dziekuje

Witam Masti jak możesz i jest taka mozliwosc to prosze zmien nazwe w kalendarzu na "II Otwarte Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne" / pomylilem sie wczoraj:-) / z gory dziekuje i pozdrawiam Michał Bojanowicz

Dziekuje za mile komentarze :) azzi niestety w naturalnej pozycji brzuch odstaje :( Jak wciagne i napne miesnie to wyglada fajnie, ale nie jestem w stanie chodzic ciagle z wciagnietym brzuchem ;-) Chcialabym zeby tak nie odstawal. Obawiam sie, ze to efekt wczesniejszych glupich diet. Na poczatku jak sie odchudzalam to wlasnie z brzucha fajnie [...]

"zdrowo sie odzywiac" = dieta, myślałem że chcesz żebym ułożył dietę, w takim razie bardzo dziękuje, odezwę się za kilka tygodni jak już trochę poćwiczę na tym planie.Napisz mi jeszcze tylko w jakie dni mam ćwiczyć pon środa czy pon piątek czy mogę 3 razy w tygodniu i czy jeszcze z rana mogę robić kilka serii pompek.

obliques: Łoj, tutaj to nie weszłam;/ Dziękuję! Kupuję i eksperymentuję! Widziałam też, że polecałaś sprawdzić tarczycę Karniak. Wpadłam na to żeby też to zrobić, bo kiedyś miałam problemy z niedoczynnością tarczycy, a aktulanie wszystko u mnie praktycznie stoi plus mam od jakiegoś czasu problem z włosami. Trzeba sprawdzić czy tutaj przyczyna nie [...]

Anani dziękuje! Adres wysłany 8-) mis, Oveja szczerze mówiąc bałam się tych pomiarów bo zrobiłam je pierwszy raz, a tu proszę jakie zaskoczenie! }:-(

Dzieki za pomoc. Kupuje i odezwe sie jak dziala. Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam

Dziękuję za pomoc!

Dziękuję, tak zrobię.

Martucca mam prośbę jakbyś mogła w wolnej chwili zobaczyć na mój plan treningowy czy może być taki czy coś zmienić bądź dodać :-) Z góry dziękuję :-)

QbaKing - NIE dziękuje, no i oczywiście do zobaczyska

Dziękuję raz jeszcze! };-)};-) Wczoraj dalsza część imprezowania, jedzenie czyste + winko. Dzisiejszy trening przeniosę na jutro, bo mam mega @. Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fd699cfe1964dca8617e570d982acb8.GIF

[...] koncze plan ulozylem sobie 2 zestawy tz baza ta sama lecz izolacje bede zmienial tylko tu wlasnie nie wiem czy po 2 tyg czy co tydzien inny izo robic plany do oceny z gory dziekuje i pozdrawiam;) I zestaw: A: Przysiad 6x 14-14-12-12-10-10 Wspiecia (łydki) 2x 12-10 Suwnica 2x 12-10 Wyciskanie plasko sztangi 3s 12-10-8 Wyciskanie dodtani [...]

Moje nowe menu. Dziękuję Martuś ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e587fa8894e49af9296327ccbd176c6.png Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-20 18:40:14

Dziękuję za szybką odpowiedz, nogi dodaję do treningu od jutra a garnek zostanie zakupiony :). Co za znaczą skróty A-B-A B-A-B?

Ok dziękuję

O no to wspaniale bo tez sie wlasnie duzo naczytalem na temat tego suplementu ale wiadomo jak to jest z tymi opiniami uzytkownikow. :-) Dziękuje za informacje.

Dziekuje za naklejki , teraz ławka wygląda o wiele lepiej chociaż i tak jest mi głupio że fatygowałem was o takie coś , ale ... :d Można powiedzieć że wynagrodziliście mi czas czekania DZIEKI !

Fala, Krewetka - dziekuje Ciesze sie, ze widac roznice :) A kolko to masakra - mam takie zakwasy na brzuchu ze nie moge sie schylac %-) Wogole po wczorajszym treningu wszytsko mnie boli - rece, plecy, brzuch, nogi(?) 20.01 poniedzialek http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg Dzisiaj tylko burpee challenge, bo mnie wszytsko boli i ledwo [...]

Kornelia dziękuję za podrzucenie linków. U mnie właśnie problem z zakwasem jest największy bo słabo rośnie. Co do stanika to wiem że dobieram niewłaściwe rozmiary :-{ Przepatrzyłam na necie ofertę Freya. Mają śliczne wzory i co najważniejsze nie są babcine :-P Jednak cenę mają powalającą 8-O więc pewnie zostanę przy moim Triumphie tylko muszę w [...]

ja silna? już 2 razy w tym roku złamałam dietę a jest dopiero luty... w wyciskaniu na klatę biorę tyle co mój na rozgrzewkę :D ale dziękuję, za miłe słowa - czuję się dodatkowo zmotywowana :-D Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-20 21:17:06