dziewczyny

[...] nawet nie mam specjalnego apetytu, tylko że wolałabym jeść coś innego niż jaja i brokuły!!!skombinujje coś pośredniego, ale zamierzam sie po prostu opierac na przewadze warzyw i owoców....pozdrawiam dziewczyny:) ps. stosowałyście juz montiniaka? bo mam wielka ochotę pozbyc sie jeszcze czterech kilo i wtedy juz bede usatysfakcjonowana...dziala to?

Oj dzieki,dzieki...ulżyło mi...9 dzien juz sie konczy.Szkoda tylko,ze nie mam za bardzo sily ćwiczyc...Jak to z Wami bylo dziewczyny?Ruszalyscie sie choc troche???

[...] oglądałem żadnego filmu z Roninem. Chodziło mi o to, że by miec długi biceps trzeba włozyc więcej pracy i być cierpliwym gdyż rośnie on dłuzej od krótkiego. Jesli ktos chce cwiczyc tylko dlatego, że dziewczyny lubią tych z pakierni, a nie jest zainteresowany męczeniem się zbytnim i jest niecierpliwy to nie będzie wypracowywał długiego bicepsa.

Ach i jeszcze pytanko, Jogger pisał kiedys, ze moze nie byc efektów jak sie zażywa pigułki. Ja własnie zażywam, ale normalnie, bez sensacji - w sensie, ze nie tyłam nigdy z ich powodu. Ale czy akurat przy tej diecie ma to znaczenie? Dziewczyny, napiszcie jak to wyglada u Was?

Dziewczyny! Pełnia za 4 dni, wiec to normalne, że nabieramy wody Zobaczycie jak wszystko ruszy kilka dni po pełni

[...] To tak jakby antyterroryscie w swoim plamiaczku zrobic zdjecie na tle drzewa i powiedziec ze ma ...jowy kamuflaz. Poza tym sadze ze nie ma sie co zamartwiac, bo chlopaki i dziewczyny z jednostki chyba lepiej wiedza co robia , w co sie ubieraja i po co - na zdjeciach z Iraku raczej nie zobaczysz ich w zlym kamuflazu. Zreszta chlopaki i tak [...]

dziewczyny... a powiedzcie mi prosze czy sa jakies sposoby na powstrzymanie glodu...tak zeby nie psuc dietki?? Bo ja co prawda panuje nad soba (w sensie ze nie podjadam), ale bedac glodnym spowalniamy chyba metabolizm, prawda??

Czesc dziewczyny!! O jakie zjadlam pyszne sniadanko!! moje ulubione zreszta:)Jogurt, ser bialy,platki owsiane a do tego uprazone jablko z cynamonem:) Co do slodyczy to postaowilam sobie upiec serniczek a'la monti.Przynajmniej nie bede miala wyrzutow sumienia ze jem cos baardzo niezdrowego. A tak poza tym to maim najwiekszym problemem jest [...]

Waage! mam pytanie apropos kakao? Jaki4e pijesz? chodzi o firme.J adwno kakaa nie pilam ( i tylko nestle-niestety), a mysle ze czasem zastapilo by mi slodycze..probuje wszystkiego....ale mam slaba wole ostatnimi czasy...najlepiej jest jak wychodze z domu( wtedy nawet nie mysle o slodyczach, ale w czasie sesji nie mwychodze czesto ze swojego [...]

Ale się dziewczyny naprodukowałyście ! Zostawić Was na chwilę i już tyle do czytania ! Padło pytanie o aktywność fizyczną . Pewnie u każdego jest z tym inaczej . Ja gdy zaczynałam dietę w ogóle nie ćwiczyłam ( z braku czasu , bo miałam małe dziecko ) , a waga leciała w dół jak rozpędzony pociąg ( 8 kg w 4 miesiące !!!) . Teraz ćwiczę bo [...]

Dziewczyny! Chyba od jutra do Was dołączę! Próbowałam ostatnio kopenhaska, ale nie dałam rady dociągnąć jej do końca! Efekty w pierwszym tygodniu były rewelacyjne, ale drugi tydzien to juz bardzo mozolnie mi szło!Zgubiłam 3 kilo, z czego 1,5 juz odrobiłam i teraz musze te 1,5 z powrotem zgubić!Podobno nie mozna powtarzac tej diety predzej niz za 2 [...]

Ryshioo zapraszamy do nas: http://montignac.miniportal.pl/forum/ W temacie Zuzel/Dieta Zuzla o wszystko pytaj. Tam dziewczyny (w tym ja:)) będą Ci doradzac zeby nie robic błędów. Ponadto piszemy tam co jemy i korygujemy sie nawzajem. Czekamy na Ciebie. Pozdrawiam serdecznie (oprócz desira).

hm no dobra dziewczyny. moze mam wersje sprzed 4 lat, ale moja kumpela wlasnie TE wersje moja stosowala i ona mimo swoich 59 kg i 174 wzrostu schudla w te 13 dni AZ 7 kg :) i do tej pory sie trzyma, czyli juz ponad rok i jest zadowolona...eh no coz, tez Was pozdrawiam, nadal trzymajac sie swj wersji ide sie opalac i jak na razie jestem [...]

[...] kopenhaska pomogła. Wróciłam do dawnych wymiarow. Zaróweczka ja nigdy nie chodziłam spać z pełnym brzuszkiem, ogólnie nie jadam dużo. Ale dzięki że starasz się mi pomóc. Trzymam za was kciuki, teraz zastanawiam się co dalej......nie wiem czy ciągnąć dalej dietke z modyfikacjami.....a wy dziewczyny jak się odzywiacie po zakończeniu diety?????

[...] chetnych na wyprawe do Kopenhagi ale juz po swietach..po ponad roku od ostatniej wycieczki powoli zaczyna mi sie rozluzniac dyscyplina i samozaparcie...skutkiem czego plus 3cm w pasie...dziewczyny trzymajcie sie, bo warto, efekt utrzymuje sie dlugo plus najwyraznijszy u mnie spadek wagi nastapil juz po zakonczeniu diety... papatki angie

[...] mnie niesamowicie. Problemy z cerą mijają powoli krostki zaczęły się złuszczać i już się przestałam niepokoić :)Coś czuję że głodówka potrwa jeszcze z 1 dzień lub dwa bo reakcje żołądka bez zmian :P Ale dzięki temu może spadnie mi z 0.5 cm z uda :) Skończę z choróbskiem i lecę dalej z dietą. Pozdrawiam i nie poddawajcie się dziewczyny :) Karolina

Dziewczyny, sprawdzacie sobie tę ketozę? Strasznie jestem ciekawa, jak to wygląda u innych. I strasznie bym chciała wiedzieć, jak to zrobić, żebym też to miała. Może ktoś wie?? Joooggggerrrrr! Pomocy........

czesc dziewczyny (oraz doradcy)!! chatcat - fajowo zaczynac razem, czekalam na kolezanke do dzisiaj, ale jednak nie chciala i juz myslalam ze bede sama. gratuluje anatomii :) nie dzialalo mi forum az do teraz, ale zaraz nadrobie :) troche mi sie dzisiaj wszystko poprzesuwalo, bo dopiero kolo 13 sie wygramolilam z domu po kawe :) w kazdym razie [...]

[...] zywieniowe... Sprobuj sobie zjesc otreby...mysle ze poczujesz sie lepiej...ja kupuje mrozone brokuly...sa sporo tansze a smakuja rownie dobrze...zamiast salaty czasem kapusta pekinska(wszystko co zielone i lisciaste - ma niskie IG a o to przeciez chodzi) Trzymam kciuki...nie poddawajcie sie dziewczyny...wierze ze damy rade... Pozdrawiam cieplutko

[...] owoca!!! ej ale mozna chyba oprocz wody pic herbatke czerwona i zielona co nie? hehe wczoraj wydoilam 2 butle 1,5l :) dobra lece do budy bo nauka najwazniejsza :P a sloneczko powodzenia na egzaminie!!- a z czego masz? ja jeszcze z socjologii tylko ale to formalnosc hyhy mam nadzije :) dobra lece bede wieczorkiem. trzymajta sie dziewczyny!!