ja z kwietnia...90 myślałem, że z 91, 92 jesteś ja po ponad roku nie mam dziewczyny i nagle mam kupę czasu...heh. 110kg do matury na wadze pęknie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-17 22:15:48
akneraj nie kasuj fotek majaj dziewczyny racje niech dzienniki beda jakąs motywacją.Wszystkie chudniemy inaczej ja dużo bym dała ,by dodac 2 cm w talii ,a odjac z nóg ,ale niestety nie da się "takie rzeczy tylko w erze"
dziewczyny dziekuje !!! a wakacje pod palmami już zarezerwowane? ... jestes niemozliwa ... mialam skomentowac to w piatek po zakonczeniu treningu, ale pomyslalam, ze na pewno zapomnieliscie moja 'obietnice' ... heheh Ale jakas nagrode sobie zrobie na pewno ... wszsytko bedzie na koniec tygodnia
Żadna nowość. Ja zawsze patrzę jak dziewczyny robią siady i wykroki. Ale ja nie podziwiam ciężarów I część chłopaków u Ciebie też nie. Głowę dam, że gapią się na pośladki jak nie widzisz
Specjalista od diet redukcyjnych nie jestem, wiem natomiast że na 1700 kcal redukują się dziewczyny ważące po 60 kg i to tez zaczynają z wyższego pułapu. Oprócz samego bilansu ważne (jeśli nie ważniejsze) jest to, z jakich źródeł czerpiesz składniki odżywcze i kiedy (i jakie) w ciągu dnia spożywasz węglowodany. Moje rady: 1. Zacznij od bilansu [...]
Dziewczyny dziekuje bardzo za podpowiedzi! kazda wskazowka jest dla mnie na wage zlota Dzisiaj krotko! Trening Rozgrzewka: 15 min orbitrek Trening silowy A: Przysiady ze sztanga 2x15 (15kg + 20kg) Prostowanie nog na maszynie 2x15 (15kg) Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 2x15 (10kg) Wyciskanie sztangi do gory stojac 2x10 (10kg - to byla [...]
kurna też tak macie że na gg zapisujecie dziewczyny imionami i potem nie pamiętacie która to Kasia czy Marta ? bo tak patrzę na listę i nie wiem która jest która
dziewczyny nie mają ksywek no może niektóre, a nazwiskami to już się wycwaniłem, ale mam kilka takich właśnie co nie pamiętam która jest która... zresztą nazwiska też się niektóre zapomina
aa no to się zgodzę. Mają max 30cm w łapie, chodzą w bezrękawkach a dziewczyny tylko mówią: "łał ! ale napakowany! ma duuużo mięśni ! " ... //dajesz Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-06-01 22:13:54
[...] leszcze zaś tyle spamu... o matko kurna starsza mi na dzień dziecka zrobiła ciasto i pizze, a starszy piwo mi kupił czyli jest git ktoś tam się pytał spamerów czy mają dziewczyny oczywista sprawa że nie, bo jakbyśmy mieli to byśmy nie musieli ćwiczyć zresztą dom bez kobiety jest jak ogród bez kwiatów... tańszy w utrzymaniu ludzie na suple [...]