dział

nie ten dział do humoru zajrzyj Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

nie oplaca sie, odzywki to nic innego jak tylko zarcie w prochu gorszej jakosc ktorymi uzupelnia sie braki, same z siebie masy Ci nie dadza, zacznij trenowac jak trzeba, odwiedz dział odzywianie i poczytaj jak nalezy sie odzywiac, to bedzie klucz do sukcesu..

Zbyt niska podaż kalorii. Zwiększ wartość energetyczną w swojej diecie. Dział Odżywianie.

Przepraszam za smiec na forum. Juz wrzucilem na wlasciwy dzial. Dzieki

orzechy pestki, razowe pieczywo, ryby wędzone serki wiejskie...... batony proteinowe zobacz na dział kuchnia sfd

DIETA -> Dział ODŻYWIANIE. Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kcal i dopiero wtedy układaj dietę.

Jeśli chodzi o mase to ok. Pamietaj jednak ze najlepsze efekty da ci dieta. Wcinaj wcinaj i jeszcze raz wcinaj - aby sie dowiedziec co najlepiej zobacz dział odrzywianie. Tam chłopaki Ci doradzą. Ach z Glutarolem to sobie odpuść jak masz zamiar kupić Glutamine. Powodzenia

dział szatnia sfd o tych ławkach już było kilka tematów, ogólnie nie nadają się do treningów, jak już to sama ławka i stojaki osobne '

Nie wiem gdzie mozna znalezc taki projekt jedyne co mam to fotke z laweczka ktorej szukasz. Na forum SFD jest taki dzial Targowisko Jest tam koles ktory spawa sprzet na zamowienie moze on mogl by ci pomoc (link -> http://www.sfd.pl/temat103965/ )

To ten dział całkiem już cynizmem obrośnie... Gratki

polecam dział: kuchnia sfd. jest sporo fajnych przepisów

A jaka dieta? Pewnie jakaś zbilanosowana z górą węgli? Ułóż sobie sam(kulturyście się g. znają, mają od tego trenerów)diete LC i przejdź na J/NJ(dział odżywianie i sponsorowany Olimpu).

kocham ten dział

Masz działy na sfd odżywianie i dział treningi Tam masz wszystko Tutaj na 1 konkretny cykl sam testosteron ci wystarczy . Na kolejny dasz 2 środki ,to tak nie działa że 2 środki to dwa razy lepiej itd Znam chłopaków co robią po 2 cykle w roku od lat na samym testo z wyglądają bardzo dobrze i siłowo też dobrze stoją. Ogarniasz podstawy to [...]

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Wprawdzie na poważne pakowanie jeszcze masz czas, ale im wcześniej zaczniesz coś robić, tym lepiej. Odżywy zostaw, odwiedź dział Odżywianie i poszukaj wskazówek żywieniowych. I drążek zamontuj obowiązkowo

gdyby nei ten dział poszedłbym z tego forum w ****u

No własnie.. ludzie tu piszący czasem mają mniejszą tolerancję w zwiazku z podwyższonym poziomem agresji, a takie bzdury nie wplywaja pozytywnie ten dzial i obraz miłośników farmakologii. zdr.

od takich rzeczy masz dzial targowisko

Cwiczenie nog nie da ci efektow jesli chodzi o brzuch, nawet jesli brzuch by pracowal. Chodzi Ci o spalenie tluszczu na brzuchu, a miejscowe spalanie tluszczu nie istnieje. Leci z calego ciala. Wiec bujda jest to, co mysli wiekszosc ludzi, czyli wplyw cwiczenia miesni brzucha na utrate smalcu w tych okolicach. Polecam dzial odzywianie/ odchudzanie [...]

kazaa ... Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "God damn ........this planet is done for ride Dude " "Wanna be big , gotta go big "