dział

No to nie mam wyjścia...jak nic muszę zostać modem ;) Zaraz znajdę sobie jakiś ciekawy dział;) Dzięki wszystkim za dobre chęci:)

Dieta wcale nie musi byc AZ TAK droga Dzial odzywianie, bo przy tym co TY wazysz to gainera szamac, hm...rownie dobrze zassiesz wszystko potrzebne z normalnego pelnowartosciowego zarcia, tyle ze "Wy" pewnie myslicie ze gainer jest na mase i to daje ogromne przyrosty ... otooz nie Tylko nie mow ze masz za szybki metabolizm, bo wszystko [...]

Mam nadzieję że lada dzień, powstanie na tym forum dział armwrestlingu, w którym będzie wszystko na temat treningów tych grup mięśniowych, jakie biorą udział w siłowaniu się na ręce... Pozdrawiam

porzadnie to ty poczytaj ten dział

Spoko, skoro odwiedzasz ten dzial to nie masz sie co martwic o stagnacje

Mam nadzieje ze jednak powstanie ten dział i bede mial okazje sie nim zajac... pozdro

dzial ---> suplementacja tam ci doradza dobrze.

no widze ze w dzial doping wiele Ci pomogl.. sylwetka ok

jeszcze jedno... więcej zdjęć tutaj nie będu wrzucał bo to nie ten dział a temat założyłem tylko dla info i żeby się pochwalić więcej zdjęć w moim temacie.pozdr

po pierwsze dzial trening po drugie nikt ci planu nie ulozy, nie badz taki leniwy poczytaj troche ,sam sobie uloz a my sprawdzimy

Wlasnie wrocilem z Mistrzostw Polski Amatorow, ktore odbywaly sie w Łodzi... Zabralem tam ze soba 16 zawodnikow i troszke kibicow i jak widac oplacilo sie bo 4 medale sa %) hehe wymeczony jestem jak choroba.... Obiecuje ze zajme sie Waszymi przedramionami jak tylko ruszy dzial armsportowy... Teraz konam ze zmeczenia wiec ide kimac, pozdro i narka

to jest bodajze z CEM. po polsku ciezko cos znalezc, a tlumaczyc mi sie nie chce. pozatym to nie dzial dla leszczy

masz przykurcze czy skurcze mięśni? bo to istotne... ale domyślam się, że raczej skurcze...polecam - dział "zdrowie" i wyszukiwarkę. a jak przykurcze - rehabilitacja (ale wcześniej diagnoza przycyzny). Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-11-07 08:41:13

tetrohydrocanabinol(podajze tak sie to pisze),ale to jest dzial o dopingu.

nowy dział

jezeli uwazasz ze jestes gruby, to nei zabieraj sie za kreatyne, odstaw wszytskie suplementy i idz do dzialy trening, tam ci chlopaki uloza dobry trening oraz aeroby, potem dzial odzywianie , dobra dietka redukcjuna, a suplementy odstaw bo i tak nei zadzialają, niestety al enie ma nic za darmo Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-11-07 20:05:07

Czy HMB mozna wrzucic na redukcji oczywiscie do diety wysokobialkowej i nisko węglowodanowej (wrzuce na dniach na dział Odżywianie), treningu siłowego 3 razy w tygodniu + 3 razy aeroby + 2 razy Sauna i Basen ?

2 poczytaj dzial odzywianie. Z tego co pamietam to bialka roslinne maja mniej aminokwasow i najlepiej sie komponuja wraz z bialkami zwierzecymi. Zwierzece sa bardziej wartosciowe. A wiec chyba dla tego

tak mnie zastanawia tylko jedno.... Rozumiem pewnie beda opisane cwiczenia na sile, technika itp... Ale to chyba troche za malo zeby ten dzial byl troche popularny

napisz do bravo dział "dojrzewanie" a tak na serio to na pompie zawsze jest większy.. bicpozdro