dziennik

Niezla forma Barano. Powiem Ci ze jestem ciekawy jak teraz wyglada u Ciebie dawkowanie/co leci z saa bo sledzilem Twoj dziennik i "suplementacja" byla zawodowa:)Skrobnij cos dla ciekawskich;)

Ja z niecierpliwoscia czekam na diete cukrowa bo kazdy kto mnie zna wie ze jestem smakoszem slodyczy kilo nuteli dzienie to jak bulka z maslem wchodzi :) dajcie znac! :) No przecież był tu już taki co propagował taką dietę, powinieneś go kojarzyć :-) Nawet dziennik założył

[...] opinie. Co mogłem zrobić lepiej? Co mogłem zrobić inaczej? Z chęcią wysłucham- nie mam trenera, więc czasami ciężko samemu coś wymyśleć. Głos z „boku” zawsze się przyda. Jeśli kogoś interesują moje dalsze losy, to 6.04.2015 zakładam dziennik w dziale „Trening dla początkujących”. Zapraszam. Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-03-29 17:07:50

Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Od 8 listopada moje obwody zmniejszyły się o 1,5-2 cm do dnia dzisiejszego. Serek Almette pojawił się przypadkowo w mojej diecie. Co do produktów light, to opisałem tak mleko kokosowe, które ma niską zawartość tłuszczów. Unikam produktów "light". Suszona żurawina i rodzynki były polecane w temacie dla początkujących [...]

Dziennik żywieniowy z dziś: http://vpx.pl/i/2017/11/30/dieta_2017-11-30-1.png Kolacja już zaplanowana do przodu. Dodałem warzywa i owoce do diety, staram się coś wykombinować z poranną owsianką, bo dzisiejsza była bardzo kiepska (na mleku z kiwi i migdałami). Dodałem też więcej białka (białe mięso, serek wiejski) i nadal to wygląda kiepsko. Co [...]

Wypas ten dziennik, juz sobie ulozylem dietke Thx za info, masz soga

dobra rzecz ten dziennik, korzystam juz z 1,5 roku z niego, polecam

Witam, jestem laikiem, więc proszę nie zjechać Mnie za TO pytanko, ale ściągnąłem sobie ten dziennik i patrzę, że po wpisaniu danych wyszły Mi nie całe 2g ww na kg...a gdy czytalem w innych postach o robieniu diety pisano o ok 3g na kg...więc pytam, czy owych ww nie jest zbyt mało??? Z góry dziękuje za odp :)

Witam wpisuję się tu po raz pierwszy ale już jakiś czas jestem na tym forum, sciągnąłem podany dziennik i nie można wprowadzać w nim żadnych zmian ani nic wpisywać w polach. Byłem dzisiaj w sklepie Atleta na gdańskiej i kupiłem kilka supli :) Także chciałem sobie to wszystko wyliczyć.

Skąd moge sciągnąć ten dziennik posiłkow ,bo te linki z pierwszego postu otwierają tylko strone ,gdzie jest same tło ze znaczków vitalmaxa ? Edit: Juz sobie poradziłem .Strona ma trudnosci z otwieraniem w IE.Opera poradziła sobie duzo lepiej:) Zmieniony przez - venom81 w dniu 2007-02-24 10:07:44

Dziennik super i pod OO też chodzi...

przeciez pobiera sie bez problemu wystarczy kliknac w POBIERZ DZIENNIK 4.20 - SERWER 1 Co do tego problemu z wyswietlaniem to sprawdzam to.

[...] zaniżone wartości kaloryczne, nawet przy braku zaznaczenia wzrostu masy lub utraty wagi. Porównawczo wychodzi mi jakby samo dzienne zapotrzebowanie bazowe na utrzymanie organizmu, takie dane są na tej stronie: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html a to co oblicza dziennik jest ok 2/3 zapotrzebowania obliczonego przez podaną stronkę.

Dziennik jest za***isty. Dzięki niemu (albo raczej Tobie ) ułożyłem swoją pierwszą dietę i ani myślę o ręcznej rozpisce. Stosuję wersję 4.01 i klawo wszystko wygląda :]

prosze pomozcie!! nie wiem co jest sciagam dziennik ze stronki, a nastepnie po otwarciu wyskakuje blad, ze mogla nastapic utrata danych...nie wiem co jest mam normalnego excela.

Witam, Dziennik jest już płatny ? Bo nie widze zadnego linka do sciagniecia... Pzdr.

To ja dziękuje za solidny dziennik.Wszytko ok

a ja mam takie pytanie do tego dziennik dlaczego on wylicza mniejsze zapotrzebowanie kcal, niż w przypadku gdy liczy się to ręcznie ? i to dużo niższe

a mi dziennik nie chce się otworzyć. mam open office'a, powinno śmigać, a tu lipa. ma ktos pomysł, o co może chodzić? office się wiesza, jak próbuję to otworzyć.

sprawdzilem i wystapil u mnie ten sam problem - otwieralem go ze spakowanej paczki przez winrara jednak jak uruchomilem Dziennik od nowa (po rozpakowaniu) to problem zniknal, przy ponownych probach tez go nie bylo