dział

Dział coraz bardziej kipi seksem...%-)%-);-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-02-22 15:07:19

MArudzę - bo to mój dział.

MArudzę - bo to mój dział. Ta? :-> %-)

Zapraszam na chwilę kogoś, kogo to jest dział, do mojego dziennika. Potrzebowałbym Waszej opinii, jako początkujący.

Załóżmy im nowy dział: Sissies/Pussies

haha , w ogóle odzielny dział tylko dla mnie, przynajmniej nie bede miał konkurencji %-)

hans istnieje dzial "pilka nożna" tam bardziej by sie nadawało (chyba)

dieta = dzial odzywianie, pan kierownik bardzo ambitny jets widac, za duzo cwiczen to po pierwsze, nogi i barki zle polaczenie ( po prawidlowym treningu nog powinienes ledwo co dojsc do szatni) tu nie oplaca sie modyfikowac wywal to i wez lepiej etap 5 z tej propozycji http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

[...] ponad 11 miesięcy. Ramię: 38 cm, na początku mojej przygody było 31 cm. Sylwetka trochę podlana, na wiosnę zapoda się jakąś redukcje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d19b87706eb44e28a53b5315256986a.jpg Zmieniony przez - Tallman w dniu 2013-01-25 14:19:57 Ładnie się spasłeś, brawo. Odwiedź dział "Odżywianie" bo idzie to w stronę przeciwną, niż powinno.

Chciałbym sprostowac od spamu jest odpowiedni dzial na forum reasumujac jestes zwyklym niedowiarkiem ,ktory wie lepiej od nich ile co robili.Ps niestety lub stety nie jestes jedynym trollem na tym forum ;-)

A na pewno osoba z ilosci 100 posów nie bedzie decydowała jak prowadzić dział i co kasować. Temat jest poo to żeby nie powstawało codziennie 20 nowych tematów z jednym zdjeciem lub z brakiem efektów bo ktoś się chce spytać o ty budowy. A nie po to żeby podziwiać niesamowite postepy w ciagu roku.

Bez rewelacji na razie (w trakcie robienia masy, 2 tydz cyklu na kreatynie). 1,5 roku treningu ale od 6 miechów z głową i dietą dlatego wklejam zdj w ten dział. Niestety nie mam zdjęc do porównania ale byłem strasznie zalany tłuszczem. Wymiary w profilu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9df7a75efbcc4c60b1071cd8e1ff885d.jpg

Puma dział Trening w domowych warunkach i kończcie ten spam.

Wstydziłbyś się ? Ciekawe jak Ty byś wyglądał po 8 miesiącach startując z samej kości pociągniętej skórą i wagi 60 kg. Twarz zamazana bo tak mi się podoba, oceniasz tutaj formę czy twarz ? jak interesuję Cie twarz to postaw sobie lustro przed nosem albo wejdź w dział uroda = )

[...] Motywujesz, demotywujesz, wk***iasz ? Jak jesteś w takiej świetnej formie i ogólnie czujesz się na tyle dobry w tym sporcie żeby krytykować kogoś za to że wrzucił zdjęcie w dział który jest dla niego przeznaczony ? Ja wrzuciłem swoje zdjęcie tutaj aby usłyszeć konstruktywną krytykę a nie czekać na propsy za forme czy czytać wypociny ludzi [...]

To jest dział poniżej 12miesięcy stażu na siłowni i treningach. Biorąc pod uwagę to, że pierwsze kilka miesięcy nikt nie ma pojęcia o diecie czy treningu, to zostaje mu tych miesięcy może połowa ćwicząc w miarę poprawnie i jakoś tam jedząc. Nie liczni są w stanie pozwolić sobie od startu na trenera, czy mają okazję zaczerpnąć porad za darmo bo [...]

Fajna koszulka i spodenki ale to nie ten dział Polsy96

zły dział :)

ogarnijcie sie ludzie jak nie chcecie - to zrobimy tak, by nie bylo w ogole miejsca do spamowania, a moge tego upilnowac, na pewno od dzis mamy w dziale pomoc knife'a i jak go poprosze to pomoze bardziej restrykcyjnie lookac na dzial chcecie tego? pewno nie kto zalozyl spam, jaki jest jego temat czy ankieta - czy to wazne? ja nawet jakbym zalozyl, [...]

koksy maja swój dział...