dziennik

W swoim interfejsie, tam gdzie jest plan tygodniowy diety są takie strzałki "następny" i "poprzedni", jak się kliknie "poprzedni", to wyświetlają się dni diety z takim opisem:Zjedzone tego dnia posiłki możesz dodać do dziennika. W ten sposób stworzysz historię swojego żywienia dodaj zobacz dziennik » ;-)

dziennik posiłków na potreningu.pl i tam masz wszystko

[...] mieściło się w widełkach;) Naprawdę staram się o technikę jak tylko mogę. Cieszę się z progresu bo to motywuje do dalszych treningów a o to moja dzisiejsza szamka http://dziennik.ilewazy.pl/mojeprodukty/18b9df staram się ją ciągle poprawiać bo ma bardzo wiele mankamentów. Edit co do techniki to z treningu na trening staram się robić lepiej [...]

dobrze ze masz teraz moda to sobie dziennik do innego dzialu przeniesiesz %-)

Corriere dello Sport w swoim dzisiejszym wydaniu pisze, że Kaká chce poprosić Mourinho o ułatwienie odejścia z Realu Madryt. Dziennik twierdzi, że obaj panowie niedługo mają porozmawiać o obniżce ceny za piłkarza. Najprawdopodobniej Brazylijczyk przekaże trenerowi decyzję po powrocie do treningów. Jak piszą Włosi, cel jest jeden - odejście do [...]

[...] DOKŁADNIE TAM GDZIE CHCIAŁEM NA LOGISTYKE NA WOJSKOWYM KIERUNKU NOSZ KURVA CIESZE SIE JAK DZIECKO 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Dzieki wszystkim który odwiedzali dziennik i pomogli mi w jakikolwiek sposób to osiągnąć ;-) Niby w czwartek mam miec testy na WSO ale jak już sie dostałem na WAT... może pojade sie sprawdzić :D zaj**iście [...]

Sustson, większa ilość młodzieży tak się dziś zachowuje. Natomiast jeśli chodzi o mnie jestem jeszcze gówniarzem, ale dbam o zasady ;-D / Graj z porządnymi ludźmi, ja również nie mam ochoty grać z lajkami, którzy myślą że grać potrafią, jak coś jeszcze nie po ich myśli pójdzie to już wgl spina na 99% %-) / Już zaprzestałem myśli o FA, raz że ten [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b72c662a46c843879ce419f3671e9355.PNG Dziennik treningowy z 9 lipca (wczoraj) Wczorajszy trening był super, czuć zmęczenie :-D Niestety pogoda troche mnie męczy, aż mi się wszystkiego odechciewa {:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41e57ed9e6ea48f790caf03823d501c1.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf0a959fdc1a4c58a3bfa85e286beb95.png [...]

Przejrrzałem cały dziennik, śliczne ciało! i jw w tej bieliźnie obłednie. sog Pozdrawiam

Trening zaj****** jak napisałeś ;] To jest to raz na jakiś czas wejdzie idealnie zgodnie z planem banan cały dzień na gębie ^^ Ciężary super, ale nie ma co staż mega ;] Nie myślałeś o dt dla zaawansowanych? Czy po prostu 1 dziennik? Przecież nie on o tym decyduje czy trafi do zaawansowanych %-)

Sog dla Ciebie. Dzieki za pomoc. w weekend bede zakladal dziennik. zycze samemu sobie wytrwalosci:) hah pozdrawiam

[...] słońca, jeszcze więcej wina, gorące kobitki na plaży, codziennie pizza, makarony, lasagne i inne przysmaki :-D Nie jest źle bo od ostatniego ważenia tylko 2kg więcej, chodziłem co drugi dzień na bjj ze znajomym... nowy dziennik otworzę niebawem, opóźniony zostanie przez kontuzję, której nabawiłem się na jednym z treningów. Do zobaczenia soon!

Pokaż, używając www.potreningu.pl (dziennik posiłków) swoje przeciętne jedzenie. Ile to było kcla? 1000, 1700? Nie wiesz, co mam na myśli pytając o siłowy, więc powinnaś zacząć od treningu dla początkujących. Widziałam, że dziewczyny wcześniej wrzucały CI link. Musisz przygotować ciało do pracy z wolnym obciążeniem. Tłuszczu nie zgubisz jeżeli [...]

Wybrałam TRENING nr 5 klasyczny FBW by agak Na szczescie mam dobrego nauczyciela w moim chlopaku, poprawia moja technike bo prawde mowiac ciezko jest poprawnie wykonywać cwiczenia szczegolnie na poczatku. Jem okolo 1300 kcal dziennie, wrzuce dziennik niedlugo

Maggie, przestań zaśmiecać kogoś dziennik, jak potrzebujesz porady załóż swój wątek...

Kalorii możesz nie liczyć, ale zapisuj co jadłeś. Jak Ci spadnie waga, klepnie siła etc. to będziesz mógł na szybko przekalkulować czy przypadkiem za mało nie zjadłeś. Pozatym to podstawa do modyfikacji jałospisu, by mieć wypiski. Najlepiej w jakiś dziennik treningowy wrzucaj i tyle, dobre do samokontroli!

Marta, od Ciebie miło to słyszeć, ale dziwnie bym się czuła jakbym miała dziennik na niebieskim tle %-) Panowie, macie bujną wyobraźnie }:-(

[...] za rzadko to robię ;-) ) Zarazem boję się grzeszyć, bo mój organizm jest okrutnie delikatny pod tym względem }:-( Postaram się dawać wypiski w tym moim rekreacyjnym okresie, przynajmniej dopóki nigdzie nie wyruszę i będę mogła swobodnie pisać. Także od jutra (dzisiaj) uaktywniam się, bo wstyd, że dziennik mi zleciał na trzecią stronę %-)

[...] siła etc. to będziesz mógł na szybko przekalkulować czy przypadkiem za mało nie zjadłeś. Pozatym to podstawa do modyfikacji jałospisu, by mieć wypiski. Najlepiej w jakiś dziennik treningowy wrzucaj i tyle, dobre do samokontroli! No w sumie może się przydać. Kiedyś codziennie to wszystko podliczałem, teraz mi się nie chce. Ale zapisać co [...]

[...] atlas ćwiczenia w celu jeszcze lepszego zapamiętania jak wykonywać ćwiczenia. Dziękuje za twoją wypowiedz, dużo mnie ona nauczyła mam nadzieję że będziesz odwiedzał mój dziennik częściej. Tak jak mówiłem właśnie wróciłem z basenu, nie czuję już bólu w lewym prostowniku po noszeniu pralki ;) pod wieczór wrzucę wszamkę a teraz idę robić [...]