dzien nie

Masakra siedzę od 11 z jedną przerwą i wydaje mi się , że nic nie umiem , albo po prostu tak jest Już trzeci dzień się uczę i lipa jakaś

Ja zniknolem bo bylem kolegow z klubu dopingowac a potem wy sie gdzies zapodzialiscie, moze to i dlatego, ze caly dzien bylem jakis taki zakrecony w sumie ogonie to ja przeznolem w pierwszej walce na swoje zyczenie (i troche sedzia mnie oszukal ), czyli pierw mi nie policzyli punktow za przejscie gardy a potem na sam koniec glupio wypuscilem [...]

Będą zdęcia zaraz, rene looknij na gg bom ci wiadomość zostawił. A tak w ogóle to dzień dobry i dobranoc Bo pewnie wielu się tu już nie ostało. Rafał, odpowiedz mi jak z publikacją twojego wizerunku, mogę? ..mogę Najwyżej się usunie..

Siwy, nie mam potrzeby pisać takiego opisu Przynajmniej na razie Też będę się musiał powoli przymierzyć do kupna ochraniaczy... Lady, ma być jedna strona w jeden dzień i ani stronniczki więcej Miłego

Cały dzień mokro ,a studenckie życie dla fightera nie jest złe mozna przez 5 lat skupić sie tylko na treningach i nauce wiec sa i plusy

*****a-cały dzień pada i grzmi od czau do czasu...Tak mogłoby być,gdybym był w pracy,a nie na wolnym...

Ja jakiś czas temu wjechałem na identyczny cykl ale po 5 tabsie M-D tak mnie dynia zaczeła napi**** ze odstawilem. Jednak jestem strasznie uparty i 2 tygodnie pózniej zacząłem od nowa i znowu to samo od 4 dnia ból głowy i zawroty ale co ciekawe w drugim tygodniu zaczelo sie polepszać wiec jechałem dalej. Teraz jestem w 3 tyg 2x M-D no i 4 dzień 2x [...]

Musi byc apteka calodobowa. Ale juz teraz jak odloyles to wszystko to nie zagra roli 1 dzien zwloki.. Ps jak pisalem jak Cie w*******i na 2tyg do szpitala nabadania to bedziesz miec zonka

Też tak przymierzam się do jakiegoś "zdrowego" pieczenia. Tyle fajnych przepisów już pozbierałam, ale też mam ten strach, że nie będę w stanie tego racjonalnie podzielić i zjem wszystko od razu. Zrobiłam sobie w zeszłym roku batony musli, żeby mieć po siłowni. Taa, cała blaszka poszła w 1 dzień...

dzien dobry :) poprosze o streszczenie ostatniego tygodnia, bo nie wiem czy dam rady sie przedrzec przez zalegly spam :)

Dzień dobry spamerki! Widzę, że nawet brak Królowej Spamu nie spowodował spadku tempa %-)

plecy mnie zaczynają boleć po prawej stronie, to nie był dobry pomysł robic rdl dzień po dniu

Dzień dobry. Ja biedna youtube'a mam zablokowanego i nie wiem, co to za piosenki :(

pod zawody - ok. Można się skatować przez pół roku. Ale dla osoby z otyłością, na przykład, która musi się nauczyć przede wszystkim jeść normalnie i smacznie na co dzień? Sorry, ale na kurze i ryżu to można wytrwać tylko z hiper motywacją i bardzo dużym dystansem do jedzenia. Większość grubasów/kompulsowiczów go nie ma.

a potem zostaje rozciąganie. U mnie ta kostka robi duuużą różnicę. Mnie też powiedział fizjo, że jest ok. Ok na co dzień - tu się zgodzę, ale nie do przysiadu ATG ;)

ale jak ketchup dobry to można byle nie nałogowo co dzień

Dziękuję :) Jeżeli chodzi o Moją dietę, to dzisiaj mam dzień 0 węgli Tak zwykle wtedy wygląda Mój pierwszy posiłek http://i47.tinypic.com/10wp8y9.jpg Być może nie wygląda spektakularnie ani apetycznie xD, ale mi bardzo smakuje :) Podsmażane warzywka (na oli oli o smaku masła)z przyprawami i białkami jaj :)

Bull, najważniejsze, że Emilowi się podobają ;P Wczorajszy dzień przyniósł mi dodatkową przeszkodę w drodze do zawodów... mianowicie, połamałam palec u stopy, ale staram się nie poddawać, robię wszystko w miarę moich możliwości, zobaczymy co z tego wyniknie Planuję zrobić "pseudo" aeroby na rowerku, oraz trening górnych partii, a mianowicie [...]

Tak jak obiecałem rozpiska dopiero dzisiaj Dzień zdecydowanie pozytywny spotkanie ze znajmowymi, go karty, dobry trening, bardzo dobre samopoczucie Śniadanie : Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie 180g, jajecznica z 5 jaj Śniadanie II: Polędwica wieprzowa 150g, orzechy włoskie 50g, Kalaforior, brokuły, karotka Przed treningiem: Makaron [...]

[...] na ławce skośnej 3x 8-6 Wyciskanie francuskie 3x 8-6 AEROby - szybko wolno - niestety tylko 20 min.. chcialem 25 ale nie dalem rady Wspiecia na piety 5x25 Generalnie dzien dość słaby. Słabe samopoczucie, brak apetytu, czułem wcześniejsze treningi. Natomiast na treningu standardowo, całkiem w porządku choć aero były trudniejsze niż zwykle. [...]