dzien nie

caly dzien bylam grzeczna i wlasnie sie dowiedzialam ze musze sie udac na wielka rodzinna impreze niespodzianke,o boze,moze jakos mi sie uda wymigac od jedzenia,ale napewno mnie zmusza do picia alkoholu:(zegnaj ketozo:((zaczynam miec juz paranoje,nie jestem wstanie wytrwac 13 dni bo caly czas sie cos zdarza, jak tak dalej pojdzie to juz wiecznie [...]

Helo:) a ja juz mam 8 dzionek dietki i jak narazie jestem bardzo zadowolona bo glodu nie odczuwami naprawde czuje sie normalnie. Patrzac na moje osiagniecia moja mamcia(56lat) skusila sie na ta dietke tylko obawiam sie ze nie da rady i moje pytanie brzmi jak ja moge jej pomoc, moze jakies dodtakowe witaminki by jej zafundowac tylko jakie? moze [...]

Czesc Dziewczyny to znowu ja nie bylo mnie tu kilka dni i widze ze sie rozpisałyscie hehe Niestety moja silna wolawytrzymala jeden dzien hehehe ale wczoraj namowilam 3 osoby w moim pokoju w pracy i od dzis przechodzimy we czworke na DK. podejrzewam ze reszta osob dwie dziewczyny i chlopak traktuja to jako pewien rodzaj rywalizacji heheh kto ma [...]

Witam nowych PMPR (chyba coś namieszałm, CzarmaMara - trzymamy za was kciuki. Umnie dzień piąty, ale tradycyjnie poranna marchewkę zastąpiłam kawką.Hehehe jeszcze miesiąc temu nie ruszyłabym kawki bez mleka, a na dodatek z cukrem, a teraz nie wyobrażam sobie innego poranku.

koncze 4 dzien i minal mi wczorajszy kryzys, czyli ogolne otepieniei brak sil witalnych. dzis rano nawet wskoczylam na stepper na jakies 15 minut...po bolu glowy sladu nie ma , uffff nareszcie zycze wszystkim powodzenia jak czujecie ze pekacie to najlepiej wyjsc z domu bez pieniedzy zeby nic nie skusilo do jedzenia na miescie......trzymam mocno [...]

czesc wam, do tej pory nie moge sie zmusic do tej tartej marchewki na sniadanie ( dzis 5 dzien)a potem koszmar bo ryba ktorych nie nawidze, fuj ale przetrwam :(

AGI nie ma sensu poddawac się na 7 dniu. Od 8 tak Ci waga poleci że nie pozałujesz tych paru dni cierpienia.Ja zaczynam od niedzieli, więc będę Cię wspierała i na to samo liczę!!!Pierwsze dni sa najgorsze.Waż się co drugi dzień i patrz jak ci waga spada-to dobra motywacja!

REVE ja mam dzisiaj drugi dzień,także jakby nie patrzec też zaczynam.Licze na wsparcie,bo łatwo nie będzie.Ale cel uswieca środki i jest wart wielu poswięceń.Trzymam kciuki!!!!!!

co do L-karnityny to nie wiem... albo wiem tylko, że jakieś zamroczenie umysłu sprawia że nie pamiętam... a w pierwszy dzień jest kawa bez cukru ;p

Witam wszystkich. Dziś czwarty dzień (3kg mniej) i nadal czuje się świetnie.Wczoraj byłam z kolegami na piwie tzn oni pili piwo ja wode,zostałam wyśmiana ;) Ale twardo trzymam się zasad diety! Poza tym czuję się dobrze. Troszkę słaba,ale bez przesady.. REVE nie miałam jak zajać się tym filmem DVD wczoraj,ale postaram się wysłac dzisiaj. Trzymam [...]

Ja mam dzisiaj wypas: filet z ryby, potem jeszcze befsztyk i sałata. Mniam. Ale za to boję się 7 dnia. Przeraża mnie kolacja,czyli NIC. Przez cały dzień tylko kawałek kurczaka. Ja mam taką wersję diety gdzie jest napisane 150g, a jak wczoraj poprosiłam w sklepie o 150 filetu z kurczaka to mnie babka wysmiała,powiedziała ze nie ma takiego [...]

Z WIELKA DUMA PISZE DO WAS, dzis mon o-s-t-a-t-n-i- dzien 13stki, wytrzymalam te cholere i w sumie 7 kg w dol. oj nie bylo latwo nie bylo! trzymam kciuki za wszystkich ktorzy sa w trakcie i tych ktorzy zbieraja sily na rozpoczecie tej mordegi caluje mocno i pozdrawiam:)!

kawę pijemy na czczo, po wypiciu min. 2 godziny nie jemy. a po zjedzeniu też nie pijemy kawy jakiś czas. czyli można pić cały dzień, tylko w dużych odstępach od posiłków. ;]

Dzień 7-my nadal z Wami jestem, choć zamieniłam kolejność dni Wczoraj po zjedzeniu mięsa i sałaty na obiad nic nie zjadłam, za to dziś zjem jajka - pracuję aktywnie zawodowo i nie mogę sobie pozwolić az na taką głodówkę podczas tygodnia pracy. Myslę, że to niewiele zmieni. Po wczorajszym dniu 0,5 kg w dół, a ogólnie 2,5 kg. Czekam z [...]

Jutro mój 10 dzień,ale ten czas szybko leci-nawet na diecie.Byłam dzisiaj w Kauflandzie i nic już mnie nie rusza...fajnie ;) Kupiłam tylko pomidora na juto,brokuły,szynkę i sałatę. Mam nadzieje że ten stan sie utrzyma kiedy będzie mi już "wolno" jesc. Iwa byłam po hulahop ale nie mieli :( Dopiero w środe ma byc dostawa :(( Takze z [...]

Dzisiaj 10-ty dzień,sama nie wiem jak to szybko zleciało.Teraz już tylko 3 dni,ale co dalej?Na jaką dietę przejsc?Czuję się dobrze nawet jak pomyślę jak się czasami czułam jak się objadłam Następny kilogram w dół,czyli łącznie -4kg,ale tym się nie sugeruję za bardzo(wolę centymetry)a one są widoczne.Nawet mąż to stwierdził,że robię się płaska.

nie wiem, ale ja miałam problem z netem :/ nie mogłam wejść ;( jak bieganie wyszło ;> dziś chyba by już był 4 dzień dobrze liczę XD

[...] 6kg *2 ), 2,5 h lekkiego aero i A6W. Fakt faktem jestem zmulona i wiadomo za 4 dni będę wstawała osłabiona ale coś za coś Dzisiaj odpuszczę siłkę, w końcu ma być *4 a nie codziennie. Efekt psychiczny jest taki,że całą noc śnił mi się serek wiejski idę sprawdzić czy go przypadkiem nie zjadlam ...stoi gdzie był czyli ok Zmieniony przez - Blast_th [...]

[...] * chudnijmy od 0,5 do 1 kg tygodniowo. II etap - utrzymanie wagi po schudnięciu * ograniczmy spożycie o ok. 400 kcal w stosunku do zapotrzebowania energetycznego; * pamiętajmy o aktywności ruchowej (codziennie 3-5 km marszu, co drugi dzień 30 min gimnastyki); * nie jedzmy przekąsek, nie stosujmy głodówek ani diet jednoskładnikowych.

dziś zaczynam 5 dzień na wadze minus 3 kg.zobaczymy co bedzie dalej chciałabym jeszcze koło 5 no ale zobaczymy.naczytałam sie o tym Therm Line2 i w sumie sa o tym produkcie dobre opinie i mam pytanko cze mozna stosowac ten produkt razem z dietą? kupiłam tez BIO cla z zielona herbata i teraz nie wiem czy tak wszystko na raz to dobrze.czy ta diete [...]