dziekuje

" rozciahnieciu tylnej czesci torebki stawowej i wzmocnieniu miesni tworzacych pierscien rotatorów" czy rozciągnięciu ?? nie to że się czepiam ale dla mnie to bardzo istotne z góry dziękuję za wyczerpującą odpowiedź zapomniałem jeszcze dodać że gdy wcisnę w bark dwa palce dokładnie z tyłu barku to mogę ruszać nim i nic nie przeskakuje [...]

wlnie tak tu w wiekszosci tematow jest.. kazdy wie ze lepiej dita i tak dalej koks po dluszym stazu...ale jest wielu takich jak ja ktozy chca tgo sprobowac juz zdajcac sobie sprawe z mozliwych nastepstw...ktozy tylko pytaja o konkretne rady zwiazane z dany tematem...czyli w moim przypadku czy sam metka wystrczy??lub ewentualnie z czym ja [...]

wielka prosba do "paw7828" jestem nowym uzytkownikiem i nie za bardzo wiem jak napisac do Ciebie na prv :( jak mozesz odezwij sie na gg - mam pare pytan odnosnie zawodow i cwiczen strong man, z gory bardzo dziekuje !! Pozdro dla wszystkich

jeszcze raz bardzo Panu dziękuję oczywiście sog za pomoc pozdrawiam serdecznie

bardzo fajnie dziękuję za wklejenie mnie do ekipy ,która z tego miejsca pozdrawiam serdecznie

Witam wszystkich na forum. Często tu zaglądam czytając artykuły, większość jest bardzo ciekawych. Przygodę z siłownią zacząłem ok 2 lata temu. Jednak nie ćwiczyłem systematycznie, w tym okresie miałem kilka przerw. Mam 19 lat 188cm/86kg wagi. Cały czas praktycznie ćwiczę tym samym treningiem czasami coś zmieniając obciążenie chwyt. Teraz ćwiczę [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 200 Mam pytanko co proponujecie na 1 cykl? Myslalem nad agovirin depot 100 mg dziennie co 2 dni jak myslicie? Czy moze zakupic cos innego? Z gory dziekuje za pomoc.

sapphireex DZIEKUJE i o to mi chodzilo

dziekuje

Wita mam pytanie o długość cyklu przy kreatynie Crea Shot dawkowanie 25 g rano przed śniadaniem i 25 g godzinę przed wysiłkiem dni nie treningowe 25 g przed śniadaniem Czyli jeden kilogram tej owej kreatyny wystarczy mi na jeden cykl ? czy są jakieś wyznaczniki cyklów..? chodzi mi o to czy jedną kreatynę można brać przez 3 tygodnie a drugą tylko [...]

[...] rano i przed lub po treningu dodatkowo w dni treningowe po treningu cos w rodzaju profi whey mass oraz na noc odzywke biakowa. Zapomnialbym dodac o najwazniejszej rzeczy czyli o diecie, moja dieta nie jest idealna brakuje w niej troche bialka dlatego tez te luki staram sie zapelniac odzywkami bialkowymi. Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam.

Witam. Od jakiegoś czasu mniej więcej pół roku-rok mam białe krostki na ustach. Nie wiem co to jest i jak z tym walczyć, wygląda to śmiesznie. Mam 16 lat więc dojrzewam, czym to może być spowodowane i jak z tym walczyć. Wydaje mi się, że jest tam jakiś płyn może ropa, bo jedno wycisnołem, przy tym mam napuchniętą troche ale to ledwo widocznie [...]

[...] Czy moge juz zaczac trenowac wg powyzszego planu treningowego? Czy sa jakies przeciwskazania? Jaka wage moge max podnosic na sztandze? Bardzo prosze Was o odpowiedzi, dziekuje serdecznie :) pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: wyrzezbienie bicepsu, ladniejszy brzuch Staż treningowy na [...]

Siema, ostatnio słyszałem, że jeżeli za wcześnie zacznie się ćwiczyć to kości będą się źle zrastać, i siłownia nie będzie dawała takich efektów jakby zaczeło się ćwiczyć później. I pytanie moje brzmi nastepująco : "Czy to prawda?" z góry dziękuje i Pozdrawiam ;)

Dziękuję za opinie, ale na forum są także inne zdania na ten temat, m.in. od "zielonych" użytkowników, że pierwszy cykl na środku nisko adrogennym, więc test odpada, natomiast poźniej jak najbardziej można dorzucić np.propa. A sam primo 500mg/e7d nic nie da? Sam dałes przyklad na sobie scorpio , że oxa ryje wątrobę, chyba, ze ten tadzio [...]

Gracias po polsku nie dziękuję, żeby nie zapeszać Właśnie wróciłam od doktora, byłam po 4 skierowania...ufff....

Witam mam pytanko co myslicie o polaczenie white flood z cl z krealkalyn z efx 2 caps przed treningiem plus ew pol miarki purple wraat, a po treningu miarka purple whraat i carblo z krealkalyn 2 caps. z gory dziekuje

chciałbym prosic o pomoc ze skonstruowaniem treningu . chciłbym zwiększyc silę i troche zrzucic tkankę tłuszczową prosze mi nie podawac stron z informacjami bo je studjowałem ale szczerze nie radze sobie . mam 17 lat 100 kg główna otyłość nogi posiadam sztangę prosta i krzywa hantle ławnę wielo funkcyjną z podnośnikiem na nogi zginaczem rąk . [...]

Witam ! Od dawna chciałem się zapisać do jakiegoś klubu, by nauczyć się jakieś sztuki walki (zawsze się przyda w dzisiejszych czasach ). Mam niecałe 15 lat i jestem drobnej postury, mam zaledwie 158 cm i około 40 kg wagi,więc to nie jest dużo, jestem dość wysportowany, gdyż prowadze aktywny tryb życia. Przechodzac do sedna sprawy, chciałem sie [...]

dziekuje Wam i takich odpowiedzi potrzebowalem SOGI ida dla Was wszystkich trzech. Oczywiscie ze bedzie mnostwo czasu ze nie bede pil i bym mogl zrobic cykl ale oto chodzi ze kreatyna nawadnia alkohol odwadnia wiec nawet po udanym cyklu pare 18 i efekty po kreatynie znikna i bedzie tak jakbym wogole nie mial cyklu.. tak chociaz slyszalem