dział

to nie ten dział, z tym to do działu STYLE TRADYCYJNE

Nie mozna powiedziec jakie bedziesz mial efekty po bialku, bo bialko to jest zamiennik jedzenia.Co z tego ze bedziesz jadl odzywke jak z jedzenia nie dostaczysz odpowiedniej ilosci Bialka,weglowodanow i tluszczy...Najlepiej uloz sobie diete(dzial ODZYWIANIE).

tyka a ty tym pytaniem '' w ktorych godzinach sa otwarte'' troche nie przesadzasz:(:( ...dział napewno nie zszedł na psy bo dowiedzialam sie tu wielu pomocnych rzeczy i dziekuje bardzo qazarowi i bigusiowi :)a przeciez nie zawsze trzeba byc az tak zasadniczym i nieraz mozna pozartowac prawda .... a trening i prawidlowe odzywianie swoja droga .... [...]

nie ten dział chłopie!

nie ten dzial ale ci pomoge ,najpierw dieta,jaka masz??

http://www.taekwondobible.com dział "Training" A tak w ogóle - nie krzycz na nasz, bo to niegrzecznie. Wyłączaj Caps Locka... Gizmo

Jezeli nie mozesz miec diety staraj sie przynajmniej jesc dobrze tzn 5,6posilkow dziennie itd. Poczytaj dzial ODZYWIANIE, tam jest wszystko.

bo jara mnie wiecej centów w łapie po to cwicze bez kitu ciezko myslisz w lutym bede mial 20 lat gdybym bral sterydy nie martw sie napewno bym to powiedzial ale nie po to wpier.... 8 posilkow dziennie i zapieprzam na silce zeby jakis typ pie... mi ze biore sterydy i jeszcze jedno po co te wzsystkie dzialy ??? stwórzmy jeden dzial "koks" [...]

przeciesz nawet nie wiezs oco chodzi pozatym idz ze juz na dzial doping bo jestes łają :) widze kolega ma straszne kompleksy bo koksuje i nic mu nie rosnie :)

Dział 'Alternatywna droga'. Tam znajdziesz wszystko, jeśli nie, to tam są sami specjaliści od HST.

Jak pisał kolega wyżej, nie ten dział. Z wagą 65 kg nie ma sensu brać sie za koks. Raczej zajmij się dietą i odżywkami. Przy tej wadze koks to g**** ci da.

troche nie ten dzial jesli masz na mysli doping jestem ciekaw co bral wedlug tych co komentuja

"aminokwasy, czy inne środki wpływające na kształtowanie mięśnia" - no są takie środki... niektore nawet aminokwasowe.. ale to juz dział poniżej

decadeuko ale bolda nigdy nie uzywalem, nie wiem jak dzial itp ... tak wogole to malo na jego temat wiem bo go malo ludzi bralo - co do prolongatum to jestem na niego nastawiony i z niego napewno skorzystam

nie nie nie moze nie ten dział

Nie mów mu, że nie tylko powiedz mu gdzie ===> Dział "Alternatywna droga", nazwa działu pochodzi od HST

cierpliwosci,znajac qazara zaangazowanie w ten dzial,odpisze gora za 5 minut,

to zapraszam dział niżej , zawsze przy redukcji troche masy mięśniowej chcąc czy nie chcąc. Przy dietach np z większą podaża białka jest to zmimalizowane. Ale tracisz troche tez za sprawą ze woda "schodzi" na redukcjie - bende nudny , ale dieta , aeroby ew jakis wspomagacz

DZIAL ZDROWIE

1. NIE TEN DZIAL 2. MASZ TU ARTA I LINKI(zebralem to z kilku mądrych postow) -wzrost -wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i [...]