dziekuje

Bardzo dziękuje za szybko udzieloną opinie, i czekam na inne komentarze. PZDR.

Marko - u mnie niestety jest sporo fatu (szczególnie na dole). Dziękuję za taki stan rzeczy hormonom. Preria - witaj w splitowym świecie.

ktoś wie, ile miała do zrzucenia? bo kojarzę, że wcale nie jakoś dużo, że chwaliła się dobrymi przygotowaniami. " Dziękuje wszystkim za wsparcie ! Chce podziękować przedewszystim moim dietetykom, Katarzynie Zakrzewskiej IHS Akop Szostak ,trenerom,swojej drugiej polowce i managerowi, Cateringowi za dowoz jedzonka Easy_FitLooker ,Klub S4 [...]

Skręcenia nie, jedynie to kolano skoczka czyli uszkodzenie więzadeł rzepki co zdarzało mi się już w przeszłości i zwykle taka dwutygodniowa przerwa od ćwiczeń wystarczała. Z tego co wyczytałem głównym objawem uszkodzenia łąkotki jest blokowanie się kolana, a tego u siebie nie zauważyłem. Czy jakikolwiek inny uraz może powodować takie [...]

Flou - dziękuję!! teraz rozumiem:) heh

Krótkie info: stosując się zgodnie z Waszymi radami, czyli nie panikując, nie ucinając jeszcze kalorii, zamieniając spacery z psem na szybkie marsze z psem i usuwając mleko - po kolejnym tygodniu kolejne 1,2 kg mniej na wadze! Dziękuję za rady, później będę się radzić, jak złapać trochę masy po tym wychudzeniu się ;) Może się kiedyś skuszę też na [...]

Dziękuje za pomoc.

Okej w takim razie zmodyfikuję to, dodam więcej jaj, bo je uwielbiam i dodam więcej mięska. Dziękuję wszystkim za dzisiejsze porady.

Bziu i Night, dziękuję za odpowiedzi! Czasami zaglądam w dziale Kuchnia do tematu Cheat meal/day i muszę przyznać, że niektóre ilości słodyczy wprawiały mnie w osłupienie. Zastanawiałam się jak taki cheat meal/day powinnien wyglądać w praktyce, więc czuję, że moja ciekawość została zaspokojona :-D Super, że poświęcacie swój czas i wrzucacie nam [...]

Ja również dziekuje za wspólne komentowanie :D Szkoda, że wszystkim Polakom się nie poiodło, ale co poradzić. Praca, praca, praca

Hahahaha....dziękuję.To prosze do Bziu o pozwolenie,hahaha!

Przedwczorajsze zmagania: 11 kwietnia 2015 r. Sobota (przedwczoraj) Trening: /SFD/Images/2015/4/12/d9058ac81f4f4fca8f204cbc5e4a7c3a.jpg Trening wykonany szybko i w miarę intensywnie. Żadnych problemów z obciążeniem, zakładana progresja ciężarowa została wykonana w każdym podstawowym ćwiczeniu, z wyjątkiem MC, przysiadu i przy pompkach wpadło [...]

poczytam, dziękuje :)

No Orfeuszu albo mi pomożesz o tym T-100 bo w Polsce nie moge tego dostać, tylko jest DAA Olimpu ale samo DAA pewnie tak nie porobi . Wypuszczają produkt, a chce go duża częśc Polaków, to ja sie tam pytam czy myśla takż eo nas czy aby tylko przepuscić przez niemieckie sita, gdzie ponoć tam jest dostępny, a u nas czemu nie ? To nie myślcie ze [...]

Dziękuję za wyjaśnienie. Pytałam czysto teoretycznie, bo u mnie cykl masowy to może za jakieś 2 lata %-)

dziękuje:)

Bziu i Night, dziękuję za odpowiedzi! Czasami zaglądam w dziale Kuchnia do tematu Cheat meal/day i muszę przyznać, że niektóre ilości słodyczy wprawiały mnie w osłupienie. Zastanawiałam się jak taki cheat meal/day powinnien wyglądać w praktyce, więc czuję, że moja ciekawość została zaspokojona :-D Super, że poświęcacie swój czas i wrzucacie nam [...]

Chce zejsc jak najnizej. Na Propa reaguje z reguly alergicznie a na Cypku najlepiej sie czuje. KruQ dziekuje za odpowiedz. Olej lniany uzywam w diecie na codzien. Bez Cabasera nie zamierzam podejsc pod Tren wiec zastosuje sie do zalecen. A sam Cabaser pol tabsa 7ed starczy ? Czy z wieksza czestotliwoscia ? Chce wreszcie na zime zrobic sucha mase [...]

Szkoda, bardzo fajny model :/ No ale trudno się mówi, dziękuję za odpowiedź :)

Dziękuję bardzo za pomoc;) I ciesze się, że dieta jest ok