ciiicho dziewczyny zassane z neta... chociaż być może gdzies jest... nie wiem... aaa i jeszcze: dla fecetów: http://www.youtube.com/watch?v=H8DmAz5yIvU i to; http://www.youtube.com/watch?v=hFuYCeaWfZA&feature=fvwrel Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-06-29 21:50:03 Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-06-29 21:51:38
każdy czeka aż konkurencja wstawi zdjęcia jako pierwsza :D hehhe. Fajnie jakby powstał nowy waek gdzie dziewczyny wstawiają tylko podsumowanie i zdjęcia żeby było czytelnie i przejrzyście ;) Najlepsze jest w tym konkursie to , że każdy tak naprawdę wygrywa ;) Poprawa sylwetki to najlepsza nagroda !!!
dziewczyny możecie polecić rękawice na siłownie. lepsze będą zakrywające nadgarstek z usztywnieniem czy takie krótkie? przykładowe linki: http://allegro.pl/trec-rekawice-treningowe-z-usztywniaczem-skora-xl-i1704537889.html http://allegro.pl/trec-sliczne-rekawice-treningowe-fitness-nowosc-i1712755673.html
Dziewczyny jeżeli puchnięcie to nie kwestia głębszej choroby a zwykłe wahania to na polecam herbatki (najlepsza pokrzywa lub mniszek ale jak nie można czy nie ma pod ręką to może być każda inna) 5 kubków najlepiej jeden za drugim - jak się siedzi w pracy to nawet łatwiej tak jedno po drugim. Wytestowałam na sobie i mi pomaga więc spróbujcie na [...]
Dziewczyny, mam do Was pytanie - otoż na siłowni, na którą zamierzam uczęszczać prawdopodobnie nie ma stojaka do przysiadów ze sztangą @@-) Nie wiem czy tłumaczyć to tym, ze to nowa siłownia czy co... Tak czy inaczej chciałam sie Was poradzic co w takiej sytuacji robic?! Brać sztange z uchwytu przy ławeczce do wyciskania czy zastąpić przysiadem ze [...]
Witam spam %-) dziewczyny, jest gdzieś instruktaż co zrobić,jak przy przysiadzie,okazuje się,ze jednak nie damy rady wstac ( a akurat brak asekuracji i silnych panów do pomocy)? tak,żeby sobie krzywdy nie zrobić? bo by mi się przydało :-(
jutro mam babskie spotkanie i juz dziewczyny zapowiedzialy, ze zwieszaja dietę (czyli liśc sałaty popity jogurtem light) ... a ja znowu będę "dziwaczyc" :)
Przeglądając forum zauważyłam, że niektóre dziewczyny zamykają dzienniki i znikają po zj**ce jaką tu otrzymują dotyczącą planowania miski. Zarzucacie im, że źle się odżywiają i jedzą niezdrowo. Zazwyczaj wszystkie argumenty po tej drugiej stronie są takie, że jedzą wspólnie z domownikami i nie za bardzo mają możliwość planowania i układania [...]