dziekuje

powiem szczerze że jestem zaskoczony tym wyróżnieniem no i bardzo się z tego powodu cieszę ,bo akurat miałem robić zamówienie dziękuje bardzo ze swojej strony postaram się nadal być aktywnym jak tylko to możliwe

dziekuje za wskazówki , jakbym miał jakies pytania moge napisac na priw ? ;)

Dziękuję wszystkim za radę,nie pomyślałem nawet przez chwilę że jestem już za stary na orale,czas zapie....a ale czuję się młodo,następnym razem tylko teścia profilaktycznie.

Tak ma 0,4 Dziękuje, o taką pomoc mi chodziło. A co z dodatkami do tego ?? żeby mięso nie spadało, myślałem o Kreatynce jakiejś lub coś innego co polecicie;) olimpu po siłowni, ale czy to nie będzie kolidowac ?? pozatym w białku sa znikome ilości Kreatyny (w tym vitalmaxa co posiadam) Zmieniony przez - Wodny_JZ w dniu 2008-10-12 22:20:28

dobra i ręka do góry albo i adres która siłownia ma ten sprzęt.Teraz przeczytaj sobie Ludi moj post w którym napisałem ze nie tylko na typowych siłowniach robi sie siłe.Klub armwrestlerski to nie jest typowa siłownia z typowym sprzętem.Dziekuję PS.trening siłowy - owszem głownie polega na max ciężarze,ale ten ciężar nie zawsze =żelaztwo - i od [...]

"T100 napędza Pudziana" - myslę że po tym co zobaczyliśmy nie jest to najlepsza reklama dla tego suplementu.Jak ma tak napedzać to ja dziekuje,postoje Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-05-22 19:15:02

Witam Poprosimy o filmik jak wyciskasz 290 kg bez koszulki. dziekuje pozdrawiam

Ślicznie wam dziękuję SOG'i poleciały Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś rady bądź spostrzeżenia proszę pisac.

Dziękuję bardzo za odpowiedź i sugestie. Gainera jednak nie kupie, chciałem tylko czymś podnieść kcal i W. W diecie uwzględnię jeszcze siemię lniane i orzechy, jako zamienniki tłuszczy i ich lekkie podbicie.

Rozumiem Was i dziękuję za odpowiedzi :-) Ale właśnie o zmianę wielkości mięśnia mi chodzi, tylko że blisko przyczepu (czyli środek klatki) Dołączam zdjęcie (starałem się o odpowiednią perspektywę żeby było widać wyraźnie). Przyczepy są na swoich miejscach i w miarę równo rozłożone względem środka ale kąt wychodzenia mięśnia jest inny. Czy są [...]

Zamiast bułek, chleb żytni na zakwasie. Ziemniaki też są spoko na diecie, a ekonomicznie wychodzą. Pani też dziękuję za pomoc.

Dziękuje za zainteresowanie i odpowiedzi. Ja nie mam 7 posiłków tam jako 6 posiłek wrzuciłem białko odrazu po treningu. Nie mogę jeść inaczej bo. 7 rano wstaje 9 i 12 mam przerwę w pracy 16.30 kończę 18.30 posiłek przedtreningowy i 22.30 po treningowy wiec mysle ze nie jest to dużo

Dziękuje za zainteresowanie i odpowiedzi. Ja nie mam 7 posiłków tam jako 6 posiłek wrzuciłem białko odrazu po treningu. Nie mogę jeść inaczej bo. 7 rano wstaje 9 i 12 mam przerwę w pracy 16.30 kończę 18.30 posiłek przedtreningowy i 22.30 po treningowy wiec mysle ze nie jest to dużo moga byc posilki 9,12,16:30,18:30,22:30 i juz jest 5 A nawet bym [...]

Zapotrzebowanie liczymy ze wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Dziękuje za link bardzo mi się przydał. /SFD/2018/5/27/77c87bc7bb2148dd96367e4b9c7e7e1d.jpg

Był bym bardzo wdzieczny gdybys znalazl cos na temat mojego problemu. Ja przed chwila sie zalogowalem w dodatku w stresie bo obawiam sie tego co to moze byc. Z góry dziekuje. Pozdrawiam

warinerr jest zgoda... zapomnialem dodac zrodla.. Dziekuje za informacje

Dziękuję.

Dziękuję za odpowiedzi w sprawie prawej ręki. Mam do was jeszcze jedno pytanie - czy możliwe jest uzyskanie jakiejkolwiek masy, głównie przy klatce (szerokość głównie) i barkach, gdy nie mam czasu i pieniędzy na jakąś super dietę 5 posiłków, zwłaszcza gdy interesuje mnie Street Workout? Jedyne, co mogę to po prostu jeść więcej i unikać tłuszczy [...]

Wiesz akurat ty moze pozwalasz sobie na odzywki za 60 zł za kg , ale nie wszyscy . Wierz mi ze to plipa nie jest , bo nieśmiałbym ,wyskakiwać z byle " g o w n e m " na tym forum ,wiec jak nie jestes zainteresowany to daruj sobie zbedne komentrze. Z góry dziękuje ci za przeczytaie powyzszego postu i dostosowaie sie do mojej zawartej w [...]

Ja rowniez dziekuje - w skrocie- nie ma co sobie samym jj zawracac glowy. pozd WiRAHA