dzien nie

Może i masz racje Kreatynek ale skoro było sprzedawane w sklepach (nie tylko dla kulturystów ale nawet i ze zdrową żywnością) znaczy że było badane pod kątem szkodliwości inaczej nie zostało by puszczone do obiegu. Co do mózgu czytałem (a przeczytałem chyba wszystko możliwe) mózg ryje (niszczy) nie bardziej niż alkochol. Jedynie co może się stać [...]

no na szczęście był lekko brązujący , gdybym się 3 razy pod rząd pomyliła byłby problem , ale na szczęście nie było tragedii ;) podkład pokrył wszytskio ale pościel do wyrzucenia :D gorsze zdumienie miałm jak kiedyś wieczorem po kapieli postanowiłam nałożyć sobie hennę na brwi i siedziałam w piżamie przy lapku. No i zaczęły [...]

witam.kurna sie nie załapałem.. po otwarciu skrzynki mailowej zrobiłem tyle tego było.. jak przyjdzie czas sie odwdzięcze nie ma to jak zacząć dobrze dzień od zye.b.anego telefonu(nawet pół roku nie ma).. po drodze z pracy zy***ał mi się parasol(wyebałem go po drodze) efekt mokry jak szczur za karę doyebie się na siłce i tyle

o to nie wiedizałem, widocznie coś nagrandził. Nie, dziś DNT, dziś dzień pracy i porządków, poki co ćwicze pon, sr, pt ale chce rpzeszkoczyc na pon,wt,czw,pt;-)

Bez sensu ten nowy aplet, nie można robić misek na nastepny dzień, bynajmniej ja nie mogę.

Bez sensu ten nowy aplet, nie można robić misek na nastepny dzień, bynajmniej ja nie mogę. ja wogole nie moge sie dostac do miski

Bez sensu ten nowy aplet, nie można robić misek na nastepny dzień, bynajmniej ja nie mogę. ja wogole nie moge sie dostac do miski Teraz umrzesz z głodu %-)

Bez sensu ten nowy aplet, nie można robić misek na nastepny dzień, bynajmniej ja nie mogę. ja wogole nie moge sie dostac do miski Teraz umrzesz z głodu %-) hahahahaha :))

Nie tylko Tobie Gaja... Ja już pytałam Arphiel czy tam testosteronu mu nie dosypała bo już na drugi dzień kąpieli w herbacie zaczął się lubieżnie rozmnażać... Aż słoik skakał.. :-D

Mnie dziś cały dzień w domu nie było i nie odczułam problemów technicznych forum :-D

Czesć Dziołchy!! :-) śpię 6h i jestem w miarę ogarnięta rano, a weekend jak pośpię 8-9 h to czuję się jak po ostrej balandze dzień wcześniej. WTF :-? Chyba nie jest dane mojemu organizmowi spać po 8h, to nie dla niego. A btw moja szarlotka jest dooobra 8-) Co prawda, troszkę mi twardsze ciasto wyszło niż ostatnio, może za dużo masła? Poza tym [...]

Wiadomo, że taka reforma u nas w kraju nastąpi za 20 lat. Ale Zocha ja nie mówię, że nie ma być podstaw takich jak Ty wymieniasz. Bo pisać już mało osób na dzień dzisiejszy umie na papierze. Ale chodzi mi o zajęcia inne niż j. polski. Historia, biologia, chemia - tu trzeba dzieciaka zaciekawić jakimiś eksperymentami, filmami, projektami - o to mi [...]

ja jak raz musialam szybko rozmrozic i dalam do cieplej to na nastepny dzien juz nie pachnialo to mieso zbyt ladnie wiec jak juz to pewnie zimna, ale jak sie robi calosc od razu to pewnie nie ma znaczenia

Zobaczymy - może przy niższych temp, nie będzie aż tak bardzo odczuwalne. W dzień opuchnięcia to czuję się fatalnie i bez wideł do mnie nie podchodz, nie ma mowy o super wyjściu.

[...] trybie zycia jem/trenuję/śpię odrobilem 4 kg w 8 dni bez zalania. jeszcze nie bo bylo 2 dni grubo do niedzieli wieczora ;-D. Wszytskie zapasy wyjedzone, nic nie bedzie kusić ;-) Dziś pierwszy dzien na silce po 5 miesiacach, nie liczac 3 tygodniowego epizodu posrodku tego okreu. Rozruch 2 tygodniowy i metka wleci na start. Pare kg w oczach wskoczy

keczup, niedawno taka jednodniowa grypa zoladkowa chodzila jakis wirus.. ja zyglaem jeden dzien + sranie ale pozniej nie moglem zabardzo jesc przez 4-5dni bo zoladek nie pracowal za dobrze i mnie mulilo caly czas, moze to Cie dorwalo

ja nie rozumiem, tez dlaczego nie mozna pacjenta zapisac na dzien i GODZINE... jak poszłam na wizyte (od 14 do 17 doktor przyjmowal), poszłam po 16 i stałam 3 h w kolejce :-)

[...] ;-), to łatwo o kontrolowanie wszystkiego ). No i będę się starała wyluzować. No ale boję się trochę, bo u mnie to kontrola albo nic @-). Jak jeszcze nie prowadziłam dziennika, ale zaglądałam na forum to na takim wyjeździe właśnie tak się przejechałam, że masakra - miska poszła w pył - dwa miesiące mi zabrało, żeby się ogarnąć. Mam [...]

Ok. Wczoraj był pierwszy dzien kiedy mialam to zapotrzebowanie wpisane i dopiero zaczynam sie orientować czego mało czego za dużo. Nie mam też jeszcze wprawy w dobieraniu produktów. A najbardziej to nie wiem jak określić zapotrzebowanie kaloryczne bo to co wyliczyłam ze wzrostu, wagi, aktywności to stanowczo za dużo. Nie dam rady tyle kalorii [...]

Nie mam w dupie kogoś opinii , tylko mam już obliczone zapotrzebowanie na tłuszcze i niestety nie mogę dodać sobie tych rzeczy które napisałeś ;) Jak będę robił masę , to chcę tyć na miesiąc 3 kg max. Wiem że maxymalnie można do 2 , ale ja nie jestem kulturystą i nie będę wyglądał nigdy jak oni ;) 3 kg na miesiąc myślę , że dobrze będzie ;) A [...]