bez urazy ale reprezentujesz typowy przyklad czlowieka bez diety z jedzeniem na oko :D wtedy jak sie pilnujesz nic nie jesz pozniej rzucasz sie na jedzenie :( nie dobre ale ... sam to czasem mam opracuj dobra diete - dzial odzywianie - lub wczesna Alternatywna Droga i dla wygody i ew pieniedzy pomysl o uzupelnieniu brakow w diecie z odzywek
http://www.sfd.pl/temat92199/ - a to widziałas?? Bo wiesz...tutaj jest dział trening. Jednak tutaj glównie poruszane są tematy treningów dla męższyczn - masowych, siłowych itp. W dziale fitness natomiast, przesiaduje więcej kobiet i to one mogłbyby Ci cos konkretnego doradzic Bo widzisz - cyklicznosc Michaila, bardzo ok, ale nie jest zbytnio [...]
za to zdanie ze nie jest to powazny dział nie dostaniesz statusu moda poza tym ty najwiecej w tym dziale ... spamujesz i trzecie rzecz moderowanie nie jest taką cudowną rzeczą jaką sie wydaje ... pozdro
[...] bo sie stosowałam do porad które przeczytałam na innych postach, a jednak trzeba było pare rzeczy zmienić i dopracować. I sory ale wedłuk mnie to ten post również zaśmieca dział bo każdy kto tu siedzi chociaz troche i przeczytał kilka postów to wie że nikt nie pochwala próźb o ułozenie diety czy treningu, a ci co zadają te pytania to i tak [...]
[...] Moja rada - sterydy spuść w kiblu bo to g**** i tam ich miejsce. Nawet nie czytaj w dziale "doping" o odblokowaniu, bo tam jeszcze załapiesz ochotę na następny cykl - tak pięknie piszą chłopaki. Organizm po jakimś czasie odzyska równowagę a nadmiar tłuszczu to spalisz poprzez ćwiczenia aerobowe (polecam dział "fitness").
[...] Temat mowi sam za siebie. )No to tyle z tych tematow co jeszcze są "akutalne". Uwazasz, ze jestem dzieciakiem? Ok, ale zobacz kto kopiuje arty i wkleja do działu. Nie bede podawal nickow, bo przeciez to od razu widac. Impostor ma bolda w tym dziale, a co robi? Kopiuje i wkleja. Dzial moim zdnaiem stoi na srednim poziomie, ale [...]
popatrz, że wkleja także thomas czyli on tez jest dzieckiem? zresztą "pilka nożna" jako dział chyba po to jest żeby ktoś wkleił i potem można podyskutować na ten temat... oczywiście może napisać to również samemu, krócej, zwięźlej, ale co to da?
i tez nie do konca chodz efka jest naty kataoliczna ,wszysto zalezy od diety i rozlozenia posilkow efka sama w sobie nie jest antykata raczej min anabolic co +/- i tak nie ma znaczenia natomiast swietnie sie sprawdza w tej roli - oszczedzacza miesni oczywiscie nie jest to clen ew polacznie clen + aas :D ale to nie ten dzial wiec nie rozpisuje [...]
no Majma masz rację, ale nie do końca. no i oczywiście wolałbym żebyś nie skreślał tego działu z Twoich odwiedzanych. Po prostu przydałby się tu porządek w osobach wyróżnionych bo jak widzę to gokuson rzadko bywa, no ale wypowiadalem się na jego temat w administracji. Biexi chyba często czyta a mało się wypowiada i to jest minus. Impostor ostatnio [...]
mnie sie wydaje ze najodpowiedniejszym,najodpowiedzialniiejszym,najfajniejszym glownym redaktorem naczelnym jest............. ja a tak pozatym to dzial spoko tylko malo ludzi tu sie zna na footbolu,panowie wiecej postow pisac z glowy
to nie dzial odzywianie ale moze zmniejsz troche bialko (1,8), ww (5,8) i daj wiecej zdrowych tluszczy (1,7). moze zaskoczy to organizm i da jakis nowy bodziec?
Baca pomysły?Już gdyby dział znalazł sponsora było by inaczej(konkursy itp). Jednak z takim poziomem raczej nic z tego. Wątpie czy da sie cos zrobić. Przecież nie da rady zmusic mądrych, mających konkretną wiedzę na ten temat ludzi, zeby przyszli do dzialu i pisali. Ba... trzeba takich wogóle znaleźć... Decyzja jest raczej nieodwołalna. Poprostu [...]
hehe dziekowa:) A co o nim ty sadzisz? czy po tych 45 dniach beda jakies efekty? Oczywiscie staram sie jesc tak jak w diecie ktora tu gdzies wyczytalem ,no ale np jak chodze do szkoly to sie kiepsko to robi:/ BO rano o 7.00 zjem sobie platki i wiem ,ze powinny byc wspomagane bialkiem jajek. Pozniej ide na uczelnie i tam jem o 10 1 kanapke [...]
[...] to wg trzeba zabrać im ich uprawienia bo nie robią nic od tego czasu co siedze na "piłce nożnej" Impostor coś tam ostatnio napisał i finito... gokusona to nie widziałem tu już pare tygodnii... jedynie thomas jest tu w miare codziennie i panuje nad sytuacją, a wyobraź, że go nie będzie i wtedy klapa.... niechce niczego nażucać, ale [...]
KTO MODERUJE "PO SIŁOWNI"??
