dziennik

[...] więc wychodzi 149,5 g tłuszcz to reszta i 1 kcal to 9 gram więc wychodzi 186 gram tłuszczu. Jednak chyba ktoś źle napisał, albo nie wiem co jest grane bo gdy ściągnąłem dziennik vitalmaxa to wychodzi mi tak: Dziennik posiłków: ustawiam swoją wagę cyzli 89 kg, płeć mężczyzna, wiek 19, chcę użyć automatycznego kalkulatora, moim celem jest [...]

[...] -duzo wskazowek http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_przy_redukcji-t309931.html -poprawione diety http://www.darkthorn.republika.pl/cp.html -dziennik posilkow do sciagniecia ze strony (chyba ze juz masz) co z apteki- omega-3, wapn, magnez, cynk, witaminy.. o ile bedziesz konsekwentny z dieta i treningami, spalacze [...]

[...] jako drugi. Ale wobec kłopotów zwycięzcy Floyda Landisa, którego podejrzewano o stosowanie Sterydów Anabolicznych, pierwsze miejsce przyznano Oscarowi. Niedawno jednak dziennik „Le Monde" podał do wiadomości publicznej, że u kolarza wykryto Salbutamol. Pereiro broni się tak samo jak Indurian i wszystko wskazuje na to że wybroni się [...]

[...] 54,5 3,5 1 245 Razem 199,35 184,9 44 1965 Procent 40,6% 37,6% 20,2% Do tego pij ok 3-4 litry niegazowane lub lekko gazowanej wody mineralnej. Sam nie wiem co mnie skłoniło do odpisania na Twój post, zmierz się cały prowadź dziennik i nie przejmuj się jak Ci nie idzie, wszystko ruszy z czasem. Jestem dzisiaj dobroduszny, miły dizeń miałem. :D

[...] są wartościowe także dla innych, którzy mogą albo skorzystać i wychwycić własne błędy, albo skorygować blogera i naprowadzić go na jedyną słuszną drogę . pichciu - w przyszłym tygodniu powinienem już coś zamieścić, zdaję sobie sprawę że bez zdjęć to ten dziennik nie jest za wiele wart Pozdrawiam i zapraszam do dyskusji amatorów wyciskania leżąc!

Bialka z chleba czy warzyw to nie musisz, glownie z produktow ktore sa do tego przeznaczone. Waga kuchenna przyda sie do tego a po jakiems czasie juz nie bedziesz musil tego robic bo bedziesz wiedzial mniej wiecej ile co ma gramow i wartosci odzywczych. Pomocny moze byc tez dziennik posilkow, ktory znajdziesz w wyszukiwarce.

[...] być też zwykły ryż z kurczakiem i warzywami. Na noc zjedz samo białko z warzywami, najlepiej wolno wchłanialne jak kazeina. Znajdziesz ją np w twarogu. Stąd sciągnij sobie dziennik posiłków. Masz tam nawet ułożoną propozycję diety (choć po prawdzie nie jest to ideał ale zawsze możesz to dopracować i dostosować do siebie zmieniając gramaturę) [...]

[...] o 2 w nocy wyjezdzam na wakacje prawdopodobnie beda one trwac 10 dni lub wiecej zalezy to od moich rodzicow....wiec nie bede mogl pisac...!!:( ale jak wroce to zabieram sie odrazu ostro do roboty nie bedzie takiego opierd*** sie jak teraz..... thx dla wszystkich ktorzy wchadza na ten dziennik... napewno bedzie lepszy jak przyjade... Pozdro 1600^

[...] okradli Włochy w Cardiff" - tytułuje opowieść o kulisach wyboru gospodarza mistrzostw kontynentu najbardziej wpływowy, obok francuskiego "L'Equipe", sportowy dziennik w Europie. I przytacza ocenę wszystkich kandydatur sporządzoną przez trzech "niezależnych mędrców", których futbolowe władze poprosiły o wnikliwą analizę [...]

hehhehe dobre ale juz koniec, bo niepotrzebnie zasmiecamy dziennik

Proszę. Polecam dziennik posiłków vitalmaxa do wyliczania kalorii, na pewno ułatwi robote pod tym względem i oszczędzi czasu na wyliczanie.

mam ten dziennik ale wlasnie tam trzeba wpisac zapotrzebowanie dzienne i tego mi bylo trzeba

No to teraz jak sie wydalo, ze masz dziennik bede pilnowala i na treningach z batem nad lbem stala haba haba haba:] "Rowerek 25 min. by być ładniejszym" Hyh to ja po tych godzinach powinnam byc Miss World!Wiec jest jeszcze szansa! Łałałiła Zmieniony przez - Shakti w dniu 2007-06-20 12:53:18

[...] który uzyskuje zbyt słabe (wg jego oczekiwan) efekty na samym początku, zniechęca się i odpuszcza... miejmy nadzieje, że autorowi to nie grozi... Ps jak miło poczytać dziennik treningowy osoby, ktora faktycznie ma REALNY problem, a nie wydumany oparty na internetowej autokreacji Ps2 zbyt mało aerobów wg mnie... ja robie obecnie na reduncji [...]

on sie nie chwali, ten dziennik raczej ma charakter informacyjny,,, ja chcialem sie tylko zapytac czy smarujesz czyms twarz i czy robisz badania wątroby na cholesterol ?

Włosi szydzą z Polaków i liczą na przejęcie imprezy. Kilka dni temu słynny włoski dziennik "La Gazzetta dello Sport" napisał, że dotarł do tajnego raportu UEFA, który demaskował słabość polsko-ukraińskiej kandydatury, ale nie wpłynął na wynik głosowania. "Euro 2012: tak okradli Włochy w Cardiff" - tak pisał najbardziej [...]

[...] „Czy Polska może strącić (przegrać) Mistrzostwa Europy 2012 ?” W krótkiej debacie nie zdążono omówić nawet 1/3 problemów poruszanych na łamach Waszego dziennika. Jedynym sukcesem powyższej debaty były deklaracje złożone przez Premiera Jarosława Kaczynskiego oraz przewodniczącego największej partii opozycyjnej Donalda [...]

Hiszpański dziennik AS poinformował, że kierownictwo Realu Madryt doszło do porozumienia z Jerzym Dudkiem i FC Liverpoolem. Bramkarz The Reds od przyszłego sezonu będzie grał na Santiago Bernabeu! Jan Urban na wczorajszej konferencji prasowej potwierdził zainteresowanie Inakim Astizem Venturą (rezerwy Osasuny) 23-letni obrońca rodem z Hiszpanii [...]

Witam na wstepie napisze cos o sobie: imie Paweł wiek: 20 lat wzrost: ok. 180-182 waga: ok 75-80 kg biceps: 37-40 cm Chcialbym zaczac cwiczyc HST W moim temacie postaram sie wszystko opisac pokolei co bede wykonywal, jesli cos jest nie tak (za duzo czegos,za malo lub tez nie taka kolejnosc badz cos innego) od razu prosze o poprawe. Chcialbym [...]

Jak informuje "Dziennik", wszystko wskazuje na to, że kibice Zagłębia Sosnowiec nie doczekają się powrotu tego klubu do ekstraklasy. Klub ma bowiem zostać relegowany do II ligi. Kłopoty może mieć także Zagłębie Lubin, mistrz Polski. To wszystko efekt działania prokuratury w sprawie afery korupcyjnej w polskim futbolu. Prokuratura [...]