dziekuje

Dzięki za rady :) Postaram się dopracować dietę, a za kilka tygodni planuję zmienić plan na nr 1 by Obliques: http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html Niestety, z rąk i barków schodzi mi najszybciej, dlatego mimo tłuszczyku na nogach i pupie na górze bywam wręcz koścista. Napiszę za jakiś czas jak tam efekty i jakie [...]

Witam , mam pytanie : cwicze metodą lafaya i jakie suplementy , witaminy czy co tam jeszcze jest moge kupic do swojego treningu ? Pomoże mi ktos to wszystko dobrać bo ja nie mam o tym pojęcia.... Z góry dziękuje za odpowiedz

Ok, bardzo dziękuje za pomoc. Jak na razie to tyle pytań odemnie. Pozdrawiam (daje po sogu)

Dziękuję za odpowiedź.

No to dziękuję, czytałem w różnych źródłach, że nacisk na kręgosłup w odcinku lędźwiowym wynosi 500+ kg przy nawet takim obciążeniu, bo działa na to dźwignia, przez co dostają również nasze prostowniki grzbietu.. :) Bardzo ciekawe rzeczy są związane z tym ćwiczeniem wgl.. :) Jakie korzyści niesie trenowanie martwego ciągu przy ciężarach rzędu [...]

Ok, dziękuję bardzo. Pozdrawiam :)

Oho, dziękuje panowie, takich odpowiedzi właśnie potrzebowałem :D

Dziękuję wszystkim a szczególnie Firmie Trec za docenienie moich starań, za przyjęcie mnie do Najlepszych. Super jest znaleźć się wśród zawodników - zawodowców tak elitarnej grupy jaką jest TREC TEAM. Mam nadzieję, że razem z pomocą Trec Teamu i Firmy Trec będę mógł poprawić maksymalnie swoją formę. A także sam będę pomagać i doradzać na tyle ile [...]

będę będę pomagać , dziękuję

dziękuję wszystkim. Cavior, już poprawione

tak GREG skarzylem sie. ale nie publicznie. koles mi ublizal i obrazal mnie, a sam nie bylem w stanie tych obelg powstrzymac ani usunac,wiec potrzebowalem pomocy moderatora lub admina. bardzo ci dziekuje za reakcje.

nie umieszczac tutaj zadnych linków, dziekuje gregor - wbij na priv jak bedziesz dzis

muffa jako jedyny wyslales mi aderes co swiadczy o kilku rzeczach a jedna z nich jest to ze masz jaja a nie jajniki jak reszta parow i dziekuje za zaproszenie hheheh

jacekm31 dziękuje za odpowiedź. On nie skarży się na nic. Tylko czyta o tym wąchaniu i próbowaniu, stąd jego pytanie. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-02-15 19:53:23

[...] ze wal albo cos tam a i 90% ludzi z sfd zbankrutuje hahahahehehheehhe wy miejcie swoja ironie i pimpowskie zagrywki ja mam swoja wiedze i od nie dawna tylko dla siebie dziekuje calej frajerskiej elicie skv..rwia..go towarzystwa za uswiadomienie mi cennej wiedzy ze w polsce za prawde banuja hahaha tez mnie ten temat zaciekawil karlos nawet [...]

[...] ludzi moge wyslac wam wszystkie postanowienia o aresztowaniu jakie mam zeby raz na zawsze morde parowa zamknac karlos twoje teksty mnie do smiechu doprowadzily i za to ci dziekuje ale pewnie nikt nie wie to im powiem znamy sie z sanatorjum ja bylem czlowiekiem ty parowa a znamy sie z lazni hahahahahha wypowiadasz sie o sokach brd nigdy nawet [...]

1. To wyzwania sprawiają, że życie ma sens. 2. Skoro i tak droga do celu boli - nie odpuszczaj i zbierz na końcu, co Ci się należy. 3. Łatwo poszło? A może to Ty pracowałeś, jak nigdy?! Dziękuję za uwagę;-) no pain, no gain!%-)

1. Twój czas jest ograniczony, więc nie marnuj go na byle co tylko goń za marzeniami!! 2. Najlepszą zemstą jest spektakularny sukces - więc pokaż im na co Cię stać!! a także jedno w wersji międzynarodowej :P 3. You are the most powerful machine in the world! Prove it! To tyle ;) Dziękuję bardzo :)

Serdecznie dziękuję wszystkim głosującym ;-)

Dziękuję bardzo! Za nagrodę i możliwość wzięcia udziału w tym emocjonującym konkursie! Graty też dla jezoo! :-))