dzien nie

Romuś,jedyne źródło jakie znasz to szambo.Wczoraj nawet nie było mnie w Malborku,a może to było w Pułtusku?Dlatego cały dzień nie pisałem.Nie ładnie tak kłamać na forum,pajacu.Sam doskonale wiesz,że wymyślasz bzdury,których nigdy w żaden sposób nie udowodniłeś.Tak było niedawno niedorozwoju jak pisałeś sensację z zatrzymaniem HUBERTA I PIOTRA [...]

znaczy prawda jest taka że troszeczke nawyki zmieniłem ale nie miałęm jakiejś diety ustalonej odgórnie zawsze jem na co mam ochotę. Dużo ryb ważyw jem niestety arthroblock i kolagen bo boje sie o stawy. Słodkie no też zjęm jak mam dzień nie przeszkadza to przy takim wysiłku. Jem często a mniej też fakt.

bedzie , greg po to zakladalem temat zeby sie dowiedziec nikt warszawy w jeden dzien nie zbudowal a troche juz w siebie wbilem znam reakcje org na mete testa deke za tren sie nie bralem wczesniej ale juz jestem zdecydowany na konkretnie ten srodek to doradzcie fakt jest chudo ale w porownaniu do Ciebie to zawsze bedzie chudo ;) 90kg juz nie waze [...]

[...] ze jak sie ma katarek to lepiej sobie odpscic jeden trening, bo ten katar bedzie sie ciagnal w nie skonczonosc.... ale spoko duze dawki wit.c. robia swoje a ten jeden dzien nie dyspozycji i 1.5kg spadku (czyli 50% tego co do tej pory zyskalem) i napewno sie przelozy na forme w nastepnych treningach, nadotek, przez gardlo zaden pokarm mi [...]

czyli tak jeśli już (pan, nie wiem jak się zwracać) musi mnie uczyć to każdy mięsnień w inny dzień? nie może być tak że np biceps i coś w jednym treningu?

osobiwscie jakos nie widze treningu silowego i redukcji ale jeslis sie uparl to raczej b a areoby w kazdy dzien nie treningowy i niedziela dla ful regeneracji.

[...] Creatine 100% 5 gram wieczorem Trec CM3 4 caps w fazie przedtreningowej zwieksz nitro do 15 chociaz mozesz zaczac od 10 a nastepnie zwiekszyc bo w sumie wezmiesz wtedy pol dziennej porcji tego produktu, mono rano w celu ogolnego uzupelnienia a jabczanik po trneingu w celu uzupelnienia strat na treningu w dzien nie treningowy nitro nie potrzebne [...]

konsultowałem sie z kobietą z uznanego sklepu z odżywkami powiedziała że brac rano i po treningu a w dzien nie treningowy tylko rano.

jeszcze się dzień nie skończył więc wielkie gratki studensky należało ci się już dawno

Hmm, laikiem jestem, ale tłumaczono mi też iż skóra potrzebuje nawilżenia... A co ten krem matujący robi? Powoduje iż skóra jest mniej natłuszcozna? A problemów ze skórą nigdy jakiś specjalnych nie miałem, nawet jako nsatolatek miałem malutko "pryszczy" Problemy mam jak zabaluję i zacznę palić papierochy (na co dzień nie palę) i jak [...]

TO dobrze bo czasem to taka zwiecha była ze nawet przez cały dzień nie widziałęm swoich odpowiedzi!!!To moze nam powiesz co z tym sprzetem zrobisz

Piwo odchudza, a wódka wyszczupla :) Panowie nie jesteśmy zawodowcami, więc browarek w słoneczny dzień nie zaszkodzi :)

pc_MaG mam dokładnie to samo przychodziłem ze szkoły o 14:30 zjadłem obiad i do łóżka na drzemkę tak do 19:00... Zaczynałem sie uczyć gdzieś od 22 a kończyłem o 02:00 (zależy od ilości materiału) Tak jakoś przestawiłem swój organizm że ucze sie w nocy a śpie w dzień nie wiem mogą być tego jakieś konsekwencje? Pozdrawiam Maniek

Wiele razy tak robiłem.Przygotowywałem posiłki późnym wieczorem na następny dzień.Nie sądzę żeby posiłki traciły na wartości jeśli są przechowywane w lodówce.Jeśli chodzi o odgrzewanie w mikrofalówce...od lat tak robię i żyję:)Podstawa to nie dać się zwariować panowie:)

Czytałam kiedyś, że można zrobić sobie przerwe trwającą właśnie 1 dzień, nie więcej. Więc myślę, że możesz dalej kontynuować :)

zdecydowanie na poczatek 1,5h to za duzo na drugi dzien nie bedziesz sie mogl ruszyc od zakwasow, max do 1h, a czy 2 dni w tyg to za malo??? zobaczysz sam czy zlapiesz bakcyla i czy 2 dni ci wystarcza ja proponuje 3 pon, sroda i piatek

nie o to chodzi. 20 mg wystarczy jak na mnie , a jedna tabsa ma 10 mg wiec musze jakoś to rozkladać co 4 godziny a jak wezme cala tabse to przez dzien nie zjem 20 mg tylko 30

Założyłem specjalnie konto Kamil żebyś miał podjare, ciesz się :) No cóż, zmiana oczywiście ogromna, przez ten rok który z tobą ćwiczę na co dzień nie zauważa się tak tego ale na tych zdjęciach... masakra, masz ty genetykę. Ehhh... żebym to swoimi mógł się kiedyś tak pochwalić hehe :P Gratulacje jeszcze raz i do zobaczenia na treningu :)

[...] świeże, ponieważ im więcej obróbki - konserwacja, pasteryzacja a potem duszenie - tym są mniej wartościowe. Wlasnie zabiles wszystkich zyjacych na kuraku i ruzy przez ostatnie X lat %-) Ale dzieki za porade co do puszek - przerzuce sie mrozonki bo nie wyrobka z gotowaniem na swiezych co drugi dzien. Nie ma szans prace bym musial rzucic #-P

Ja w sylwka bede pił tylko kupie tablety 2kc albo jak to sie tam nazywa . Zeby na drugi dzien nie miec kaca i na trening sio.