Cześć Dziewczyny :) Delfinka- jak wroce z pracy wieczorem to napiszę coś więcej bo wczoraj to nie miałam siły w rekach żeby umyć zęby heheh:) Teraz lecę na trening :) Miłego dnia Wam życzę :-))
Witam dziewczyny:-) http://www.youtube.com/watch?v=zRwbMhuLU1M nie wiem czy było,ale jest super%-) usmiałam się jak norka%-) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-01-27 23:01:24
Dziewczyny, bardzo prosimy o NIEDORADZANIE w nowo powstałych dziennikach, niewklejanie wybitnym leniom info, które same powinny ogarnąć. Szkoda czasu i uwagi na kogoś, o kim z góry wiadomo, że: 1. jest trollem 2. jest leniem 3. 1+2 Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-27 23:28:43
cześć Dziewczyny! obejrzałam fotorelację Cruelli, fajne takie warsztaty zaglądałam też do dziennika - mamy taki sam wzrost prawie, będę miała na kim się wzorować jak założę własny zaliczyłam rano trening - już przedostatni z serii. Chciałam poszaleć, bo żal że tak słabo góra mi idzie, no i sobie założyłam w 3. serii wyciskania na skońsnej po 5kg [...]
dziewczyny Już nie prowadzę dziennika ale może mi któraś doradzi ,dietetyk z po treningu łamie głowę nad moja redukcją i napisał mi coś takiego że mogę mieć figurę MEZO/ENDOMORFICZNY somatotyp budowy ciała . Szukam w necie coś na ten temat ale czytam i nie rozumiem. MOŻE KTOŚ MI NAPIAĆ PROSTYMI SŁOWAMI CO TO ZNACZY ?? i jak to się ma do [...]
Czesc dziewczyny :) O widze ze o wlosach mowa ja jestem niereformowalna wlosomaniaczka :D mam obsesje na punkcie pielegnacji wlosow co oczywiscie nie przeszkadza im w wypadaniu na potege :D Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-01-29 17:21:32
Dziewczyny, czy też tak miałyście na początku swoich treningów, że podnosił Wam się poziom enfdorfin na siłowni. Dopiero potem odczuwam skutki i ból. Ale w trakcie ćwiczeń czuję się jak na haju. Może to tylko zachęta dla nowicjusza :) Ale, oby ten stan trwał jak najdłużej.
Dziewczyny, taka akcja, żeby dać lajka ;-) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=635017556554085&set=a.562949037094271.1073741827.100001375381216&type=1
nie no, dziewczyny, jak sobie radzicie z presją znajomych na imprezach. mówię tu o alkoholu? bo ja jestem między młotem, a kowadłem. nikt nie potrafi zrozumieć, że nie piję i mnie nudzą, nudzą...aż w końcu ulegam:(.
Dziewczyny jak to jest z robieniem masy? Chciałabym zacząć nowy cykl treningowy i złapać trochę mięsa (dopóki zima trzyma). nie wiem jaki rozkład przyjąć no i czy w moim przypadku to dobry pomysł. Help :)
Bleedingsun znam 2 dziewczyny po filologii :D ucza w szkole :) jak przyjedziesz na semestr to oprowadze Cie po najlepszych silkach w miescie :D:D Corum faktycznie jest tak jak mowisz, opieka nad dziecmi jest bardzo dobrze zorganizowana. Przy szkolach sa klasy dla dzieci z zaburzeniami i zapewniona opieka. I podejscie spoleczenstwa jest zupelnie [...]
Dziewczyny, a jak macie okres to wtedy mniej siłowo, mniej wytrzymałościowo czy mniej aerobów na siłowni, czy bez zmian tylko tabletka przeciwbólowa przed treningiem?