dziekuje

Dziekuje za rade. Nie musisz naskakiwac na mnie ze mam cos w dupie.Bo nie po to pisalbym tego posta:) Wiem ze cos jest zle..Dlatego chce cos zmienic. Ile białka na kilogram teraz?Ile w czzasie mostka ?Ile na redukcji?Ile po odbloku?

7 dni po ostatnim zastrzyku testosteronu podajesz HCG codziennie: -5 dni po 1000 iu dziennie (8 kresek z insulinówki) -10 dni po 500 iu dziennie (4 kreski z insulinówki) w 14 dniu podania HCG w trakcie odbloku badamy testosteron całkowity, estradiol i prolaktyna i decydujemy czy przedłużamy podaż HCG czy przechodzimy już na podawanie clomidu + [...]

Nie szukaj skutecznego zamiennika sterydów bo go po prostu nie ma , im to szybciej zrozumiesz tym mniej kasy wydasz a i stresu też sobie zaoszczędzisz i rozczarowań. Nie Ty pierwszy próbowałeś. Niczego takiego nie szukam, dokładnie wyjaśniłem sprawę. Nie wiem do końca odnośnie której mojej wypowiedzi ta wypowiedź, ale dziękuję za poświęcony czas. [...]

Dziekuje bardzo za szybkie odpowiedzi. Pzdr Shalale i malutką tez Jak bede mial abonament to dam soga

OK, dziękuje za odpowiedzi. Z tym jedzeniem potreningowym jest tak, że mogę dopiero około 2 godziny po, coś wsunąć (czasem jeszcze później). Najczęściej jem jakiś makaron/ryż/ziemniaki + kurczak. Więc teraz spróbuję bezpośrednio po treningu białko spożywać. Czy BCAA też włączyć, czy też tego się nie "miesza" razem, bądź w moim przypadku nie [...]

bardzo dziękuje za linka:)ale chodziło mi o zawody za tydzień :( ale chyba nasz klub zamulił i za tydzień sobie niezawalcze:/ A kiedy w takim razie oprócz tych zawodów są jakieś fajne turnieje thaia?

Dziękuję za zainteresowanie i pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie: jeżeli jest to to o czym Pan pisze, to w takim razie jak może wyglądać leczenie?

Dziękuję bardzo za pomoc, w najbliższym czasie wybiorę się do specjalisty. Temat do zamknięcia.

Zgadza się. Dziękuję i pozdrawiam :)

Michail, Mawashi, bst możecie odpowiedzieć na mój post? to ważne. Dodatkowe pytania: Czy robiąc dziennie 600 brzuszków (2 serie po 300...) i pompki ok. 10 serii po 10powt. (na pięściach) można sobie spalić mięśnie? Lub robiąc taki zestaw: Spięcia 5 serii po 30powt. i 2-5 serii po 100powt. + pompki 10serii po 10powt. można sobie spalić mięśnie [...]

Dzięki kilop i Mawashi za odpowiedzi. Mam kolejne pytanie: czy ja robię pompki na podłodze np. na pięściach to jakie mieśnie pracują? czy tylko klata czy też biceps, triceps...itp?. Liczmy, że robię codziennie 5 serii po 30powt. spięcia (z nogami na krześle), kręcenie kijem 20minut codziennie, podciąganie kolan do klatki 4 serie po 15powt. + [...]

Kuzyn raczej mięśnie źle sformułowałem sorka. Czy zgaga to nie wiem. A raczej dużo nie jadłem bo te spięcia robiłem po 24.. bo mi się nudziło... A mam pewne pytanie może głupie ale nie mam pojęcia jaka jest odp. Czy jak ważę 65kg i robię pompki 10powt. w serii na pięściach. To czy na klatę wycisnę swoją masę 65kg? czy to nie od tego zalezy. Prosze [...]

ja sie dołączam do pytania z pierwszego posta "po czym poznać spalone mięśnie" mam mianowicie takie zapytanko. otóż zanim wszedłem na to foum to często ćwiczyłem nie rozsądnie -, np. bicpes - 2 razy w tygodniu nawet 4 ćwiczenia po 4 serie w dniu treningowym. wynikało to z czystej nie wiedzy nie to że bylem jakis narwany z innymi partiami [...]

Chaczyk,doceniam i dziękuję. Mój głos na Lessie'go. Pozdrawiam.

[...] 96kg i na tym mi sie zatrzymalo bralem odzywki ale o to nawet nie pomoglo nie poszlo kompletnie nic w sile jedynie co to w mase pare kg....I do tego zaczolem pod koniec czerwca odczuwac jak robilem biceps takie pieczenie w przed ramiu.....Co to pieczenie moglo oznaczac?????????I czemu mi siela nie poszla????????Z gory dziekuje na odpowiedz!!!:)))

Aha no to teraz rozumiem!Zgory naprawde bardzo dziekuje!!!I mam jeszce taka prosbe jaki trening powinienem robic ze mi sila szla na wyciskanie sztangli na laweczce?????Silownie robie w domu....I mam laweczke sztangle hantle drazek....Moj wzrost to 186cm i waga 80kg....I jak trening byl by dlamnie najbardziej z odpowiedznich treningow????????A czy [...]

Dobra Naprawde Bardzo Dziekuje!!!:):)Odezwe sie na pewno!!!Pozdro..

Dziękuje.

Tak właśnie myśle, mam kilku znajomych którzy od lat są na offie od towaru ale nadal ćwiczą i te osoby wyglądają w większości zdecydowanie lepiej od ludzi ćwiczących wiele lat na suchara. Dziekuje za odpowiedź Lodzianin.

[...] ze tak pozostanie.Jezeli ktos znalazlby troszeczke czasu....prosze skorygujcie moj plan albo...jezeli mielibyscie troszeczke wiecej czasu ulozcie nowy.Bedzie bardzooooo wdzieczny.Gdybym mogl zrobilbym to sam ale teraz niestety nie potrafie.....Hmmm a tak pozatym widzicie moje dzielo tam na gorze...i te wypowiedzi na ten temat.Z gory dziekuje.