dzien nie

[...] warto?Wybacz,ale to glupie pytanie...Czy warto trenowac najskuteczniejsza sztuke walki na swiecie?Poza tym,ze postepy sa szybkie,a twoja skutecznosc w walce rosnie z dnia na dzien,mozesz nadrobic braki kondycyjne(sparring to jest to) i silowe(moj przyjaciel-2 dan judo mowi,ze najlepsza silownia jest parter...)Ja po roku treningow przewracam sie z [...]

Ten trening walki to w jaki dzien. Bo ja we wtorki nie bede chodzil. Do YarnieY to cos chyba za duzo policzyles. 80 zet. za caly miech nie za pojedynczy trening:)

Nie wiadomo w jaki dzien bo nie ma jeszcze "rozkladu jazdy". Pozdrawiam

Dziękuję za odpowiedź. Z tym, że wyczytałam, że przy sporym bf lepiej przez pierwsze 2-3 tygodnie tego ładowania nie robić. Za węglami nie tęsknię, więc spokojnie bym wytrzymała, ale czeka mnie około 3 godzinny trening/egzamin i chcę z siebie dać wszystko, a boję się że będę flak. Stąd też pytanie czy ewentualnie jakieś izotoniki, nie wiem, woda [...]

Nie jest aż tak źle, raczej już nie jestem takim strasznym ekto. Otóż teraz chcę spytać, czy może być: białka 3g/kgmc 204g=816kcal tłuszcze 1,6g/kgmc 108,8g=979,2kcal węgle 5,5/kgmc 374g=1496kcal łącznie: ~3300kcal/dzień Może być?

[...] rozpoczyna sie w bardzo mlodym wieku (5 lub 6 lat - niepamietam) i cale pozniejsze zycie podporzadkowane jest treningowi i doskonaleniu swoich zdolnosci. Trening trwaja caly dzien, niekiedy nawet 14 godzin. A poslugiwanie sie bronia to bylo mistrzostwo - poprostu majstersztyk. Naprawde jestem pelen podziwu dla osob poswiecajacych sie kalari. A [...]

"jeśli chcesz cokolwiek zrobić bez badań, ja na Twoim miejscu zbiłbym na dzień dobry estradio" jak go zbić ? Nie nie kręcę kardio dieta masowa +1000kcl nadwyżki Zmieniony przez - Tiwajak w dniu 2016-12-21 13:39:23

I piszesz ze enan się będzie wkręcal 6-7 . To może walnąć go wcześniej jak jeszcze będzie szedł prop ? ludzie, nic sie nie bedzie wkrecac. konczysz propa dajesz enana w dzien strzalu propa. tyle filozofii

nieche być upierdliwy... ale brzuch w nietreningowe nie można bo wypadnie Ci przed dzien pleców na przykład

nic z tego nie kapuje ;/ ja chcem czarno na białym co w jaki dzien i ile powturzeń a cieżary to juz sobie bede dopasowywał. A tych diet pełno jest i cieżko mi sie trzymac jak do szkoly chodze;/

10kg up to duzo przydalo by sie hcg, no ale jak go nie masz to trudno pojedz clomem dzien 1 - 200mg 2-7 - 100mg 8-14 - 50mg

[...] mi nie odpowiada za bardzo, moze ze wzgledu na zbyt male doswiadczenie (probowalem tej metody to po tygodniu odpoczynku kiedy zrobilem kolejny trening klatki na drugi dzien dopadły mnie zakwasy :/). teraz zastanawiam sie czy nie wrocic do treningu kazdej partii 3 razy w tygodniu bo przy takim treningu (stosowalem go na początku przygody z [...]

znaczy jak tylko oderwę od ziemi zestaw 20 kg to już czuje palenie w krzyżu a jak jest dzień że plecy trzeba zrobić to czasem nie wytrzymuje do 3 serii a co do diety to jak ją ułożyć?

Niech strzeli to cypio w lajtowej dawce; fakt stezenie tak szybko niespadnie, ale i tak szybko niewzrosnie, wiec z dnia na dzien leb mu nie spuchnie, a jak bedzie widzial delikatny obrzek to konczy cykl chlop rownie dobrze mogl byc uczulony na "cos" co bylo w propie, moze na alkochol, lub jakies inne gowno co tam bylo w underach w 100% czystosci [...]

Mi to sie wydaje ze to przez te sniadanie dzisiejsze bo na cały dzien zjadlem jajecznice z 3 jajek i 70g chleba wiec tak jakby żołądek nie miał osłony przed tym spalaczem i stąd te mdlosci

Większość mojej rodziny ćwiczy daną technikę co to znaczy? 1) Najlepiej znajdź jakiś klub możliwie blisko Twojego miasta i zacznij dojeżdżać na treningi Jeżeli nie ma takiej np finansowej możliwości, to: 2) skoro tata ma czarny pas, to może znajdzie dla Ciebie 1 dzień w miesiącu, żeby pokazać Ci DOKŁADNIE rozmaite proste a jednocześnie skuteczne [...]

freestyle6 tu niestety się nie zgodze w 30 min możesz mieć gotowe jedzenie na cały dzień pozdr

TEZ JESTEM CIEKAW- DOSTALEM DZIS PROBKE 3 KAPSY. CHYBA GOWNO CO? mam w gazecie rozpisany cykl na relamowce z tego i cykl wyglada 12 tygodni biorac w szczycue 9 caps na dzien plus drugi srrodek o podobnej nazwie w tych samych ilosci. wiec nie wiem czemu dali mi na probe 3 kapsy chyba zebym se przed sraniem "strzelil"

Ja też własnie biłem to HCG Eutrig z apteki i też miałem tescia podobnie jak Ty, więc zaczałem 2000iu co drugi dzień to dopiero podskoczyło do połowy zakresu. Nie ma znaczenia czy podskórnie czy w brzuch. Teść najlepiej chociaż w połowie zakresu

sok nie wypływa z mięśni.Ja bije w uda nawet co drugi dzień tak że nie obawiaj sie. Zmieniony przez - Alg w dniu 2007-02-20 14:11:33