dziekuje

Veron nie naskakuj na mnie - mialem cos innego na mysli - wiec nie bij ok ? dziekuje.

WŁAŚNIE - CHYBA POMYLIŁAM OBRAZKI.CHOĆ Z DRUGIEJ STRONY?...MOŻE TO DOBRY ZNAK? ZACZYNAM JEDNAK WIERZYĆ(MIN. CZYTAJĄC ARTYKUŁY NA SFD, IŻ JEST TO MOŻLIWE)(TO CZYLI 33 KG NADPROGRAMOWEGO SMALCU:) ŻYCZCIE MI WYTRWAŁOŚCI! Z GÓRY DZIĘKUJĘ! I... NA WZAJEM!!! HEJ!

[...] "kulturystyce", oni chyba cwicza zeby ładnie wygladac a nie zeby byc napakowanym.Niw widziałem zadnego dyrektora czy menagera -kulturysty , majacego nedzne 45 w bicu, wiekszosc cwiczacych skrobie pare złotych na najtansze odzywki .Nie twierdze ze ludzie nie kupuja drogich odzywek ale to mniejszosc.dziekuje to była taka luzna dygresja

Dziekuje wzajemnie!

okej bardzo dziękuje

nie wiem czy to jest takie smieszne. moze i jest dla starych koksów z przeżartymi mózgami bo dla normalnych ludzi nie... mimo to dziękuje za nic nie warte odpowiedzi was czyli tzw. "znawców" nara

dziekuje i nie denerwuj sie

PePoNeNt i Kermit dziekuje za odpisanie. Widzicie ja robie HST zeby sile zwieszyc, wiem, ze to przeciez trening na mase, ale ten "skutek uboczny" w postaci niespadajacej sily jest naprawde duzy. Zreszta minicykl 5tek i negatywek wydaje mi sie, ze jest typowo na sile. W tej chwili jestem po 5 tygodniach HST i widze, ze sila w plecach mi [...]

Yakuza z tego co wiem wiosłowanie jest BARDZIEJ na środkową część pleców, a podciąganie na drążku jest podstawowym ćwiczeniem na najszersze grzbietu, ale napewno przy wiosłowaniu w jakimś stopniu najszersze też biorą udział, niemniej jednak podciąganie na drążku lub ściąganie drązka szerokim nachwytem to raczej podstawa każdego planu na plecy [...]

Dziękuje ślicznie za wyczerpujące wypowiedzi

Wielkie dzieki, na pewno skorzystam, i moze kumpel tez . Jeszcze raz dziękuje i pozdro (soga nie moge niestety dac :-/)

BArdzo Dziekuje A w tym Ćwczeniu to barki (plecy mająbyć na ziemi) oraz pięty (nogi) a tylko tyłek podnosic tiaa ??

dziekuje panowie za odpowiedzi faktycznie moglbym rozpoczac od slabszego cyklu z ph powiedzmy takiego wstepnego potem nastepny mocniejszy i 3 z m1t bo z tego zco wyczytalem uwazane jest z saa wszystko to rozlozone w okresie 9miesiecy a to z tego wgledu iz bede w tym okresie w rejsie i chce ten czas jak najlepiej wykorzystac:] ilosc receptorow [...]

w sklepie sfd jest - a adresow za bardzo podawac nie mozna na forum Ogolnie 500g ~90zl .... dziekuje lepiej jest tone miesa dziennie

[...] cwiczenie aerobowe)?? Trenigi kosza mam w poniedzialki i czwartki, wiec jesli jednak zdecydowalbym sie na HST (jesli ktos kto sie na tym zna powie mi czy to ma sens), to lepiej zebym na silownie chodzil pon,sr,pt czy wt,czw,sob?? Z gory dziekuje za odpwiedz... Mam nadzieje ze nakreslilem problem wystarczajaco, zeby ktos mogl mi pomoc... Dzieki!

wielkie dzieki za wyjasnienie. Mam nadzieje ze sukcesy beda owocne. dopiero zaczynam i tak na dobra sprawe nie wiedzialem jak mam do tego podchodzic. jeszcze raz dziekuje

[...] program treningowy to był bym wdzieczny.Moge trenowac w poniedziałek na atlasie u kumpla(1,5h) we srode i w piatek na siłowni(2h), we wtorek i w czwartek mam trening(walki) na karate.Max na klatke biore 65-6kg.Nic nie pije i nie pale!...Prosze o szczegółowe wyjaśnienia konkretnych cwiczen bo początkujacy jestem :-].....z gory serdecznie dziekuje.

a może ktoś podać dokłądny skłąd tegoż gainera?? chodzi mi o przepisanie zawartości aminokwasów itd w 100g produktu. Nigdzie nie mogłem tego znaleźć wiec z góry dziekuje.

Otoanya tez fajne pseudo pozdro 4U Tyka dziekuje bardzo za odpowiedz...Zgadzam sie z Toba ze zawsze spalamy kalorie ,ciesze sie ze nawet zbyt niskie tetno nie przekresla mojego wysilku. Poniewaz jednak sprzedaje stepper , co sadziesz o pomysle jazdy na rowerku z ciezarkami na kostkach... Dobry czy zly pomysl? Pozdrawiam NELI

Wodzu O Wielki !! jak napisalem nie dla mnie toto ale dla klienta :D i juz wie ze ma tego NIE kupowac :D ale dziekuje za uwage :D