dział

Melon@ Po 4msc cwiczeń na siłowni (zapewne bez jakiejkolwiek diety) nie będziesz "widział" efektów. Poczytaj na forum dział odżywianie wprowadź dietę,weź gotowca od Roniego i wytrwałości Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2013-08-01 22:03:52

NIE TEN DZIAŁ Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-23 16:33:19

... 1. Nie ten dział 2. Nie trzeba jeść twarogu na noc 3. Czy można? To tak jak umawiać się z brzydkimi dziewczynami- można, ale po co?

Nie ten dział, ale: liczy się wszystko.

To nie ten dział. Nie widzę w tym problemu żeby wrzucić proszek do szejkera, a po treningu zalać go wodą i dopiero wtedy wypić.

Jak pytasz o dietki to nie ten dział ale na 2 pytanie mogę ci odpowiedzieć że pory posiłków nie mają znaczenia, to jest mit, dajmy na to coraz sławniejszą dietę IF gdzie w 5-8 godzin jesz wszystkie posiłki a przez reszte dnia nic. Ja mam pytanie, czy przy wyciskaniu wąsko flarowo sztangę mam opuszczać do klatki dotykając jej czy 3cm odstępu i w [...]

Jak pytasz o dietki to nie ten dział ale na 2 pytanie mogę ci odpowiedzieć że pory posiłków nie mają znaczenia, to jest mit, dajmy na to coraz sławniejszą dietę IF gdzie w 5-8 godzin jesz wszystkie posiłki a przez reszte dnia nic. Ja mam pytanie, czy przy wyciskaniu wąsko flarowo sztangę mam opuszczać do klatki dotykając jej czy 3cm odstępu i w [...]

To nie jest dział Odżywki i suplementy.

Mam takie pytanko, dział chyba odpowiedni. Jak kończyłęm redukcje to okazało się że mam za mało mięcha. Dlatego też od 3 tygodnie jestem na masie. Planowałem robić ją 12 tygodni, ale teraz sie tak zastanawiam. Jak skoncże masę na koniec roku, to nie wiem czy dam radę wyrobić się z redukcją przed egzaminem gimnazjalnym, a bardzo mi na tym zależy. [...]

i wtedy chyba już nie musze manewrowac kcal w sensie w dt np 3300 przy wychodzeniu na zero gdy mam 3000 i dnt około 3000 bo około 30--400 na treningu tylko juz jesc normalnie zeby metabolizmu nie katować ? (wiem że zły dział )

[...] innych ludzi. Prosiłbym, żebyś mnie nie podsumowywał, bo jak na razie to Ty tu wpadasz ze swoimi "złotymi poradami" i ciągle gadasz o sobie. Jak Ci się nie podoba, to zmień dział na juniora albo zaawansowanych. Tutaj mam doradcę i czuję się w obowiązku prostowania głupot w stylu "zamień żurawia na unoszenie tułowiu, bo ja tak robię" Koniec [...]

[...] siłowego. Musi być odpowiednie jedzenie aby była moc na treningu. Na poczatku te ciężary ida do przodu ale po okresowej adaptacji progres ciężarowy słabnie aż się zatrzymuje i tutaj w grę wchodzi dobra dieta. Zdaję sobie sprawę, że w wieku 18 lat ciężko ją trzymać ale poczytaj dział odżywianie i staraj się ją dopracować na miarę swoich możliwości

Masz dział od trójboju tam załóz temat a ktoś się odezwie na pewno;).

[...] tłuszcz i poprawic widocznosc mięsni. I tu jest moja proźba czy powiedzielibyscie mi gdzie moge poczytac o tym jak mam rozdysponowac cwiczenie i bieganie??? Konkretnie chodzi mi o to ile razy w tygodniu co pierwsze itp. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Proponuję odwiedzić dział odchudzanie,ponieważ dieta stanowi 80% sukcesu podczas redukcji.

[...] o tym jak mam rozdysponowac cwiczenie i bieganie??? Konkretnie chodzi mi o to ile razy w tygodniu co pierwsze itp. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Proponuję odwiedzić dział odchudzanie,ponieważ dieta stanowi 80% sukcesu podczas redukcji. wiem, wiem :], mam juz ułożoną i wystawiłem do oceny teraz tylko czekam na odp czy jest dobra. A co do [...]

Przecież to nie jest dział suplementacja

[...] o tym jak mam rozdysponowac cwiczenie i bieganie??? Konkretnie chodzi mi o to ile razy w tygodniu co pierwsze itp. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Proponuję odwiedzić dział odchudzanie,ponieważ dieta stanowi 80% sukcesu podczas redukcji. wiem, wiem :], mam juz ułożoną i wystawiłem do oceny teraz tylko czekam na odp czy jest dobra. A co do [...]

ale tu raczej nie dzial na takie rozwazania

[...] No ale jakby nie patrzeć to najpopularniejszy serwis o MMA, a wiadomo że świeżak zawsze pójdzie tam gdzie jest najwięcej ludzi. A Kaczka tam robi za maskotkę Nasz dział faktycznie jest chyba nr 1 jeśli chodzi o polskie fora MMA Wiadomo, ze idealnie to tu nie jest, ale cały czas poziom idzie w góre, coraz więcej sensownych postów, [...]

Kurde w średniowieczu to chlopy mialy krzepę, smigac w zbrojach po 20/30 kg i jeszcze walczyc ! szacun :) Zapakować tak z SFD dział o sterydziarzach ciekawe co by zostalo po 5 minutach z nich :D