[...] Trening: Technika rwania i podrzutu Mc z szrugsami 30kg 3 x 4,4,4 Przysiad 50kg 5 x 3,3,3,3,3 Relacje z treningu: wreszcie dzisiaj coś wychodziło!!! dzisiaj trening bez dzieci to tez inaczej było ale ogólnie spoko rwanie już super szlo i podrzut tez lepieja reszta to luzik trener w piątek zrobi sprawdzian z przysiadu czyli sprawdzi nasze [...]
Uu lager ladne wymiary,barki fajnie wyszly =D zaglebie: "Pozna godzina, dzieci poszly spac podyskutujmy o powaznych sprawach " odezwal sie ten co o 22 juz spi ;D
[...] osobami, o podobnej wadze i w podonym wieku,a nie jedynie z ludźmi w grupie. Osoba taka ma pojęcie o taktyce walki i przeszła to na własnej skórze. I to zaczyna się już u dzieci - kiedy maluchy muszą być nauczone,jak wejść na matę na zawodach,a kończy u starszych zawodników - tu jednak dochodzą też pewne talenty psychologiczne i dodatkowo [...]
Dollars niech sie idzie bawic w takie zabawy do urody Co to za jakies warunki? I wedlug was to normalne, przeciez tu siedza dorosli ludzie a nie dzieci, albo jakies przyglupy Ami rozumiem ze chcesz dobrze i dzieki tobie za to ale z takimi propozycjami niestety trzeba isc do dzialu Domowe Przedszkole Rozumiem ze Pepsko przeprosi na priva Dollarsa [...]
[...] rocznika, baa nawet z tego co pamietam jestem z tego samego miesiaca tylko pare dni starszy bo jestem z 15 Lager to pedofil i specjalnie wpisal ze ma 18 lat zeby wyrywac dzieci Majbah chciałem dac soga ale juz nie wchodzi Edit: nigdy nie pisałem ze mam 20 pare lat widocznie mnie z kims pomyliłas Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-17 [...]
Moja 7 letnia corka wazy 26 kg i miezy 116 cm. Dzisiaj dostalam tel . ze szkoly (mieszkam za granica)ze moje dziecko jest w gornej granicy do otylosci. Mam wprowadzic jej diete czyli ograniczyc slodycze i oczywiscie wiecej ruchu, no i tu zaczyna sie problem. Moja corka jest alergikiem pokarmowym nie moze jesc: orzechow, produktow mlecznych [...]
[...] zmieścić to w jednym słowie.Każda SW ma swoje plusy,ale każdy długo trenujący i rozsądny człowiek zauważa chyba też też trenowanej przez siebie SW ograniczenia. Temat dzieci z piaskownicy.-Ja mam lepszego resoraka,bo ma otwierane drzwiczki,-Nieprawda,mój jest lepszy,bo ma ładniejszy kolor...-Nie,mój jest lepszy bo mi tata z Anglii [...]
[...] czy te 2 kg to kwestia 2 tys kalorii czy odbudowy mięśni po zwiększeniu ruchu czy tez woda gromadzona przy hormonach... nie wiem . Codziennie walczę z obsesyjnym myśleniem o jedzeniu ale ja mam 27 lat , chce być zdrowa i mieć dzieci w przyszłości. Alex jest młodziutka , 20 lat to prawie dziecko mam nadzieje ze tez sprobuje pogodzić sie ze sobą.
blinded by the lights nr 1 w uk np, to taki pedofil siedzi na oddziale dla pedofili wiec nawet w******l nie zarobi jak w pl w pierdlu, po wyjsciu z paki, dostaje dom etc, zmiane tozsamosci jak chce, sa bardzo chronieni, a dzieci nie moga bawic sie na ulicy bo jest obawa o pedofilnie, komplenty brak logiki,
[...] unoszenia się i strzelania fochami, bo poproszę Skalara o zamkniecie tematu, albo sama zamknę. Tylko człowiek sam może podjąć decyzje o zmianie swojego postępowania w jakimkolwiek temacie, wykłady i przekonywania zostawcie dla swoich dzieci . Jeżeli Alex ma ochotę pytać niech pyta, kto ma ochotę pomagać niech pomaga reszta niech juz da spokoj.
[...] nog tak do 90 stopni nie ciagniecie sztangi po udach no i tam pare takich drobnostek co prawda serio prawie padlem na ryj bo sie przechylilem troche do przodu podczas rozgrzewki jak juz wdrazalem poprawna technike ale juz w wlasciwych dalem rade dzieci nie wyzywajcie sie to tylko autko Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-16 19:50:50
[...] Wlacz do swojej diety fasole jako jedno ze zrodel wegli (mam nadziej, ze cie nie peczy po nichOwoce mozesz jesc jako weglowodany, nie musisz mocno ograniczac. No nie ma w treningu bic i tric nie bedziemy sie rozdrabniac Oj musze isc dzieci kapac po treningu napisze reszte :-d Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-16 22:16:49
ja nie mowie pare gramow tylko mowie 2g to raz, a 2 jak chceszbrac aminokwasy po treningu to nie widze sensu brania kreatyny dla polepszenia regeneracji bo aminy starcza, a 3 to sam napisalem ile jest w pumpie krety. wiec nie ucz ojca dzieci robic