dziekuje

10g kreatyny dziennie zostanie przyswojona, jeżeli łykniesz do tego dekstroze! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

dobre pytanie... na jakich składnikach głównie opiera sie ZMA i jakie efekty można po tym uzyskać? Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

D-Ribose lepiej kupić w kapsach, tabletkach, czy proszku? Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

Dziekuje Spice Ale tapety nie rob. Nie chce dostac od Durala hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje za rade! a powiedzcie mi jeszcze czy jak robie teraz aeroby i cwicze 3 razy w tyg i moim glównym celem jest redukcja tluszczy przy malej sracie masy miesniowej to moge robic brzuch 3x w tyg?

Dziękuje bardzo za odpowiedź VLAD.IV A czy mogłabym brać 1 TP rano, a dwie przed treningiem? Bo np. dzisiaj przed siłka wzięłam 1 TP i 1 czystą efedrynę. Trening spox, energii było za 3, ale po powrocie do domu czuję zmęczenie i senność Może jest to spowodowane tym, że śpię tylko 6 godzin (dla mnie to mało, bo z natury jestem śpiochem ) Ale z [...]

DZIĘKUJE BARDZO.

ja nie mam nic przeciwko ale jak jeden koleś miał to w podpisie "ROZDZIAŁ 1 - Niech będzie pochwalony Jezus Chrystus! - Na wieki wieków, moja Agato, a dokąd to wędrujecie, co? - We świat, do ludzi, dobrodzieju kochany - w tyli świat!... - zakreśliła kijaszkiem łuk od wschodu do zachodu. Ksiądz spojrzał bezwiednie w tę dal i rychło przywarł [...]

Dziekuje Natalko :* -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje Salv -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje serdecznie darkthorn

ćwiczenia na spalanie tłuszczu: -na nogi i brzuch (łydki, uda i proste brzucha)- codziennie bieg min. 30 minut a dieta do tego jest taka: min. 3 jajka na miękko, mięso (szynka), mleko odtłuszczone 0% i inne, łatwo strawne produkty mleczne! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu [...]

Dziekuje za odpowiedzi i zainteresowanie :)

dokładna dieta: śniadanie - 2-3 jajka na miękko (nie solić!), 1/4 pasztetu z drobiu i troche mleka 0% obiad - normalnie, nie tłusto i bez soli! kolacja - 2-3 jajek na miękko, nie solonych, 1/4 pasztetu, ser biały, ser wiejski, szynka i mleko 0% Uwaga! Nie jedz chleba! Nie jedz soli! Nie rzuj gum! Unikaj produków wysoko węglowodanowych! Nie [...]

a w razie potrzeby, jedz owoce! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

ilość spożywanych jajek można ograniczyć do 2! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

Dziekuje Slawku ale to juz wiedzialem wczesniej, przepraszam za moja upierdliwosc. Liczylem ze sie dowiesz od tego technologa o reszcie bialek i napiszecie w tym poscie wszystkie szczegoly tak jak to zrobiliscie z odzywka System Protein 80. Najbardziej zalezy mi na skladzie procentowym bialke w kazdej z odzywek i BV swoja droga rowniez. Jeżeli [...]

Dziękuję pięknie Barakus. Nie widzę problemu, jednak najlepiej jest zacząć od seminarium, gdyż wtedy wiemy ilu ludzi jest zainteresowanych. Pozdrawiam Cię serdecznie. Wojciech Adamusik

Serdecznie dziękuję Panu za odpowiedź, bardzo mi miło że na tym forum są tacy mistrzowie Barakus pozdrawia

takiej diety nikt nie zapamięta! moja jest sprawdzona i wzięta z dobrej książki! ja przy tej diecie w 1 tygodniu obyło mi ok.1-2kg Do tej diety sie dużo nie pije! jeżeli jednak ktoś będzie dużo pił, to musi to wszystko wypocić, bo inaczej nie ubędzie kg! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym [...]