darkthorn - Dziennik niezly - sam dawno temu tez myslalem o czyms takim - wlaze na forum i calkiem pokazna baza danych :) i przystepne to (btw - reklam wiecej mozna by upchnac - moze jakas rotacje etc). Jezeli mozna cos zaproponowac to - stworzyc wersje netowa - w zakresie zarowno bazy danych jak i calego doboru - dzieki netowej mozna by stale [...]
Oj powodow moze byc wiele - byc moze wpisales do jakeis komorki wartosc ktora nie moze excel przetworzyc a na ktorej przeprowadzane sa jakies operacje (np matematyczne a wklepales zawartos "nieliczbowa" np przecinek litery etc) innym powodem moze byc np usuniecie komorki do ktore odnosily sie inne komorki. Sciagnij jeszcze raz Dziennik i [...]
Coraz lepszy ten dziennik - rok temu jeszcze cen nie było a teraz mozna i to wyliczyc (trzeba było sobie samemu radzić i dorabiać):) Moze to i dziwny pomysł ale proponowałbym jeszcze ruszyć z motyką na słońce i dodać opcje podumowania - żeby np wyskakiwała ilość, rodzaj produktów i wycena takiej diety na np tydzień. No ale to takie moje marzenie
[...] posiłków, trzeba tam gdzis x wtawić i podać jako cały posiłek lub część posiłku. Nie wiem czy da radę z niego 9 kompozytora posiłków przepisac posiłek do planu posiłków np w Poniedziałek i jak to zrobić. Jęśli jest gdzieś jakaś instrukcja obsługi dziennika dla takich nierozgarniętych ludzi jak ja to proszę o pomoc. Będę niezmiernie wdzięczny.
Corum, ja jestem cały czas, ale ostatnimi miesiącami na szybko i w przelocie niestety;-) Grzecznam i trenuje, ale na dziennik czasu nie było przez problemy osobiste... Też wpadłam się przywitać i spać, bo padam:-)
aa tam, wszystko jest do przejścia %-) };-) ja się próbuję akurat rozkręcić z jedzeniem, bo nie liczyłam, a że było mało czasu i dużo nerwów, to żołądek w gardle i jakoś chyba mało jadłam..teraz jak wklepuję w dziennik to 1700kcal ledwo wciskam@@-) niepodobne to do mnie;-)
i jeszcze jedno trening dobrałam sobie sama suplementację - dopasowało mi dwóch lekarzy: endokrynolog i lekarz sportowy z zakopanego... z ktorym zresztą konsultowałam trening - to tak do wiadomości osób, których zastanowi być może wpis marty zamykający mi dziennik
[...] niejako wsparcia od trenera, nie tylko w sprawie treningów, ale także wsparcia psychicznego. Niestety, jednak wyszło inaczej, i dlatego odeszłam. Założyłam z Obliques dziennik. Dzięki niej zdobyłam duże doświadczenie w treningach i diecie, dlatego traktuje ją jako mojego opiekuna, psychicznego również. I tak będzie zawsze! Jej zawdzięczam [...]
[...] w połączeniu z odpowiednim trenobolem do tego regeneracyna! o taką listę mi chodziło, konkrety i wio ale co do braków minerałów to mam wątpliwości, chodzi mi o cynk i magnez dziennik diety np na dzisiaj liczy mi że mam 16 mg cynku 101% rda i 923 mg magnezu 249% rda a gdzieś na sfd wyczytałem że 800 magnezu to maks pytanie : czy zma jest dla mnie [...]