dział

z twoich wypowiedzi widać, ze niewielkie masz pojęcie poczytaj dział trening, odżywainie

nie ten dział panowie

Sory ze zamiescielem ten temat tutaj ale zle kliknalem ( dzial z odzywianiem jest zaraz nad odzywki i suplementy)

Nikt tu nic nie uklada. Szukaj czytaj i bedziesz miec. Dzial odzywianie i trening sie klania

> > Po przeczytaniu tego tematu chyba nie masz wątpliowści, że Twój sposób > żywienia pozostawia wiele do życzenia? Druga sprawa: musisz odwiedzić dział > trening, naprawdę warto, to tyle na początek Pierwszy punkt tej diety: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h jest troche absurdalny. jesli wezme warian minimalny: 6 [...]

dieta nie ten dział na redukcje lepszy byłby jabłczan, glutamina jako antykatabolik

[...] planem 12-10-10-8 5 x w tygoniu kazda partia raz w tygodniu oczywiscie zeby nie przetrenowac pozatym jesli chodzi o diete to musze powiedziec ze 100% jej nie przestrzegam Co do jakosci pokarmu i dobrania go odpowiednio to staram sie przestrzegac ale nie przestrzegam proporcji ... Ale to nie ten dział niewazne dzieki za odpowiedzi pozdrawiam :)

opinie i pomysły mówisz. dział odżywianie to po1. układasz dietę z bilansem na minus i tam dajesz ją do sprawdzenia. a potem wpadasz tu i układasz trening na redukcję i tu dajesz go do sprawdzenia. a wszystko na podstawie postów podwieszonych w tych 2 działach (na samej górze każdego działu znajdują się najważniejsze tematy)

Ja chyba, kurva, śnię. Gość się jeszcze pyta, dlaczego... Dział C/S miał być (już nie jest, przez stado trolli zaczynających durne tematy) działem merytorycznym-a nie internetowym piknikiem. Tematy tego typu mają się nijak do zawartości działu-więc będą kasowane.

hahaha nie ten dział kolego :\

nie ten dział..to jest targowisko ;) pozdrówka

nie ten dział idź z tym do dopingu

Nie ten dzial Nie znam sie ale chyba tak sie dawkuje: DT: Kreta: 5g naczczo, 5g po treningu DNT: 5g naczczo Tauryna 2g do kazdej porcji kreatyny Monster mass wg brakow w diecie Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-26 22:32:14

dział czternasty jest zarypiasty

także nie ten dział kolego. prohormony to pochodne sterydów.

nieraz jak wchodze na dzial suplementy to co drugi pisze ze robi dyche na kreatynie hahahah :D:D::D

wogole tamten dzial mnie rozpier..... a mianowicie znawcy :D koles z waga 60 kg i bicepsem 32 tlumaczy wszystkim ze tylko odzywki bo on na tym bazuje i udaje znawce :D

[...] topione, jakieś wymyslane paszteciki, czy zupki gotowe za 4 czy wiele wiele innych przekąsek tto wychodzi ok 400) ja doznałem wczoraj szoku kupując twarożek w BIEDRONCE! widziałem jak otyłe małżeństwo z 2 dzieci (tez otyłych) kupowało 200 zupek chińskich w 3 smakach brali po kilka kartonów... kupiłem i wyszedłem nie chciałem patrzeć jak idą na [...]

Ten dział umarł tak jak PRIDE.

mjś,a w ktorym nie mam? Od roku czytam wiernie dzial doping wiec przestan mi pier.dolic,