dziewczyny, ale nie myslcie, ze ja taka na 'poboczu' Ja ze wzgledu na to, ze nie macie cheatów, też w tym tygodniu nie robie ... na prawde !!! Zobaczycie w raporcie jeden za wszsytkich ...
Złomiarz to klub z Sopotu prowadozny przez łukasza Bagińskiego. Niestety nie znalazłem strony ani adresu, ale pewnie ktoś z kolegów zna. Na pewno warto iść do klubu gdzie sa dziewczyny, bo jednak faceci maja większą siłe i ruchowość, więc z koleżankami będzie łatwiej :)
Dziewczyny mamy tu sporą konkurencje w HSS Trening wygląda na ładny, zważając na to, że brałeś testowe ciężary. Tylko ta rampa w rackpullu taka dziwna Stać Cię na więcej. Walcz Zmieniony przez - stekat w dniu 2009-11-12 21:25:15
Uważam tak samo jak Alucard , dziewczyny które nie doceniaja swoich wartośći przejmujące sie każdym byle jakim gównem są naprawde żenujące. Trzeba wiedzieć na co siebie stać i tym sie kierować . Nie ma chłopaków w twojej okolicy którzy spełnią twoje wymagania?
Z biodrów czyli odstaje Ci tyłek ? Starannie , uwielbiam to określenie , tez szukam dziewczyny starannie przebierajac w dziewczynach piszczących na mój widok . Człowiek nigdy nie wie co sie pod ładną buzią kryje !
Każ im robic specjalizacje na łapy i pokłopocie na 4 tygodnie xD tłuamczone i ładnie opisane jest:P "Robie dziewczyny " jak znajdziesz chwilke to loknij to W od fazy (2-3) mozna zrobic taki myk ze superseria: akumulacja 2a. aktywacja 3s max 2b. Stymulacja 3s 8-10 intensyfikacja 2a. stymulacja 3s 6-8 2b. aktywacja max objetość 2a. [...]
[...] chciała.W prawym udzie mam 50 w lewym 49,5 ,ale to nie są pomiary z samej góry tak powyzej środka mierze tam gdzie mam pieprzyki ,by zawsze było w tym samym miejscu. Jej dziewczyny dzięki ,aż sie speszyłam.Ja sama nie myslałam ,ze będzie tak mi szło obliques ma racje co kupowałam obciążenia to myslałam sobie kupie to i bedzie juz na [...]
Dzięki dziewczyny ja niedawno wróciłam i miskę sobie ogarnęłam jak kończyłam już trening na bieżni ledwie ledwie to sobie o WAS wszystkich pomyślałam, że też pewnie gdzieś ćwiczycie i zrobiłam ładne zakończenie Menu I posiłek - 50 gr. płatków owsianych, 2 białka, 1 całe jajko, 15 gr. dyni, 5 gr. oliwy, kawa z mlekiem Siłka (+ trochę więcej kg i [...]
[...] to 5. szarlotka 6. jajecznica (5 jaj) Jutro poniedziałek a więc nowy tydzień i kilka drobnych zmian. Zmieniam mds-y na triceps w sobotnim treningu na te, które dostały dziewczyny w E7. Mam gotowca więc trzeba korzystać. Do wtorkowego i czwartkowego treningu dorzucam lekkie ćwiczenia na brzuch, do piątkowego wspięcia siedząc a do sobotniego [...]
ej dziewczyny nie mozecie tego na priv zalatwic? temat jest silownie bialystok a to ni cholery nie trzyma nawet po czesci tematu, idzcie sie calowac gdzie indziej
wy ale macie problemy zobaczcie na dziewczyny z E7 one po treningu po normalnym potreningowym mają dobicie białkiem i wleci dodatkowo średnio 40-60g białka