dziekuje

HMB, drogie i nie działa. Dziękuję dobranoc

rossi E tam, na naszej klasie se popatrzcie Foto pewno będzie jak pan Rafał Wuchta mnie namówi na sesje na wspólnym treningu WODYN O miło, że wpadłeś NIE OBCHOPDZI MNIE CZY KLATE CZUJESZ BO ZESTAW DEFINITYWNIE NA KLATE MUSI DZIALAC Jest jak mówisz PONADTO NA POCZATKU BYLO NARZEKANIE ZE NIE MASZ SKLADANKI NA TRICA - PROSZE BARDZO - MASZ [...]

[...] I teraz moje pytania, mam 160g kreatyny Universal Nutrition. Pytanie czy zuzyc ta do konca i na nastepnej jechac?? Czy kupic nowa i tylko ta??? - jakiego gainera polecacie w miare przystępnej cenie :] - jaka kreatyne?? (wazne) 2 cykl Oczywiscie najpierw masuje do konca gainera po tym kreatyna wchodzi. Z gory dziekuje za odpowiedzi

Nie do konca wierze tym badanią były z 2008 roku , nie ktore osoby czuja dzialanie hmb :) prosze sie wypowiadac za siebie a nie za wszystkich dziekuje i złanoc :)

adzik no ej no przecież wiesz,że to nieprawda no na biezaco sprawe kontroluje Sene wiec nie ma co sie wcinać etam wcinać...ale niech już wraca,bo tęskno mi (już nie wspomnę,że łudzę się na zmiany w rozpisce) Dziadi nie dziękuję...Piotruś już mi zapodał fajne ćwiczenie na poślady [...]

dwa pytania dotyczące tego enena spotkał sie ktoś z podrobką? czy środek ten jest apteczny? dziękuje za wyczerpujące wypowiedzi.

Ok.Dziekuje.A mam pytanie czy to wyciagu dolnego i gornego oraz prowadnic jest intrukcja skladania ?

To ja załozyłem ten temat. Chcem jeszcze tylko powiedziec ze mój tata zaczał rosnąć dość pużno wiec moze ja tez zaczne ma on 1 m 76 cm, a moja mama ma 1 m 64 cm. Prosze o szybkie i interesujace wypowiedzi na ten temat. dziekuje !!!

tak czytam czytam,porównuje i rozmyślam,i dochodzę do wniosku że ten trening nie jest aż takim hardkorem jak myślałem na początku(może większy wysiłek jest wkładany) ja robie 30 powtórzeń 50% ciężarem jaki moge unieść maksymalnie pierwszego dnia,następny dzień ta samą partie robie zaczynając 50% ciężarem takim jak dzień wcześniej i robie 14 [...]

dziekuje bardzo za pomoc ale nie do konca wiem jak rozpisac teraz te jedzenie na 5 posilkow ?:(((( pomoze mi ktos jeszcze ????? miej wiecej chociaz od czego zaczac jesc i miej wiecej jakie ilosci

Ooo o takie rady mi chodziło Dziękuję. Na pewno to przemyślę.

Pisałem już o tym wcześniej, ale powtórzę: Z przykrością muszę stwierdzić, że osoby, które zarejestrowały się ostatnio na forum (np. w temacie Temat dla czytających SFD - tu przywitaj się :)) - nie będą miały pełnego dostępu do markos.fora - nie dlatego, że komuś tam nie ufam, tylko dlatego, że nie wszyscy tam powinni być, zakładając markos.fora [...]

Ja wiem bo byłem na testach w roczniku 93'.Szału nie ma,przyjezdżasz na trening,trenujesz z drużyną tydzień jak się podobasz trenerowi to zostajesz na sparing i wtedy ci mówi że grasz albo dziękuje.

Lady, Fala, Wrong : Jestem leniem i dopiero ostatnio zmobilizowałam się do tego by w ogóle coś robić z soczewicy itp., bo i nawet by wypadało po takim stażu bycia vege A tak to szłam na łatwiznę, jak już jadłam strączkowe to po prostu gotowałam i koniec. Inne rzeczy od święta. A te wszystkie strączkowe są tak wdzięcznym produktem teraz się z [...]

Dziękuję Ci rossi ! SOGa już kiedyś musiałem dać... Zrobię tak: Przesunę wszystkie posiłki tak, by zjeść obiad o 15, a o 17 trening. Po treningu (19) zjem zaplanowany posiłek. Niestety nie jest to idealny posiłek potreningowy ( 50g makaronu durum i 2 jajka), ale ładnie wchodzi w bilans

dziękuje serdecznie za pomoc jaką nie otrzymują manifestujący pod pałacem prezydenckim i dobrze.

Ronnie187 Witam Mam pytanko chciałbym poprawić siłe ścisku, bo gdy robie martwy ciąg na maxa na jeno powtórzenie to puszcza mi ścisk, a czuje ze bym wział jeszcze 20kg więcej, jakbym miał mocniejszy ścisk. Jakie polecacie cwiczenia na polepszenie ścisku ? Z góry dziękuję Zawieś się na drążku i trzymaj się jak najdłużej, możesz też lekko podnieść [...]

jeszcze zapmniałem sie zapytać o dawkowanie wiec zdecyduje sie na super pumpa + storm dziekuje za pomoc Zmieniony przez - hiimen w dniu 2010-08-10 14:20:10

Ujęcie specjalnie dla mnie?! Dziękuje Kasiu, czuje sie zaszczycony Cały filmik super i mi sie podoba, ładna technika w WL i WW, mogłabyś tylko rozciągnąć sie i popracować nad mostkiem tak to wszystko ok, ładnie z zatrzymaniem bez latania sztangi. Sezonowcy i nie tylko z Twojej siłki moga sie od Ciebie techniki uczyć siady pierwsza klasa, [...]

Czyli ten FitMax Slim Diet mogłabym zastąpić innym tańszym gainierem? FitMax Slim Diet chciałam brać jako jeden zastępczy posiłek, bo nie mam możliwości w ciągu dnia zjeść czegoś normalnego. Moim celem jest uzupełnienie niedoborów i redukcja wagi (ok. 6 kg.). Dodam, że nie jem mięsa, jaj. Więc co powinnam brać żeby było dobrze? Czy biało i [...]