dziekuje

[...] 3 razy w tygodniu treningi trwaja okolo poltorej godziny w tym oczywiscie przerwy miedzy seriami sa wliczone. czas cwiczeń aerobowych do tej pory bylo to 20 minut interwalow, 4 min normalnie i minuta na maxa itd. ale pewnie zaczne 30 minut w miare szybkim tempem przy malym oporze. Nie obiecuję, że dzis, ale postaram się Z gory dziekuje ;)

Dziekuje.

Aras nie znam się za bardzo na tych skrótach... Możesz jaśniej i ile czego i jak ;) Z góry dzięki PS. Prosze o pomoc - bede zamawiał juz jutro lub pojtrze bo pozniej musial bym czekac znowu miesiac a nie chce kupic za duzo/za mało lub cos niepotrzebnego... Jesli mozecie to napiszcie mi wszystko. Dziękuję

Hej pomoże mi ktoś ? chciałbym już zacząć cyk :/ Panowie co jest z tym forum ?? Czy może mi ktoś pomóc od początku do końca ?? Z góry dziękuję Zmieniony przez - Malczi w dniu 2011-03-29 17:53:50

poczytam i popytam..babbo2 dziekuje podobno niezle przyspiesza metabolizm oprocz białka jeszcze wysiłek beztlenowy ,hmm tylko jaki nie uprawiam zadnego sportu i ile by on musiał trwac? załuzm jak bym sobie cos dołozyła po południu hmm co proponujecie?i na jak długo codziennie robie aeroby ok 45 do 60 min.Wiem ze za duzo bym chciała i to w za [...]

mam pytanie do kolegów po 30: - sprawa tyczy sie mojego brackiego, 35 lat, od jakiś 10 jedyny ruch jaki zażywa to do lodóki po browakra i do szafki po wafelki. cos go tkneło i postanowił żrzucić z 15 kilo. niezawracał bym wam głowy ******łami, ale jest drobiazg którgo nie rozumiem, sam tak nie ma. chodzi mianowicie o to ze ma szczupłe ręce, [...]

[...] i raczej niskotluszczowo, bialka troche mniej z racji tego ze mialem gainera i teraz serwatke) bede wdzieczny za wszystkie sugestie co do zdobycia przeze mnie troche masy miesniowej (no i oczywiscie zrzucenie brzuszka hehe co jak mniemam jest niemozliwe do osiagniecia naraz - tzn masa i zrzut tluszczyka) z gory wszystkim dziekuje! pozdrawiam

Dziękuję Michil - świetny artykuł - zastosuję się. Czy masz może wiedzę, czym się przy tym wszystkim wspomagać? W moim przypadku zawsze dość długo czekam na efekty, a jak wiesz to trochę zniechęca. Znasz coś godnego polecenia? (oprócz termogeników, które na mnie nie działają) *** Facet jest jak śrubokręt - potrzebujesz, ale właściwie nie wiesz [...]

epromciu kochanie moje naslodsze dziekuje slicznie :-**************** Ciemnoteq przykro mi ze Cie zawiodlam pozdrawiam UNO dzieekuje slicznie oraz goraco pozdrawiam takze maly hehehe to po prostu yorkshire terrier

maly dziekuje a moj na szczescie nie robi wiele hasalu i od malego oduczam go szczekania poza tym to moge trzymac u siebie jedynie malego pieska, w zasadzie nie powinnam miec zadnego bo w umowie najmu jest napisane 0 zwierzat hrhr wiekszego pieska tez kudlacza Tufiego mam w Polsce oraz tutaj w Belgii wczesniej mialam razem z siostra psa [...]

gieniu dziekuje maly heheh sliczne dzieki edit do powyzszego postu: halasu*

dziekuje po raz ktorys tam a to fota Vargo pieska ktorego mialam razem z siostra, zostal wziety ze schroniska.

Quart sie wie qwerty hrhr dziekuje pieknie w imieniu swoim i pieska

Dee dziekuje slicznie Yogi wodorek ok uwaga!! epromik kochanie :-******* /destinka

saib slicznie dziekuje w imieniu pieska i swoim i daje Soga

dziekuje :* ciesze sie razem z pieskami merdajac ogonkami tzn one.. nie ja

[...] nie moge sie przelamac :-** maly BANan! co to ma znaczyc, probujesz przekupic moich ludzi? nu nu nu!!! iagoodka dzieki za wstawienie sie za mna :-* qwerty :-** jeszcze mi podziekujesz za to ze ich jednak nie umiescilam edit: z ostatniej chwili, zaborek dziekuje i takze pozdrawiam :-****** Zmieniony przez - desTinka w dniu 2004-11-13 11:35:31

Quart, dziekuje Ci za obrone Des, ale sam sobie poradze...

saib lol no to bylo mniej wiecej jak randka w ciemno Crombie dziekuje pieknie :-*** Whisperq ehm.. no wiem wiem oj mam nadzieje ze sie nie gniewasz za to zaborek.. nu ba! ja bym nie wiedziala?!

dziekuje :-*