dziekuje

Dziękuję! i wesołych Świąt życzę

PODSUMOWANIE Aż trudno uwierzyć, że to już koniec! Faaajnie było Zanim się wkręciłam w SFD chodziłam na siłkę, ale teraz chce mi się śmiać z tego jak spędzałam tam czas Dopiero tutaj dowiedziałam się o co w tym wszystkim chodzi i pokochałam to! Tyle nowych doświadczeń! Poznałam moc ziół, oczyściłam się soczkami warzywnymi, rzuciłam hormony, [...]

Dziękuję Wczoraj się nie udało na siłkę pójść, bo zapomniałam, że tutaj w niedziele siłki otwarte przez 2 godziny, które przegapiłam. Co prawda konkurs się skończył, ale dla siebie chciałam te maksy posprawdzać i poszło 27,5kg w żołnierskim i 70 kg w MC (w ogóle tak lajtowo, że aż się zdziwiłam, 75 nawet ruszyłam, ale tylko na parę cm ) Tylko [...]

odbijam Mati i dziekuje Wogole to panowie zapytalem Ją z mostu czy chcialaby sie ruchac z bykiem, powiedziala ze juz sie ruchala i to bylo najlepsze ruchanie, lubi takich bo uwaza ze sa najlepsi w lozku, silni itp.

No wlasnie wchodzilam na ta stronke,ale jakos nic nie moglam znalesc... zreszta szukalam tez na milionie innych stron,ale na kazdej bylo co innego. Pewnie przez te zmiany o ktorych mi napisalas. tak czy inaczej bardzo Ci dziekuje;)

No faktycznie mam pewne niedociągnięcia, teraz widzę w czym rzecz wiec mogę sobie poćwiczyć. Dziękuje za pomoc Iza :) Edit: A jak zrobic nogi do żabki płynąć na grzbiecie? Kurcze nie mogę sobie tego darować, źle mnie nauczyli na kursie pływania :/ Coś im powiem jak ich zobaczę, bo chyba innych tez źle uczą. Edit2: Bylem na basenie poćwiczyć, [...]

grekar9 SOG leci, dziękuję za szybką i konkretną odpowiedz. :)

[...] czy jednak zwyczajne mleko Pilosa z lidla 3,2%? 3) jesli ten przepis bylby dobry, to czy warto poslodzic to slodzikiem? 4) wasze ogole odczucia co do mleka ryzowego? dziekuje. jesli macie przepis na jakies dobre, niskokaloryczne mleko, to bylbym rad, ogolem za dnia pije z 500 ml mleka (nie mam zadnych problemow z laktoza) jest to niby [...]

Super wielkie dzięki :-) zaraz idę robić a rano do piekarnika :-) bardzo Ci dziękuję :-)

Dziękuję !!!

Dziękuję ;-))))

zależy czy redukujesz czy masujesz i ile masz zamiar tych pankejksów wciąć na raz, jak to bywa przeważnie nazwa fit tylko w nazwie. Dziękuje Malinka że widzisz we mnie eksperta.

WItam, Mam problem z liczeniem kalorii i ważeniem mięsa. -Kiedy ważyć np. pierś kurczaka, bo trudno mi podliczyć kalorie np kurczak przed smażeniem waży 260g a po smażeniu już 200. -Jak bardzo kaloryczny jest grillowany kurczak w stosunku do surowego ? Jakoś nie mogę znaleźć jednoznacznej odp jak to podliczać. Dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - [...]

Ma ktoś pod ręką jakieś ciekawe przepisy ze sporą ilością białka, łatwe i szybkie w przygotowaniu? Np coś jak "atak tuńczyka" Remika. Bo cycki kury i wołowina, trochę mi się znudziły pod różnymi postaciami, chyba że macie jakieś ciekawe panierki z małą ilością kcal to chętnie zobaczę :P. Za pomoc dziękuję.

Ok to poszukam :P Dziękuje Malinowa. Musze sobie gdzieś zapisywać te przepisy bo jak znajduje jakiś fajny to zwykle jest noc i nie mogę robić żeby nie pobudzić wszystkich a rano zapominam o nim %-)

Cześć, mam do was pytanie propo wołowiny, bardzo lubie ten rodzaj mięsa szczególnie w postaci hamburgerów, problem jest taki że każde mięso kupione mielone, to jest albo wieprzowo wołowe ,a jak samo wołowe to na 100 g przypada 20 g tłuszczu, mam do was pytanie jakie mięso wołowe jest najlepsze pod zględem makro i smaku żeby maksymalnie 10 g miało [...]

Świetnie :). Dziękuję za odpowiedź :)

Zieloneczko, patelnia wygląda jak milion złotych ;-) jutro test, dziękuję Wykonanie mega solidne, ciężka, można śmiało bić domowników "-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-02 19:30:46

Są gdzieś dostępne w Polsce białka jaj w kartoniku/butelce plastikowej? Wiem że ostatnio w Tesco pojawiła się Newella ale mi chodzi o płynne białko z jaj. Za odpowiedź dziękuję :)

Aa ok :) to pewnie do Polskich marketów dopiero za parę lat wkroczą %-) Dziękuje za odpowiedź.