dziekuje

Wiem co to dopracowana dieta i dobry plan treningowy. Myślałem, że sam fakt, iż wspominam o problemie dostarczenia odpowiedniej ilości białka dziennie wystarczy i nie muszę wspominać o tym, że dieta jest już . Plan treningowy będe układał potem ale to już akurat ma małe znaczenie . Zapomniałem jednak dodać kilku rzeczy: Wiek- 17,5 wiosen Staż- 6 [...]

ooo Kochanie jaki śliczny miś, dziękuje :-*

Kojot - będzie dobrze dziękuje wszystkim za pomoc :* - jesteście wielcy

Znawca w takim prestiżowym dziale to brzmi dumnie Dziękuję ślicznie Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2006-03-12 18:42:31

dziekuje nie jestem zainteresowany jest wiele wybajerowanych, naprawde dobrych supli ale tez nie sa wiele lepsze od tych srednich w sensie ewentualnych efektow ale jesli kogos stac na najdrozsze suple to nich kupuje bo to tak jak z autami kazdy model jezdzi ale w innym komforcie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-03-12 19:31:20

[...] Tuńczyk w oleju 23,4 18,2 0 260 130g// TWAROG Z OLIWA ALBO TUNCZYK W SOSIE WLASNYM + OLIWA Caly dzien podsumowanie : 160g bialka 107tluszczy 418ww 3157kcal Tyle jestem w stanie zjesc teraz pytanie co z tego wyeliminowac bo jak widze bialka jem za duzo i weglowodanow. Z gory wszystkim dziekuje za pomoc :)// SAM MUSISZ POD SIEBIE PODPASOWAC ILOSC.

Dziękuje za odp. Mam jeszcze jedno pytanie- czy jak po jakimś czasie przestane brać odżywki to będe się dobrze czuł? Czy organizm sie do nich nie przyzwyczai? Proszę o dalsze propozycje.

Dziekuje za pomoc;)pozdrawiam

Dziekuje Wam ogromnie, nagradzam SOgiem i czekam na inne opinie. Przede wszystkim dzieki za namairy na studio S4 bo nawet o nim nie wiedzialem. Pozdrawiam.

Bardzo dziekuje za te porady :) Tylko problem jest teraz taki z czego mialbym zrezygnowac w tej diecie. Przez ostatni tydzien jadlem wlasnie okolo 3000kcal zeby sprawdzic czy jestem w stanie tyle zjesc. Nie mialem z tym problemow i dobrze sie po takim jedzeniu czulem psychicznie i fizycznie. Przytylem jakies 2,5 kg w tydzien tylko od ostatnich 2 [...]

Dziękuję za całe mnóstwo porad. Nie ma to jak fachowcy. W międzyczasie musiałem odłożyć Thermo (kłucie w klatce piersiowej). Waga w zależności od pory dnia waha się od 92 do 94 kg. Przez 10 dni brania thermo zupełnie żadnego efektu (oprócz kłucia). Zwiększyłem trochę intensywność treningu. Nie bardzo wiem co robić, bo nie widzę kompletnie żadnych [...]

Dziekuje wam znawcy za konkretne odpowiedzi !! Bardzo duzo one mi pomogly ! Pomyslalem wiec ze wrzuce wam jeszcze jeden produkt wiec jak widzicie NITRIX??

dziekuje za odpowiedz raz jeszcze. z powodu rozkladu zajec w ciagu dnia dieta rzeczywiscie czasem "kuleje":) pozdrawiam _barnaba

Dziękuję wszystkim za pomoc .

Bardzo dziękuję :) Jesteście kochani. Jestem obecnie na latoowowegetarianiżmie (czyli roślinki + nabiał). Po za tym biorę 4 kapsułki dziennie Bio CLA, a 2 razy w tygodniu chodze na basen. Co do CLA, to trochę pomaga, nie mam takiego łaknienia, i nie kręci się w głowie jak sie zapomi kanapki z domu a jest się po za domem ok 10 godzin Jak myślicie [...]

Oczywiście.Bardzo Dziekuje,tak miało właśnie być ,jest idealnie.

też mam kreatyne i glutamine tylko ja robie trening na mase 4 razy w tygodniu (trening dzielony)Jeszcze nie zacząłem tego brać. Moglibyście rozpisać doawkowanie?? są to odżywki z olimpu (mega caps). Z góry dziękuje.

Chcem nabrac troche siły no i wyrzeżbic ciało do wakacji zeby jakoś wyglądac na plaży ;) Zacięty jestem bardzo i zawsze dopinam swego . Wydaje mi sie ze mam predyspozycje do Ćwiczeń. Prosze o wszelkie uwagi i porady z Góry bardzo Dziękuje :P

Mam wielki problem =) bo naprawde nie wiem co robic. kupilem suplementy, dieta ok, trening, od nastepnego tygodnia ruszam pelna para =) I nie wiem jak... czy postawic 8 tygodni na hst czy dac normalny plan na mase, ktory zawsze przynosi mi dobre rezultaty... jestem typem fast-gainer, kilogramy przy dobrej diecie i treningu ida mi w gore szybko, a [...]

Witam Więc tak jestem już po wypróbowaniu odzywki Wziąłem ją przed samym treningiem razem ze skromnym obiadkiem Smak bardzo dobry , tak jak ktoś wcześniej spotkał mała uwaga do rozpuszczalności ••zostaja małe grudki najprawdopodobniej jest to maltodekstryna ale zadnych problemów żołądkowych wszystko o.k Najważniejsze na [...]