dziewczyny

Dziewczyny wszystko już wiem:-) Od jutra znów nowy plan:-) Ktoś chce 5 kg strączków ?:-D Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-04-19 14:22:11 Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-04-19 14:22:30

wielkie dzięki dziewczyny za słowa otuchy ;) zapisałam się na jutro do lekarza, więc myślę, że już wkrótce wznowię treningi (martwy ciąg mnie wzywa :D). No a jak tylko znajdę czas i się wyśpię, to wezmę się ostro za jakieś nowe wyszukane posiłki \-) Na Sycylii spróbowałam ich lodów, jakiegoś przysmaku 'il cannoli' z serkiem ricotta, pizzy w [...]

Dziewczyny jak macie ochotę to od 13 do 18 maja będzie można przez cały tydzień skorzystać z dni otwartych (siłownia, zajęcia fitness) w klubach "pjur" ;-) w całej PL ouuu no no wpuszczają plebs na salony :D

Dziewczyny doradźcie czym mozna zastapić prostowanie nóg na maszynie? Dziś ma w treningu to ćwiczenie a na mojej siłce ostatnio zepsuło się urządzenie.

u chłopaka czy dziewczyny??

dzieki dziewczyny, za kazdym razem jak mam sie mierzyc to spodziewam sie ze nic nie spadlo, przeciez nie czuje zeby bylo mniej itd, w ciagu tyg patrzac na siebie codziennie trudno zauwazyc jakies (pozytywne)zmiany, ale pomiary poki co pozytywnie zaskakuja :-) pod scislym nadzorem- patrza na to jakie masz kettle wnioskuje ze to firma york? jesli [...]

DT@-) To samo co wczoraj + koktajl po treningu. Na wstępie powiem, że jesteście niesamowite dziewczyny. Ja niestety nie dałam rady przejść wszystkich obwodów pierwsze 3 zajęły mi 2h, osłabłam, chciało mi się płakać, jeść i jednocześnie wymiotować. 6x MC/wiosło/zarzut/przedni/pp/tylni +pompka 20/22,5/25/27,5/30/32,5 25kg - 4x PP 27,5 - 3 PP 30 - [...]

świetna impreza .. fajny klimat ..widać było, że Trec i Olimp najbardziej postarali się o stoiska i gwiazdy, ale dziewczyny ..hmm Olimp, jednak miał najlepsze! zakochałem się jakieś siedem razy w ciągu godziny spędzonej przy siedzibie Olimp ;) chociaż te z Treca tez były faje ;) razem z dziewczynami z Body Attack dały fajny show :)

'dziewczyny się za mną nie oglądają, a jako dziecko byłem śliczny'. nie wierze.. :)

[...] pracuje w mleczarni i dostają paczki co jakiś czas). Aha i co do nabiału, to szefowe już kiedyś pisały że nie ma co się trzymać sztywno tych 150g. Tu bardziej chodzi o te dziewczyny, które zdecydowanie nadużywają nabiału i jedzą full serków wiejskich, jogurtów itp. a u Zuzy na szczęście nigdy tak nie było :-) Dziś zgapiła z białkiem, ale [...]

Chodzi o to, ze czytalam ze 2 razy ten artykul, dziewczyny innych dziewczyn tez podczytywalam ale nie potrafie wyciagnac wnioskow konkretnych. Moze tylko to, ze powinnam platki fitness wywalic, makaron zastapic ryzem lub kasza i wiecej jajek jesc? No nie wiem :/

Bardzo Wam dziękuję dziewczyny za informacje. Naprawdę jestem niesamowicie wdzięczna };-) Zrobię tak jak napisałyście, postaram się jak najszybciej wykonać USG tarczycy, może nawet jeszcze dzisiaj mi się uda. Uparłam się wczoraj i umówiłam się na wizytę u tej endokrynolog, z którą się konsultowałam telefonicznie. Moja mama leczy się u niej od lat [...]

Marta Będę uważać :-) od dziś zaczynam:-)) Ruda\-) mhmmm może spróbuję...mój facet ma różne szalone pomysły i lubi nowych rzeczy doświadczać, więc może podsunę mu może miksturę |-) Dziewczyny :-) a czy mam się czymś owijać?? folią czy innymi cudami?? ale lepiej na noc stosować czy w ciągu dnia? raz dziennie czy 2?? Zmieniony przez - Mali w dniu [...]

bodajze Oveja, ale musisz sprawdzic. zobacz u mnie, jem 1800kcal i chudne z tygodnia na tydzien :-) to wcale nie jest takie trudne, nie raz jestem glodna. dziewczyny podpowiedza Ci jaki dac rozklad, na poczatku zazwyczaj startuje sie z takiego jaki podalas, potem sie modyfikuje w zaleznosci od potrzeb. ja np mam 40% tluszczu bo mi tak odpowiada i [...]

On idzie oblukać, żeby dobry trening swojej dziewczynie ułożyć zapewne. Przy zdjęciach założę się, że przewija jak najszybciej coby nie patrzeć na inne niż swojej dziewczyny półnagie ciało :D

[...] dziecko i powiedziałam, że tak. Odpowiedziała mi, że w takim razie najprawdopodobniej trzeba będzie wprowadzić leczenie, bo THS jest za wysokie. Obliques, czy w kwestii diety w związku z tym coś zmieniać i stosować się do zaleceń jakie mają dziewczyny z niedoczynnością, czy na razie nie? Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2013-05-13 10:02:11

Dziewczyny i dobre towarzystwo zawsze stawiają na nogi:) ja ze swojej strony polecam jakieś dodatkowe zajęcia, im więcej robisz w ciągu dnia, tym więcej ma się energii...dziwne ale tak jest:)

eh sporo instruktorek jest troszkę upasionych :-/ generalnie zauważyłam dwie główne tendencje w tym zawodzie - często jak dziewczyny zaczynają i mają sporo godzin to chudną zamieniają się w suchara, ale jak się popatrzy na te co długo prowadzą to często widać mocne nogi pokaźny brzuszek i tłuste ramiona - nie wszystkie oczywiście ja sama przecież [...]

[...] ;-D Robię swoje i tyle, ale jak tak mam czasem dzień wątpliwości czy robię coś dobrze i się nad tym zastanawiam a widzę szereg porad u dziewczyn to tak wiesz :-) zazdroszczę trochę ;-D Ale wiem, że dziewczyny sobie zapracowały na taką opiekę Szefowych więc ja nie marudzę i robię swoje ;-D Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-19 19:09:44

Dziewczyny Wy to jak sępy jesteście %-) jak tylko Marta czy Obli się w spamie pojawią to już jest "korzystając z okazji, że jesteś Marta/Obli w spamie czy mogłabyś... " odstraszycie Je i nie będą chciały z nami rozmawiać :-P