ludzi zmienia 14 creakong to dobra sprawa na sucha mase to podstawa 15 mr.olimpia to [...]

Dzięki dziewczyny za doping Na hali było czuć jeszcze środek do mycia podłóg...jednak z każdą chwilą zapach ustępował miejsca kolejnym osobom, które przybyły dziś by dopingować swoją drużynę. Na trybunach był komplet, żadnego wolnego krzesełka, ci którzy kupili bilety nie zawiedli się, byli świadkami świetnego widowiska, gorąca atmosfera i niosące [...]

Zejdźcie z dziewczyny gekon